Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

remedii naturale

6 sfaturi pentru a elimina natural acrocorons

Acrocordii sau papiloame cutanate sunt mici bucăți atașate la gât, antebrațe, pleoape și alte zone ale corpului. Ele apar din acumularea de colagen în părțile cele mai groase ale pielii, deși pot fi cauzate și de frecare. Deși nu sunt un risc pentru sănătate, pentru unii oameni aceștia pot fi destul de inconfortabili deoarece tind să fie iritați sau răniți cu ușurință. Majoritatea oamenilo

stil de viață

5 Cauze uimitoare de inflamație

Are o mușcătură de la un țânțar sau altă insectă cauzată de umflături, roșeață sau mâncărime? Nici o problemă. Va dura doar câteva ore sau zile. Acesta este un răspuns natural la rănire. În acest caz, ar fi un răspuns la infecții, deoarece unele pot provoca inflamații. Pe de altă parte, există inflamații care durează mai mult. Inflamațiile de grad scăz

dietă

6 moduri de a arde 600 de calorii pe zi

Știm că slăbirea sau îngrășarea reprezintă o problemă pur matematică. Dacă consumăm mai puțin calorii decât corpul nostru are nevoie, vom pierde în greutate; așa că dacă consumăm mai multe calorii decât corpul nostru are nevoie, vom câștiga greutate. Creșterea unui deficit de 600 de calorii pe zi, luând în considerare caloriile totale pe care le consumăm și le petrecem, vom pierde aproximativ 600g / săptămână. Poate părea puțin, dar rata

dietă

Depurați și eliminați excesul de greutate cu dieta de oțet de mere

Beneficiile exceselor culinare comise la Crăciun nu sunt trecute cu vederea. Corpul nostru este supraîncărcat cu toxine, ne simțim umflați și, de obicei, câștigăm câteva kilograme în plus și greu de pierdut. Cunoașteți această dietă de oțet de cidru de mere de 3 zile. În acest articol vom explica un mod foarte simplu și sănătos de purificare a organismului în trei zile. Fără a te înfometa f

dietă

Cum să vă curățați ficatul să scadă

Menținerea ficatului sănătos și fără toxine este un pas esențial pentru a putea pierde în greutate treptat. Cu toate acestea, în unele ocazii, hrănirea noastră incorect poate risca sănătatea noastră. Deci, oferim sfaturi simple despre cum să detoxifierăm acest organ, să avem grijă de corp și să pierdem în greutate. Relația dintre fica

dietă

3 modalități de a pierde în greutate cu anghinare

Toată lumea știe cât costă să-și piardă kilogramele în plus. Trebuie să murim de foame? Bineînțeles că nu. Cheia este de a mânca mai bine și de a schimba anumite obiceiuri în viața noastră. Și, în plus, ne putem bucura chiar și de ceea ce mâncăm și pierdem în greutate cu anghinarea. Descoperiți aici cu no

dietă

10 modalități ușoare de a arde grăsimi pe o bază de zi cu zi

Arderea grasimilor poate părea o sarcină imposibilă, în special pentru persoanele de peste 40 de ani. Dar este ușor să încetinești aportul zilnic de calorii și să stimulezi metabolismul cu câteva schimbări simple în rutină. Chiar și o schimbare a condiționării alimentelor poate ajuta. De exemplu, pip

dietă

Cum se accelerează metabolismul cu ceai verde și piper de cayenne

Atât perfuzia cât și condimentul au proprietăți similare în ceea ce privește metabolismul. Prin urmare, un grup de cercetători a efectuat studii pentru a determina cum să accelereze metabolismul cu ceai verde și piper de cayenne și puteți cunoaște rezultatele acestor studii în acel articol. Mâncărurile

dietă

Banana bate pentru retenție de lichide

Banana este un fruct pe care majoritatea oamenilor îl evită, de obicei, atunci când doresc să mănânce o dietă pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, mai multe studii au descoperit dovezi că fructele pot fi un mare sprijin pentru dieting. Deoarece oferă multe substanțe nutritive esențiale și un conținut foarte ridicat de potasiu; care este un mineral cheie pentru a combate retenția de lichide. În acest fel,

dietă

Cele mai periculoase toxine din produsele alimentare procesate

În acest articol veți ști care sunt cele mai temute toxice prezente în alimentele procesate. Deci, ai grijă ce mănânci! Este posibil să fiți înghițiți de substanțe care sunt foarte periculoase pentru sănătatea dumneavoastră la fiecare mușcătură. Astăzi, mâncarea pe care o găsim în lanțurile și restaurantele mari de supermarketuri este departe de a fi naturală. Companiile alimentare fo

dietă

Alimente care luptă împotriva inflamației și a grăsimii în abdomen

Inflamația și grăsimile din abdomen sunt legate . Potrivit unei publicații din Clinica Mayo, este comun că, de-a lungul anilor, vine un moment în care metabolismul nostru încetinește. Acest lucru se datorează faptului că nu mai ardem caloriile așa cum am făcut înainte. În plus, trebuie să ținem seama de modificările hormonale care favorizează inflamația. Putem evita asta?

dietă

3 combinații de fructe pentru a pierde în greutate

Combinațiile de fructe reprezintă o alegere excelentă pentru pierderea în greutate și menținerea unei diete sănătoase în același timp. Foarte bogat în substanțe nutritive, diferitele ingrediente care le fac încă aduc mai multe beneficii sănătății și bunăstării. De asemenea, ele ajută la îmbunătățirea procesului de eliminare a toxinelor și a deșeurilor din organism , ajutându-i să-și îndeplinească funcțiile vitale întotdeauna în cel mai bun mod posibil. În acest articol vom preda 3 rețet

dietă

7 alimente care ajuta la arderea grasimilor pentru a le include in dieta

Majoritatea persoanelor care doresc să piardă în greutate sunt conștiente de rolul pe care îl joacă o bună nutriție în atingerea succesului pe termen mediu și lung. Gandindu-ne, astazi vom vorbi despre 7 alimente care ajuta la arderea grasimilor. Adoptarea unei diete echilibrate contribuie la scăderea indicelui de masă corporală, dar și la menținerea unui echilibru al greutății sănătoase, astfel încât să nu mai câștigați din nou în viitor. Noțiuni de bază pentru a

dietă

Slăbiți cu alimente calorii negative

Este posibil să vă confundați cu termenul "alimente negative calorice" deoarece avem ideea că totul negativ este întotdeauna rău. Totuși, în acest caz, este total opusul deoarece acest tip de hrană poate ajuta la scăderea în greutate într-un mod sănătos, fără a elimina din dietă cantitatea de calorii de care avem nevoie zilnic. Una dintre greș

dietă

Mic dejun care vă ajută să scăpați în greutate într-o lună

Căutați o dietă total eficientă pentru a pierde în greutate fără a reduce nivelul de energie? Simplu! Nu treceți niciodată de micul dejun. Desigur, ați auzit despre importanța consumului de mic dejun și despre modul în care poate fi cheia funcțiilor organismului în restul zilei. Nu sunt invenții: micul dejun este o masă esențială pentru a pierde în greutate și pentru a avea mai multă energie în timpul zilei. Mulți oameni de astăz

dietă

10 Satisfacerea alimentelor pentru a scădea în greutate cu sănătatea

Miracolele nu există și întotdeauna necesită mult efort din partea noastră. Este esențial, atunci, să devii subțire, să urmezi o alimentație corectă, mereu sănătos. O modalitate de a face acest lucru este de a consuma alimente sintetice. În momentele când vrem să pierdem câteva kilograme, ne simțim foame , încercăm să mâncăm mai puțin pentru a limita cantitatea de calorii, dar o modalitate eficientă de a evita este să recurgem la aceste alimente care ne fac să se săturați. Astăzi, vă vom arăta topul

dietă

Top 5 alimente crude pentru a seta burta

Desigur, ați auzit de beneficiile dietei bazate pe alimente crude pentru a avea grijă de forma fizică și pentru a vă fixa burta. Când vorbim de "hrană crudă", nu ne referim în nici un fel la consumul de carne sau pește fără a le găti. Nu te speria! Potrivit unor nutriționiști, creșterea consumului de legume și fructe crude ne va ajuta nu doar să definim burta, ci și să prevenim diferite boli și chiar să întârziem îmbătrânirea prematură. Astfel, suntem siguri că a

dietă

Bautura depurativa pentru a slabi cu rezultate excelente

Pierderea în greutate este o sarcină dificilă pentru majoritatea oamenilor. Știm că cea mai bună modalitate de a ne atinge obiectivele legate de scăderea în greutate este aceea de a combina o rutină a activităților fizice cu o dietă echilibrată , bogată în fructe, legume și proteine ​​slabe. Cu toate acestea,

dietă

Are bere gras? Care este cel mai potrivit mod de ao consuma?

Cine nu-i place sa guste o bere foarte rece in vara? În unele ocazii nu ne oprim să consumăm băutura cu puțină greutate în conștiință. Vreau să beau paharul ăla? E rău pentru dieta mea? Acestea sunt câteva dintre cele mai frecvente întrebări atunci când decideți dacă să aveți o bere cu o masă sau nu. În acest articol vom

dietă

Proprietățile și beneficiile morcovului

Morcovul este o legumă cu calități benefice pentru sănătate și estetică. A fost folosit de mai mulți ani ca remediu și ca o salvă de frumusețe. Să vedem unele dintre cele mai interesante proprietăți și beneficii ale morcovului pentru organism. Aflați despre beneficiile morcovului: Ajutor pentru pacienți După intervenția chirurgicală sau înainte de o boală, pacienții ar trebui să consume morcovi datorită mineralizării și proprietăților nutriționale . Printre beneficiile morcovul

dietă

Uleiul de măsline, cel mai bun dietă mediteranean

Uleiul de măsline este un ulei vegetal obținut din măsline sau măsline (denumirea latină), fructul măslinului, un copac minunat care poate ajunge la 15 metri înălțime, cu coroana largă și trunchiul gros, scurt și răsucite. Este considerat acest copac mediteranean originar din Grecia și Asia Mică, unde există încă pădurile de măslini sălbatici (zambujeiro) . Stemul său gri-argi

dietă

Dietă pentru a pune capăt constipației

Constipația este o condiție în care organismul nu digeră alimente în mod natural. Aflați despre o dietă pentru a pune capăt constipației. Intestinul nu poate efectua mișcările necesare pentru ca deșeurile să fie eliminate suficient de bine pentru a menține o bună digestie și a nu suferi de această problemă. Aceasta poate de

dietă

Cele mai bune 6 alimente pentru a scădea în greutate

Timpul dvs. de a suferi cu diete și exerciții în care de obicei vă simțiți flămânzi sa terminat! Cheia pentru pierderea in greutate de succes este sa fiti fericiti in alegerea voastra. Dacă alegerea dvs. de a pierde în greutate este neplăcută, cu atât mai greu va fi atingerea acestui obiectiv. Vedeți cele

dietă

6 motive pentru care mananca somon imbunatateste sanatatea ta

Somonul este considerat unul dintre cele mai sănătoase și mai delicioase soiuri de pește pe care le putem găsi. Este o sursă importantă de proteine, acizi grași omega 3 și vitamine și minerale esențiale care joacă un rol-cheie în sănătate. În zilele noastre, este unul dintre cele mai recomandate de către nutriționiști. Acest lucru se da

dietă

Proprietăți de coriandru pe care nu le cunoașteți

Coriandrul, al cărui nume științific este Coriandrum sativum , își are originea încă necunoscută. Cu toate acestea, unele cercetări arată că această plantă tradițională poate proveni din Africa de Nord. Această plantă este cultivată anual în cantități mari, astfel încât este disponibilă în toate anotimpurile . Are tulpini arcuite, de

dietă

Cum sa slabesti dupa menopauza?

Pierderea în greutate este ceva foarte obișnuit pe lista noastră de "lucruri de făcut". Căutăm întotdeauna diete, remedii sau sfaturi pentru a ne ajuta să scăpăm în greutate. Gândindu-ne, astăzi vom vorbi despre cum să pierdem în greutate după menopauză. Perioada după menopauză este timpul în care este mai greu să pierzi în greutate, deci iată câteva sfaturi despre ce să faceți în acest moment foarte specific, pentru a ne simți bine despre noi și despre aspectul nostru. Ce este menopauza? simptome

dietă

Ginger, castravete și limonadă de menta: beneficii

Obținerea unei burtă plate este o dorință a multor femei. Astfel, cu această limonadă simplă bazată pe ghimbir, lămâie, menta (sau menta) și castravete, este posibil să se reducă efectele care determină umflarea abdominală cu ușurință. Vom explica în continuare! Lămâie, menta, ghimbir și castraveți pentru o burtă plată În anumite momente, este posibil să observăm cum se mărește abdomenul, cum pierdem tonusul muscular și apare o anumită fantezie. Nu contează, de asemenea, dacă

dietă

De ce ceaiul de telina te ajuta sa slabesti? Notați rețeta!

Nu este nici un secret pentru nimeni că legumele sunt printre cele mai bune suporturi pentru dieting atunci când scopul este să piardă în greutate. Gândindu-ne, astăzi vom vorbi despre ceaiul de telina pentru a pierde în greutate. Ele sunt o sursă de vitamine, minerale, antioxidanți și alte substanțe esențiale care stimulează buna funcționare a organismului pentru a arde grăsimile și a elimina deșeurile care nu sunt necesare. Țelina este un t

dietă

Sucul de Aloe vera pentru purificarea ficatului

Curățarea ficatului și a sistemului digestiv a devenit o necesitate pentru majoritatea oamenilor. Toxinele prezente în mediul înconjurător, în alimente, în produse de uz zilnic, printre altele, se acumulează în organism și sunt una dintre cauzele potențiale ale diferitelor boli. Pe de altă parte, faptul că aveți ficat gras este unul dintre principalii factori care duc la supraponderali și obezitate. Datorită acest

dietă

Acest lucru se întâmplă cu colesterolul atunci când mâncați un avocado pe zi

Mulți oameni sunt preocupați de nivelurile lor de colesterol. Această lipidă prezentă în sânge se poate acumula în cantități mari și poate genera mai multe probleme cardiovasculare care riscă sănătos. Având în vedere acest lucru, astăzi vom vorbi despre avantajele consumului de avocado pe zi. Într-o oarecare

dietă

Cum de a accelera metabolismul pentru a pierde in greutate?

Deși putem moșteni metabolismul genetic, nu suntem condamnați să trăim cu excesul de greutate și disconfort. Este posibil să schimbăm și să facem metabolismul cu noi. Studiile au arătat că fiecare dintre aceste sfaturi contribuie la accelerarea metabolismului. În consecință, duceți la scăderea în greutate într-un mod sănătos și natural în mai puțin timp și cu mai puțin efort. 1. Mâncați ceva nutritiv

dietă

Alimente care ajuta la cresterea colesterolului "bun"

Cel mai important lucru pe care trebuie să-l cunoașteți nu este atât colesterolul bun și dăunător, cât cum să păstrați ambele niveluri sănătoase. În acest articol, știți care alimente contribuie la creșterea colesterolului "bun". De ce este important colesterolul bun? Anume, cunoscut sub numele de acronim HDL, colesterolul bun atrage particulele de grasime care se acumuleaza in peretii arterelor, evitand placile grase, cunoscute sub numele de aterom. Aceste plăci se

dietă

7 motive pentru a începe să mănânci morcov

Morcovul este una dintre cele mai utilizate legume din toate bucătăriile . Este nativ din Asia Centrală, dar în prezent este cultivată în aproape toate țările. Gustul său delicios și versatilitatea au făcut-o să fie un ingredient în sute de rețete din toate categoriile, precum și ca un ingredient activ în produsele cosmetice . În plus, exist

dietă

Pierderea in greutate cu dieta pepene verde

Dieta pepene verde reprezintă o metodă foarte eficientă de a pierde în greutate și de a detoxifia organismul în mod natural și fără a vă înfometa. Această dietă este cunoscută ca fiind una dintre cele mai sănătoase, deoarece, pe lângă faptul că oferă rezultate bune, planul de dietă include alte alimente care furnizează energia pe care organismul o are pentru fiecare zi și, astfel, putem pierde în greutate fără a avea consecințe grave asupra sănătății. Proprietățile de pepene verde

dietă

8 alimente pentru a evita noaptea

Chiar dacă consumul de ciocolată de lapte favorizează memoria și este benefic pentru menținerea sănătății creierului bun, acesta este unul din produsele alimentare pe care trebuie să le evitați în timpul nopții, deoarece în plus față de grăsime conține, de asemenea, cofeina. În acest moment corpul se pregătește să se odihnească și să termine unele sarcini care nu sunt posibile în timpul zilei. Prin urmare, când supraî

dietă

6 alimente care reduc grăsimea abdominală

Contrar multor oameni cred că corpul nostru nu a fost făcut să acumuleze grăsime abdominală. Motivul pentru care ne confruntăm cu această problemă constă în faptul că mâncăm alimente cu un aport caloric mare. Când mâncarea ajunge la corpul nostru, devine energie gata să fie petrecută în exercițiu. Dacă exercițiul p

dietă

Cele 5 cele mai bune ceaiuri pentru a pierde in greutate

Ceaiurile au multe proprietăți care ne pot ajuta să scăpăm rapid, atâta timp cât urmăm împreună cu o dietă adecvată. Faceți cunoștință cu cele mai bune 5 ceaiuri pentru a pierde în greutate aici. Unele ceaiuri și infuzii exercită o bine cunoscută "ardere de grăsime", sunt diuretice sau anxiolitice și, prin urmare, sunt aliați incredibili la momentul pierderii acestor kilograme în plus. Citește și: Grăsimi sa

dietă

Alimente bogate în fier pentru a preveni oboseala și durerea de cap

Dacă ați fost vreodată diagnosticat cu anemie , știți care sunt simptomele comune ale deficienței de fier și modul în care această deficiență este experimentată zilnic de oboseală, slăbiciune, cefalee, stare proastă, căderea părului ... Deci, în acest articol, prezentăm câteva alimente bogate în fier pentru a evita aceste simptome. Nu putem uita că fi

dietă

Grăsime abdominală: 7 alimente pentru ao reduce

Indiferent cât de vechi sunteți, veți dori cu siguranță un abdomen mai bine definit. Chiar mai mult, dacă vă imaginați minunata vacanță pe plajă. Dietele conțin în prezent mai multe grăsimi decât ne imaginăm; în plus, acestea sunt de proastă calitate, ceea ce aduce rău. Prin urmare, ele nu dau, de regulă, rezultate bune în pierderea grăsimii abdominale . Este probabil că ați

dietă

5 rețete sănătoase cu ghimbir pentru a pierde în greutate

Unul dintre motivele pentru care ghimbirul a câștigat faima în ultimii ani este că este un aliment termogen, care mărește temperatura corpului și accelerează metabolismul, ajutând organismul să ardă mai multe calorii. În plus, scade anxietatea pentru hrană, stimulează curățarea corpului și combate retenția de lichide , care de obicei împiedică procesul de scădere în greutate. Deci, pentru cei car

dietă

Eliminați grăsimea din abdomen cu acest sirop de casă

Una dintre principalele provocări cu care se confruntă astăzi mulți oameni este să piardă în greutate și să reducă grăsimea abdomenului pentru a avea un corp mai potrivit. Cu toate acestea, puțini ajung chiar la pragul pe care îl doresc deoarece, pentru a face acest lucru, necesită mai multe modificări în dietă și adoptarea unei rutine sănătoase care contribuie la accelerarea metabolismului. Din fericire, cu a

dietă

Cum de a crește colesterolul bun (HDL) de obicei

HDL colesterolul sau lipoproteina de înaltă densitate este cunoscută sub numele de colesterol bun și este important să se mențină un nivel scăzut al colesterolului scăzut și să se crească colesterolul HDL și pentru aceasta este necesară modificarea dietei. Iată cum să crească în mod normal colesterolul bun. Citiți și: Cele

Top