Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

7 moduri de a găsi fericire atunci când totul pare a fi împotriva ta

Cu toții ne străduim să găsim fericirea și acesta este unul din motivele care ne face să luptăm în fiecare zi împotriva tuturor obstacolelor pe care le pune viața.

Problema este că, uneori, când totul pare să meargă bine, lucrurile se îndreaptă spre locul unde nu vrem și totul pare să fie împotriva noastră.

Relația noastră ca un cuplu eșuează, ne pierdem locul de muncă sau alte probleme care ne complică viața și provoacă stres.

Ca o consecință, pierdem aproape întotdeauna motivația de a continua să luptăm și să acumulăm emoții negative care ne împiedică să simțim fericirea și să ne bucurăm de ceea ce merită încă.

Din cauza răutății emoționale care apare în aceste vremuri, problemele apar și în relațiile sociale, pentru că nu vom simți atât de mult dorința de a ne întâlni cu cineva, iar negativitatea noastră ne va duce în cele din urmă.

Pentru a pune capăt acestor stări emoționale dăunătoare și pentru a găsi fericirea din nou, atunci hai să împărtășim o serie de sfaturi și modalități de a găsi fericire atunci când totul pare a fi împotriva ta.

1. Învață să ai încredere în tine

Când devenim suspicioși față de abilitatea noastră de a schimba lucrurile, este foarte probabil ca emoțiile frustrării și stresului să ne invadeze viața.

Adesea nu există soluții imediate la probleme, iar în unele cazuri nu există nici un remediu; totuși, aceasta nu înseamnă că nu ne putem depăși pe noi înșine.

Menținerea încrederii în noi și cunoașterea faptului că suntem capabili de multe lucruri ne vor ajuta să găsim toate soluțiile, chiar dacă trebuie să așteptăm un timp.

Vă recomandăm să citiți: Cel mai bun sfat pentru a vă stimula stima de sine

2. Renunțați la ideea de a avea întotdeauna dreptate.

Cu toții ne place să avem dreptate și aproape întotdeauna am greu să acceptăm că am greșit. Problema este că acest lucru poate afecta relațiile sociale și devine adesea o cauză a stresului, atât pentru noi, cât și pentru ceilalți.

Nu merita! În loc să încercați să aveți dreptate și să câștigați într-o discuție, cel mai bine este să vă luați o atitudine liniștită și să căutați partea bună care poate ajunge la un acord comun fără ca vreunul dintre cei implicați să fie afectat.

3. Evitați sentimentele pozitive

Adesea, fericirea este în atitudinea noastră. Evocarea acelor momente care ne aduc sentimente pozitive ne poate clarifica gândurile și ne poate ajuta în momente dificile.

Fiind înconjurat de oameni, îndepărtarea de la rutină sau chiar de companie a unui animal de companie poate fi un bun tratament împotriva sentimentelor de negativitate.

4. Opriți plângerea

Plângerea nu este utilă. Acest lucru nu schimbă vremurile rele, nu găsește soluții sau fericire.

Unul trebuie să lase plângerile deoparte pentru a împiedica nefericirea, tristețea și depresia. Chiar dacă o ignorăm uneori, ne răneam cu atitudine similară în fața dificultăților.

5. Opriți să criticați

Suntem cu toții diferiți și aceasta include moduri diferite de a gândi și a vedea viața. Nimănui nu îi place să fie criticată, să nu mai vorbim dacă este de a întări lucrurile negative.

Te-ai gândit vreodată la răul pe care îl faci celuilalt și pe tine însuți când critici? Poate că în acest moment nu-ți dai seama că, în realitate, critica altora are nevoie de fericire și de timp pentru a avea grijă de afacerile noastre.

6. Învață să accepți

A greși este om, precum și a avea zeci de defecte care ne pot deranja și pot provoca probleme cu ceilalți.

Când încercăm să ne îmbunătățim modul de a deveni oameni, ne facem bine.

Dar când vrem să realizăm schimbări pentru a ne preface că nu suntem sau pentru a le mulțumi pe alții, singurul lucru pe care îl putem face este de a crea o nefericire totală.

Este important să învățăm să acceptăm ceea ce suntem și să ne bucurăm de personalitatea pe care o avem. Iar cei care acceptă acest lucru sunt cei cu care viața merită să fie împărțită.

Citiți și: 10 sfaturi pentru a fi fericiți

7. Nu te învinovăți

Autopunerea este dăunătoare și ne împiedică să lăsăm momente de negativitate . Ceea ce se întâmplă este că atunci când totul pare să meargă prost, pare inevitabil să ne simțim vinovați și să credem că am fi putut face mai bine.

Dar asta nu ajută nimic? Sentimentul vinovat este un mare obstacol în a te simți fericit și de a te bucura de viață ; trebuie să învățăm să fim toleranți față de noi înșine și să încercăm Profitați de greșeli ca experiență pe viață.

Sunteți gata să găsiți fericirea?

Chiar și dificil, nu vă lăsați în cale atunci când aveți un timp greu, este în mâinile noastre să depășim și să schimbăm atitudinea cu care ne confruntăm cu problemele. Începeți prin a aplica toate aceste sfaturi și veți vedea cum totul va începe să funcționeze.

Top