Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

5 sfaturi pentru a nu fi dependentă emoțional de partenerul dvs.

A nu fi dependentă emoțional de partener este un stat pe care mulți oameni nu îl pot atinge. Cei care depind emotional de partenerul lor se angajeaza in relatia cu punctul in care cred ca sunt unul. Ce e mai rău, partenerul tău devine singura dvs. prioritate.

Cei care depind emoțional de partenerul lor au nevoie de consimțământul celuilalt pentru a face orice, oricât de simplu ar fi. Ei stau tocmai de teamă să nu aibă suficiente idei. În general, vine un moment în care dependența emoțională este atât de puternică încât pierd autonomia asupra emoțiilor.

Ce faci pentru a nu depinde emoțional de partenerul tău?

1. Mențineți legătura de familie

Familia este nucleul principal al dezvoltării emoționale a oamenilor. Unii fac greșeala serioasă de a se îndepărta treptat de părinți sau frați atunci când formează un cuplu. Poate pentru că nu au o legătură foarte puternică sau poate crede că acum acest moment aparține noii lor relații.

Dar, dacă o considerați mai bună, vă puteți da seama că este doar o scuză. Este bine să stabiliți limite pentru comentarii sau critici pentru a evita vremurile nefavorabile, dar ruperea legăturilor de familie nu este necesară.

Dacă o persoană se separă vreodată de partenerul său și înainte să se distanțeze de rudele sale, el nu are pe cine să se întoarcă. și dacă sunteți destul de norocoși să vă păstrați partenerul în viitor, având alte contacte și afecțiuni este sănătos.

Citiți și: Cum să vă angajați partenerul dvs. fără a vă sacrifica nevoile

2. Nu vă îndepărtați de prietenie

Prietenii sunt un bun prețios pe care fiecare persoană trebuie să o îngrijească și să o păstreze. Sunt aceia care, atunci când încep o relație, încep să respingă invitațiile pe care le așteptau înainte. Ei nu mai fac planuri cu prietenii, deoarece sunt deja plictisitori sau pierde timp. De fapt, detașarea apare deoarece vă concentrați întreaga lume asupra relației.

În multe cazuri, gelozia este cauza principală a acestei greșeli teribile. Un partener nesigur poate manipula ușor partenerul său atunci când este dependent de emoție. Drept urmare, aceasta, prin vinovăție sau teamă de separare, le rupe relațiile de prietenie anterioare.

Deci, vine o zi când cei care depind emoțional de partenerul lor sunt în singurătate absolută și nu înțeleg cum sa întâmplat.

3. Să aibă activități proprii

Fiecare persoană este o ființă diferită care are propriile gusturi și desene sau modele. Menținerea acestei individualități și respectarea altora reprezintă baza pentru a nu fi dependentă emoțional de partener. Fiind împreună nu vă împiedică să stați într-o cafenea și să citiți o carte fără partenerul dvs. sau participați doar la un eveniment sportiv.

Fiecare trebuie să aibă propriul spațiu emoțional în cadrul relației. Având caracterul de a privi în oglindă și de a spune, "Sunt aici", dă o încredere care întărește orice fel de legătură. În caz contrar, viața devine plictisitoare cu probabilitatea de a cădea în depresie.

Vezi și: 7 lucruri care distrug relația unui cuplu

4. Să aibă propriile decizii

Cea mai mare problemă a unei persoane care depinde în mod emoțional de partenerul său nu ia decizii proprii. De la pregătirea prânzului la care trebuie să aleagă, sunt alegeri care se iau numai cu aprobarea celuilalt. Este important să existe un dialog fluid, însă decizia privind problemele personale trebuie să fie individuală.

În caz contrar, este posibil să cădem în frustrare sau cenzură în viitor. Cu toate acestea, partenerul se plictisește chiar de o persoană care îi dă pe o tavă toate responsabilitățile. Nu e bine dacă simți singurul adult în relație.

5. Detectați propriile atitudini care duc la dependență emoțională

Persoanele care nu doresc să depindă emoțional de partenerul lor pot evita acest lucru prin identificarea și lucrul cu anumite caracteristici precum:

  • Imposibilitatea de a suporta separările fără a fi atașat de persoană.
  • Trebuie să faceți sau să planificați totul împreună.
  • Fiți dispus să vă bucurați pe celălalt în orice moment, chiar dacă vă simțiți incomod.
  • Îmbunătățirea pasivă a maltratării de teamă de a pune capăt relației.
  • Ne cerem scuze pentru gândirea diferită sau pentru discutarea unui subiect.

reflecție

Dependența emoțională de partener are ca rezultat distrugerea stimei de sine ca o consecință directă. Gândirea care domină într-o persoană care depinde în mod emoțional de partenerul său este că nu vor atinge fericirea dacă nu au acea persoană de partea lor. Acești oameni sunt cu siguranță victime ale ei înșiși.

Trebuie să lucrați în mod mental pentru a fi încrezători și încrezători în oameni. Plenitudinea cuplului este atinsă atunci când cei doi au o personalitate fermă și libertatea de a-și exprima gândurile, chiar dacă sunt diferiți unul de celălalt.

Top