Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Cum de a crește volumul părului

Femeile care au păr subțire sau înclinat pot profita de următoarele sfaturi pentru a mări volumul firelor.

Cel mai bun lucru este că aceste sfaturi se pot face acasă cu puțină răbdare și, mai presus de toate, perseverență. Rezultatele vor apărea după câteva săptămâni.

Sfaturi pentru a crește volumul părului

Desi caracteristicile parului sunt determinate de mai multi factori, genetica joaca un rol foarte important.

Părul gros sau gros este legat de ADN și hormoni. Primul este chiar mai greu de controlat decât cel din urmă, dar există încă unele lucruri pe care le putem face pentru a crește volumul părului.

  • Ca prim pas, este esențial să se păstreze sănătatea foliculilor de păr și a scalpului. Dacă ambele sunt în stare bună, suntem mai predispuși să facem schimbări în volum și chiar în vitalitate.
  • Putem chiar să alegem să ne pieptăm parul diferit pentru a crea "iluzia optică" a părului mai dens.

Unele sfaturi pentru creșterea volumului părului sunt, de asemenea, legate de obiceiurile zilnice bune.

1. Mâncați o dietă echilibrată

Este unul dintre stâlpii tot ceea ce se află în corpul nostru pentru a ne face bine.

  • Dieta echilibrată ar trebui să ne ofere carbohidrați, proteine, vitamine și minerale (inclusiv fier și zinc).
  • În plus, nu trebuie să uităm acizii grași esențiali omega 3 și 6, antioxidanți și aminoacizi.

Cum să obțineți toți acești nutrienți? Mananca mai multe fructe, legume, cereale integrale si leguminoase.

2. Uscați pe partea opusă

Deși nu este recomandat să abuzați de uscătorul de păr deoarece distruge firele și provoacă un efect contrar a ceea ce dorim, din când în când această tehnică ne poate ajuta dacă vrem să creștem volumul.

Folosiți cât mai mult posibil aerul rece, astfel încât consecințele să nu fie dăunătoare părului.

  • Este foarte simplu: după spălarea părului, micșorați-vă capul astfel încât părul să cadă sub formă de "cascadă" și să se usuce în acest fel.
  • Periați pe partea opusă la care este utilizat în mod normal linia de despicare a părului. Apoi ridicați capul și periați pe partea corectă.

3. Sleep

Desigur, restul este strâns legat de aspectul părului nostru (precum și pielea noastră, de exemplu).

Deci, dacă, pe lângă faptul că aveți păr fin, suferiți de alopecie, poate pentru că nu aveți de-a face cu stresul corect.

Unele activități relaxante, cum ar fi yoga sau meditația, vă pot ajuta foarte mult să vă liniștiți.

4. Alege produsele potrivite

În magazin există multe șampoane, balsamuri și măști speciale de tratament pentru părul fin.

O dată pe săptămână, vă recomandăm să faceți o baie de cremă sau uleiuri esențiale (nuca de cocos este una dintre cele mai eficiente) pentru a vă restabili viața părului.

În plus, puteți cumpăra produse pentru a repara și pentru a da volum simultan. Alternați cu un șampon de curățare pentru a preveni acumularea deșeurilor.

Printre ingredientele care nu pot lipsi în produse pentru a crește volumul părului sunt:

  • colagen
  • ginseng
  • mușețel
  • Romero
  • proteine
  • Extracte nutritive naturale
  • energizare
  • antioxidanți

5. Bea apa

Nu contează dacă este rece sau cald: apa este esențială pentru hidratarea noastră în interiorul și în afară.

Aceste celebre "2 litri de apă pe zi" nu sunt o capriciu sau o invenție a televiziunii. Este cantitatea medie de care avem nevoie pentru ca organele noastre să fie bine hidratate.

  • Dacă ați uitat să beți apă, purtați întotdeauna cu dvs. o sticlă sau lăsați-o pe birou.
  • De asemenea, puteți consuma ceai verde rece, sucuri naturale de fructe sau ceaiuri pe bază de plante pentru a "atinge" suma zilnică recomandată.

6. Tăiați puțin

Aproximativ o dată la două luni, se recomandă tăierea capetelor pentru îndepărtarea părului uscat și urât.

Această parte este de obicei mai subțire și mai lipsită de viață decât restul. Se rupe ușor și complică sarcina de a da volum parului. Capetele nou tăiate sunt mai groase.

Nu trebuie să mergeți la salonul de frumusețe: dacă îndrăznești, este doar o chestiune de a tăia o cantitate mică atunci când părul este umed.

7. Masați scalpul

Aceasta este una dintre metodele uitate întotdeauna, dar este la fel de importantă ca și părul în sine. Deși părul pare opac, uscat și subțire, foliculii pot fi totuși salvați.

Pentru a le menține în stare bună și pentru a duce la o producție mai sănătoasă de fire, vă sfătuim să masați scalpul peste noapte.

Vă puteți bucura de masaj în timp ce vă uitați la televizor, întins pe canapea sau citiți o carte.

  • Puneți câteva picături de ulei de măsline sau ulei de migdale pe vârful degetelor și împrăștiați cu mișcări circulare fără frecare.
  • Începeți de frunte, urmați coroana și mergeți la partea din spate. Este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a reduce stresul și de a uita problemele.
  • Masajul vă permite să aduceți mai mult sânge foliculilor și, prin urmare, să le faceți să funcționeze mai bine. Acest lucru are ca rezultat un volum mai mare în păr.

În plus, vă recomandăm să nu vă spălați prea mult (numai când părul este ud), nu fierbeți pentru câteva luni, faceți exerciții zilnice și nu fumați.

Top