Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

dragoste

Semne că relația ta se va sfârși

Cum sa stii ca relatia ta se va termina? Următoarea despărțire a cuplului poate fi previzibilă dacă oamenii sunt conștienți de anumite simptome. Dar adevărul este că adesea oamenii nu detectează aceste semne în timp . Unii sunt obișnuiți cu anumite diferențe și trăiesc cu ei într-un mod natural, ca parte a relației. Alții, știu încă

bunăstare

Mâncare adecvată pentru hipotiroidism

Hipotiroidismul este o afecțiune în care organismul nu produce suficient hormoni tiroidieni, astfel încât oricine suferă de această problemă are un metabolism lent. În acest articol, vom vorbi despre dieta cea mai adecvată pentru hipotiroidism. Simptomele hipotiroidismului Simptomele hipotiroidismului sunt : slăbiciune, oboseală, creștere în greutate sau greutăți în greutate, păr uscat, căderea părului, părul și unghiile fragile, piele palidă, uscată și aspră, cicluri menstruale anormale, intoleranță la rece, constipație, colesterol ridicat, crampe musculare frecvente, pierderea memoriei, depre

venituri

Reteta de somon cu sos de lamaie

Pentru a prezenta rețete cu conținut scăzut de calorii, astăzi vă aducem o hrană foarte delicată și gustoasă, ușor de pregătit și fără îndoială că vă va lăsa mulțumiți, la urma urmei, sunt mai puține kilograme, dar mai multă aromă pentru feluri de mâncare, fără a vă împiedica să păstrați o dietă sănătoasă și echilibrată. Astăzi vom prezenta o rețetă simplă

venituri

Rețetă sănătoasă și delicioasă

De câte ori avem dorința de a mânca ceva delicios, dar suntem, de asemenea, îngrijorați de scară? Ceea ce mulți oameni nu știu este că există rețete simple, rapide și delicioase care ne ajută să ne menținem greutatea. Veți învăța cum să faceți un quiche delicios care poate fi servit fie ca o gustare, fie ca o masă mai completă. Dacă doriți, puteți s

venituri

Retete de lumină cu pui

Stim ca puiul este o optiune excelenta pentru cei care au o dieta, precum si o optiune sanatoasa. Din acest motiv, vă vom învăța câteva rețete foarte ușoare de inclus în meniul dvs. Să verificăm asta? Chicken Wrap cu Ricotta (Foto: ayngelina / Flickr) ingrediente 1 fiert mediu de pui la gratar; 2 linguri ricotta cremă ușoară; 2 linguri de morcov crud complet; 2 unități de lumină de înfășurare (ușor de găsit în orice supermarket, care amintește de o pâine siriană sau de o clătite). 2 frunze medii de salată

venituri

Rețete delicioase cu mango

Mango-ul este un adjuvant excelent în tratamentul diabetului, poate fi încorporat într-un mod simplu și practic în dieta zilnică. Pe lângă faptul că este gustos și bogat în vitamina C și beta-caroten (precursor al vitaminei A), are, de asemenea, cantități mari de fibre, în special pectină, aducând multe beneficii sănătății dumneavoastră. Deci, hai să verific

venituri

5 opțiuni pentru a vă ajuta să dormiți mai bine

Noaptea, de obicei, alegem alimente care vă ajută să vă relaxați după o zi lungă, mai ales dacă este dificil să adormiți. Cu toate acestea, deseori alegem feluri de mâncare care sunt energice, dar chiar dacă sunt sănătoase, acestea sunt pentru alte momente ale zilei. În acest articol, vă vom învăța cum să alegeți cele mai potrivite ingrediente pentru cină și să vă dați câteva sugestii, rețete sănătoase și delicioase pentru a vă cultiva fără probleme. Sfaturi anterioare pentru cină Î

venituri

Reteta de placinta de lamaie

Dacă doriți să gustați un desert simplu și delicios, asigurați-vă că ați verificat plăcinta de lamaie . În plus, are calorii reduse, revigorant și recomandat tuturor membrilor familiei, datorită proprietăților sale multiple pentru sănătate, deoarece lămâia are o bogăție imensă de beneficii. Reteta pe care o vom

venituri

6 mese sănătoase să doarmă mai bine

Dacă aveți probleme cu somnul pe timp de noapte și de obicei vă treziți obosiți, vă sugerăm ca, înainte de a recurge la remedii naturale sau farmacologice, încercați să includeți în alimentele dvs. cina proprietăți relaxante. În acest articol veți afla câteva rețete simple și delicioase care vă vor ajuta să luptați împotriva insomniei într-un mod natural și sănătos. Salata de salata este o cin

venituri

Reteta de tort de burete din Apple

Ideal pentru micul dejun, tortul de burete de mere este o bomboană gustoasă și rezistentă, care îi place toată familia. Este ușor de făcut și are acest ingredient special atât de ușor de obținut și atât de sănătos, care nu simte pasiunea pentru merele sănătoase? Fără îndoială, această rețetă vă va încânta și va fi o surpriză bună pentru toată lumea din casa dvs. Reteta cu gingerbread de mere

venituri

Rețetă foarte sănătoasă: brocacia

Broccoli este, fără îndoială, una dintre cele mai sănătoase alimente care există. Recent am vorbit despre proprietățile sale în îmbunătățirea activității creierului, fără a uita să menționăm virtuțile sale în protecția cancerului. Astăzi vă vom învăța o rețetă bogată pe bază de broccoli. Îți va place! Nu ratați! Benefi

venituri

Aflați cum să vă pregătiți propriul VapoRub acasă

Cunoscut pe plan mondial pentru acțiunea decongestionantă, "Vaporub" (așa cum se numește popular) servește pentru a ajuta la respirație mai bună și pentru a ușura simptomele răcelii și gripei. Oferind un simplu masaj în piept, cu puțin din acest medicament, puteți elibera pasajele nazale și puteți reduce flegma. Doriți să afla

venituri

Rețetă pentru pregătirea barurilor de cereale de casă

Fără îndoială, imaginea unui bar de cereale transmite o idee despre o alimentație sănătoasă și o stare bună de sănătate. Sigur că ați auzit că bara de cereale este energică și că ne poate ajuta să ne reîncărcați energiile. Dar ceea ce nu știe toată lumea este faptul că batoanele de cereale produse în industrie, comercializate în supermarkete, sunt adesea saturate cu condimente, zaharuri și alte tipuri de aditivi care nu sunt deloc favorabile sănătății. Prin urmare, înțelegem că este

venituri

Vitamine de spanac, morcov, mere și mărar pentru a crește energia

De câte ori te-ai întors acasă obosit, nu vrei să faci altceva decât să te culci? Oboseala fizică și psihică vine întotdeauna la noi, astfel încât nevoia de a acoperi deficiențele noastre cu substanțele nutritive adecvate. Înainte de a vă întoarce la o vitamină sau un remediu pentru ameliorarea durerii de cap sau a tensiunii musculare, vă propunem să încercați această vitamină naturală pentru a crește energia. Puteți să-l luați pentru

venituri

Cum să pregătești supe sănătoase

Veniți acasă după o zi rece și obositoare ... Primul lucru pe care doriți să faceți este să luați un duș fierbinte și apoi să aveți ceva gustos și să vă măriți temperatura. O supă! În afară de a fi o mâncare mângâietoare, este, de asemenea, hrănitoare și sigură să vă reamintim de copilărie, dar vă întrebați dacă ați putea mânca supe mai sănătoase? În următorul articol, vă vom spune c

venituri

Pierde greutate la cina datorită acestor delicioase creme de pepene galben

Cremele de pepene galben sunt un mod delicios și spectaculos de a pierde în greutate la cină. Dacă sunteți unul dintre acei oameni care au timp să gătească și doresc să mănânce sănătos, nu ezitați: această sugestie este excelentă! După cum deja știți, pepene galben este unul dintre fructele cele mai bogate în apă, fibre și minerale, potrivite pentru purificarea și deflația corpului nostru. Se combină minunat cu o

venituri

Aflați cum să faceți o plăcintă de iaurt cu afine

Sunteți invitați și doriți să surprindeți cu un desert sănătos? Cu această rețetă ușoară și recomandată iubitorilor de dulci care nu doresc să comită excese sau să mănânce prea mult zahăr sau alimente prelucrate, poate să-i mulțumească pe toată lumea. Scrieți toți pașii acestei plăcinte de iaurt cu gem de afine! Puteți opta întotdeauna la

venituri

Curățați-vă corpul și pierdeți în greutate cu aceste 5 ape de curățare

Apele detoxice sunt băuturi cu proprietăți de curățare care, în mod regulat ingerate, contribuie la eliminarea tuturor toxinelor care sunt reținute în organism. Făcut cu fructe, legume și condimente, este o sursă de antioxidanți, vitamine, minerale și alți nutrienți esențiali care beneficiază de sănătate fizică și psihică. Retetele pentru a le

venituri

3 rețete guacamole pe care le veți iubi!

Guacamole este o rețetă iubită de mulți, iar adevărul este că nu poate fi diferit. Poți să-l ungi în orice fel sau să-l folosești pentru a însoți orice mâncare pe care o vrei. Puteți să-l mâncați cu nachos, tacos, burgeri și orice tăietură de carne de vită friptă. Cu toate acestea, la fel ca multe rețete, acest lucru are multe variații, în funcție de regiunea în care este pregătit, de gusturile și obiceiurile. Există chiar opțiuni care nu

venituri

Biscuiți de semințe fără gluten și fără lactoză

Reduceți aportul de pâine sau carbohidrați de ce observați că vă fac să câștigați în greutate sau să vă simțiți umflat? Propunem o alternativă ușoară, nutritivă și sănătoasă: biscuiții de semințe. Aceste cookie-uri sunt preparate cu făină fără gluten și fără unt și alte produse lactate. Descoperiți această rețetă deli

venituri

9 Lemonada delicioasă și beneficiile sale pentru sănătate

Homemade limonada este delicios, răcoritoare și foarte sănătos pentru a lua zilnic, deoarece acestea ne permit, de asemenea, pentru a evita băuturi răcoritoare, plin de zahăr. În acest articol propunem 9 limonade de casă diferite, aromate cu ierburi, condimente, legume sau suplimente pentru a le potența beneficiile și pentru a le face băuturi medicinale adevărate . Vizitați ac

venituri

Gustați această salată delicioasă pentru a deflama abdomenul și a pierde în greutate

Abdomenul este una dintre regiunile corpului care are tendința de a se aprinde nu numai din cauza dificultăților pe care le poate prezenta sistemul digestiv, ci și datorită acumulării de lichide și grăsimi. Deși mulți încearcă să-l mențină pe jos prin practicarea zilnică a exercițiilor fizice, este important să suplimenteze acest obicei cu o dietă echilibrată. Deși nu putem nega

venituri

Spumă de căpșuni și migdale, fără lapte și fără zahăr

Noile tendințe gastronomice încearcă să combine arome delicioase și alimente echilibrate, astfel încât sănătatea și plăcerea să meargă mână în mână. În acest fel, tot mai multe rețete făcute cu grăsimi sănătoase, fără zahăr, fără făină și fără produse lactate sunt împărțite și se creează super-alimente foarte nutritive. Descoperiți în acest articol o rețetă

venituri

Retete de spanac pe care ar trebui să le includeți în dieta ta

De obicei faceți rețete de spanac? Este o plantă erbacee care aparține familiei amarant, cultivată ca legume. A apărut în Persia și în prezent crește în zonele de coastă și în zonele temperate. Este considerat o leguma foarte hrănitoare cu proprietăți și beneficii care mențin corpul sănătos. Printre proprietăți

venituri

Cum se prepară un blocaj de mandarină pentru a stimula imunitatea

Sistemul nostru imunitar are grijă să mențină mecanismele de apărare active astfel încât, în caz de atac, să protejeze țesuturile împotriva microorganismelor care cauzează boli. Acesta este alcătuit din țesut limfoid, care face parte din măduva osoasă și, de asemenea, funcționează datorită ganglionilor limfatici și sistemului digestiv. Împreună, toate pro

venituri

Descoperiți cum să faceți unt de ulei delicios

Vrei să știi cum să faci unt de ulei în casa ta, după rețete simple și fără aditivi chimici? Nu ratați sfaturile pe care le vom partaja mai jos. Semințele oleaginoase sunt super-alimente pe care ar trebui să le consumăm în fiecare zi în cantități moderate. Într-o mică parte, obținem o mulțime de nutrienți necesare pentru a fi sănătoși și pentru a fi energizați toată ziua. Pe lângă faptul că le cons

venituri

Cum se prepară un ulei aromat de rozmarin și usturoi

Doriți să știți o rețetă pentru ulei de aromă de rozmarin și usturoi care poate fi preparat acasă? Utilizarea uleiurilor de acest gen devine din ce în ce mai populară în gastronomie, nu numai pentru că facilitează utilizarea ierburilor și condimentelor, ci și pentru că îmbunătățește calitățile nutriționale ale uleiurilor de înaltă calitate. Acestea sunt adesea folos

venituri

5 deserturi nutritive și ușor de preparat. Cheer Up!

Ești pe o dietă, dar ți-ar plăcea să mănânci un desert? Nu vă faceți griji! Puteți continua cu dieta sănătoasă și vă puteți răsfăța cu una dintre următoarele rețete. Pe lângă scăderea caloriilor, aceste deserturi nutritive sunt preparate cu ușurință și fără multe ingrediente. 1. Frigul de fructe este un

venituri

Cum de a pregăti un Salmorejo pentru a evita cancerul de colon

În general, Salmorejo este o rețetă foarte sănătoasă. Pregătită aproape exclusiv cu produse vegetale, este o mâncare indispensabilă pentru cei cărora le place să aibă grijă de ei înșiși. În plus, pregătirea sa este foarte rapidă și este păstrată timp de câteva zile, ceea ce îl face o alternativă ideală pentru cei care nu-i plac bucătăria sau nu au prea mult timp pentru asta. Uneori, nu este vorba doar

venituri

Cele mai bune 5 rețete pentru a nu muri de foame

Mâncarea sănătoasă și naturală și pierderea în greutate în același timp este o realitate construită cu o dietă elaborată în funcție de anumite criterii. Din fericire, putem folosi aceste rețete pentru a nu muri de foame ca aliați pentru a atinge acest obiectiv. Mulți oameni văd salatele ca o condamnare a foametei, dar secretul constă în combinarea ingredientelor . Frunzele verzi, car

venituri

Brânză și pâine de nucă de cocos, o rețetă foarte simplă și fără gluten

Mulți oameni caută rețete fără gluten, în special diferite tipuri de pâine, deoarece în general nu sunt ușor de făcut. Cu toate acestea, această rolă de brânză și de cocos este o rețetă foarte simplă complet lipsită de această proteină. Descoperiți în acest articol cum să preparați o brânză delicioasă și suculentă și rola de nucă de cocos. Cine ar trebui să mențină o di

venituri

5 bătăi cu banane și căpșuni pentru micul dejun

Beats cu banane și căpșuni sunt una dintre cele mai bune alegeri după sucurile verzi. Acestea sunt cu adevărat delicioase și foarte hrănitoare. Banana este una dintre alimentele care are cea mai mică nemulțumire în palatul oamenilor. Fără îndoială, atracția constă în gustul său dulce. Nivelele lor rid

venituri

Fulgi de ovăz, hrănitoare, fără gluten și fără lactoză

Vă propunem aici o rețetă originală, nutritivă și foarte digestivă. Leguminoase de casă făcute cu ovaz, un excelent cereale pentru sistemul digestiv și pentru scăderea în greutate. Descoperiți în acest articol rețeta acestor fulgi de ovaz delicios și simplu, care nu conține nici gluten, nici lactoză. Beneficiile ovăz

venituri

4 supe detoxifiere pentru a vă detoxifia corpul într-un mod delicios

Căutați opțiuni de supă detoxifiantă pentru a vă detoxifia corpul într-un mod delicios? Dacă credeți că acest lucru este imposibil, vă înșelați. Supa de curățare sau detoxifiere sunt un mare ajutor, deoarece ele combină legume de diferite tipuri care furnizează vitamine și fibre . Asamblând toate aceste ingrediente și încălzindu-le, vă favorizați extracția nutrienților lor. Astfel, este mai ușor pen

venituri

3 bomboane luminoase pe care nu le puteți pierde

Dacă suntem trist, obosit sau furios, zahărul ne dă ușurarea de care avem nevoie. Din fericire, putem pregăti niște bomboane luminoase pentru a satisface voința, fără a face rău acestei componente. Oamenii lacomi știu că zahărul este cel mai mare dușman pe termen lung. Acest conflict ne face să căutăm soluții care să satisfacă dorința noastră de glucoză , gustul ei dulce, dar care ne împiedică cât mai puțin posibil. De fapt, ne întrebăm dacă

venituri

Sucuri și perfuzii pentru curățarea arterelor

În acest articol vom explica motivele și consecințele acestora. Să sugerăm câteva sucuri și perfuzii care vor ajuta la curățarea arterelor. De ce arterele se înfundă? De-a lungul anilor, arterele corpului nostru tind să se umple cu grăsime, formând o placă pe căptușeala interioară, care înfundă și le face să piardă elasticitatea. Există câțiva factori

venituri

Se detoxifiază într-o săptămână cu sucuri și bulion

Obțineți detoxifiere! Este important să ne curățim corpul cel puțin o dată pe an, mai ales în toamnă și primăvară. Pentru a elimina toxinele, pentru a îmbunătăți funcționarea organelor noastre, a preveni îmbătrânirea și bolile cronice, echilibrați greutatea noastră și asigurați bunăstarea și calitatea vieții noastre. În acest articol vom expli

venituri

Supă de legume: 4 rețete delicioase

O supă de legume este ideală pentru iarnă, pentru a lua frigul, pentru a vă alimenta sau pentru a vă face copiii să mănânce legume. Există sute de rețete pentru a pregăti o supă de legume bună și tradițională și să vă bucurați de ea ca și bunicii noștri. Rețete de supă de legume Rețetă 1 Pentru a face această supă de legume aveți nevoie de următoarele ingrediente: O ceașcă și jumătate de pui de supă 320 de grame de suc de roșii cu verdețuri 230 ml de apă Un cartof mare, curățat și tocat Două morcovi decojite și tăiate în felii 400 de grame de roșii conservate cu sucul lor 2 tulpini de telina tă

venituri

Băuturi medicinale și delicioase cu coaja de ananas

Știai că coaja de ananas poate fi folosită pentru a pregăti băuturi delicioase care au și toate proprietățile lor medicinale? Combatează paraziți, retenție de lichide, constipație, inflamație, printre altele. Nu aruncați această parte a ananasului în coșul de gunoi . Vom explica mai jos toate proprietățile sale și două simple rețete pas cu pas: o tocană cu coaja de ananas și o băutură fermentată bogată în probiotice. Proprietăți pentru sănătate

venituri

Cele mai bune bătăi pentru a da energie

Cunoașteți care sunt cele mai bune bătăi pentru obținerea rapidă a energiei. Ele sunt o mâncare excelentă pentru a ne energiza și a umple corpul după un exercițiu. Acestea sunt complementul ideal pentru cei care doresc să-și îmbunătățească veniturile sau pentru oamenii în general, pentru că astfel adăugăm nutrienți în dietă într-un mod simplu și delicios. Bateți pentru a da energi

venituri

Rețete vegetariene pentru înlocuirea carbohidraților

Una dintre principalele probleme în reducerea consumului de carbohidrați este înlocuirea pastelor, orezului și cartofilor, care sunt bogate în glicemie și sunt excluse din diete. Din fericire, există opțiuni care pot completa gustul și textura celor mai multe dintre ele într-un mod sănătos, cum ar fi următoarele rețete vegetariene. Rețete veget

venituri

Bate ideal pentru a curăța ficatul și a ajuta la scăderea în greutate

Puțini oameni știu cât de important este menținerea unui ficat sănătos pentru a se bucura de o stare bună de sănătate și de a reglementa metabolismul organismului. Potrivit Fundației Canadiene pentru Ficat , acest organ vital al corpului nostru îndeplinește mai mult de 500 de sarcini. Printre acestea se numără: Combaterea infecțiilor Neutralizează toxinele Efectuarea de proteine ​​și hormoni Controlați glucoza din sânge Produceți bile Ajutând coagularea sângelui Una dintre cele mai interesante calități ale ficatului este că are capacitatea de a se regenera și de a se purifica; astfel încât este

Categorii Populare

Top