Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Pierde greutate la cina datorită acestor delicioase creme de pepene galben

Cremele de pepene galben sunt un mod delicios și spectaculos de a pierde în greutate la cină. Dacă sunteți unul dintre acei oameni care au timp să gătească și doresc să mănânce sănătos, nu ezitați: această sugestie este excelentă!

După cum deja știți, pepene galben este unul dintre fructele cele mai bogate în apă, fibre și minerale, potrivite pentru purificarea și deflația corpului nostru.

Se combină minunat cu o multitudine de ingrediente, astfel încât să puteți alege varietatea dorită, deoarece oricare dintre ele va merge bine cu legumele care vă plac.

Vă recomandăm să alegeți întotdeauna produsele ecologice . Dacă, în plus, adăugăm alimente cu o putere de purificare și slăbire, vom putea termina ziua în cel mai bun mod.

Deci, ce aștepți? Pregătește astăzi oricare dintre aceste cremă de pepeni rece. Îți va place!

Crema rece de pepene galben și menta

Această cremă, pe lângă faptul că este depurativă și antiinflamatoare, este ideală pentru relaxare. Dacă urmați această rețetă cu ceva lumină, fără a neglija fibrele și proteinele, veți putea merge la culcare mult mai bine.

Descoperiți 5 motive pentru a include prazul la cină

Această cremă rece este digestiv și, datorită puterii mentale, ameliorează tensiunea musculară și chiar durerea de cap. Merită să dovedim, chiar și o dată, ceea ce este considerat unul dintre cele mai bune creme de pepene galben.

Dacă vă place, fără îndoială se va transforma într-un fel de mâncare din dieta ta săptămânală.

ingrediente

  • 1 pepene galben (de soiul dorit) (200 g)
  • 1/2 cană lapte de ovăz (100 ml)
  • Un vârf de piper alb
  • 1 linguriță ceai proaspăt de menta (5 g)
  • 5 linguri de morcov ras (50 g)

preparare

Este la fel de simplu ca este ușor de pregătit.

  • Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să obțineți pepene galben. Vom tăia în bucăți mici și vom calcula mai mult sau mai puțin cantitatea dorită în funcție de cantitatea de oameni care vor mânca. Dacă este numai pentru dvs., o cupă (200 - 250 de grame) va fi suficientă.
  • Apoi coaceți morcovul și gratuiți-l (5 linguri vor fi suficiente).
  • Du-te la blender și adăugați pepene galben, frunze de menta și o jumătate de ceasca de fulgi de ovăz. Bateți totul până când este foarte omogen.
  • Pentru a termina, puneți crema în frigider și lăsați-o să se răcească câteva minute.
  • Când serviți, adăugați un pic de piper alb și, deasupra, puneți morcovul răzuit.

Cremă rece de pepene și castraveți

Această cremă este ușoară, detoxifiantă și foarte sărată. Se va face foarte bine în zile când vom comite niște alimente în exces.

Când avem, de exemplu, o cină de familie, atunci când ajungem acasă, vrem întotdeauna ceva mai ușor, care să ușureze stomacul greu. Aceasta este cea mai bună opțiune.

Scrieți cum puteți prepara această cremă rece de pepene și castraveți.

ingrediente

  • 1/2 pepene verde (100 g)
  • 1/2 castravete castravete (100 g)
  • 3/4 apă rece pe gheață (150 ml)
  • 1 lingură de piper alb
  • Cateva frunze de menta

preparare

  • Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să coajați castravetele. Vom tăia și o jumătate de cești de pepeni pentru a facilita procesarea.
  • În blender, adăugați apa de gheață, pepene și castravete. Odată ce puteți bate, serviți pe o farfurie.
  • Acum, adăugați o lingură de oțet de cidru de mere și niște piper alb.
  • Se amestecă bine și se îmbracă cu frunze de menta. Este delicios!

Crema rece de pepene galben și piper roșu

Poate că această combinație pare ciudată, dar ne asigurăm că gustul va surprinde și că ficatul dumneavoastră va iubi. Chili, în cantități și cantități adecvate, este digestiv și foarte eficient pentru a avea grijă de starea de sănătate a ficatului.

De asemenea, aceasta este una dintre cele mai bune creme de pepene galben rece care se ocupă de stomac și slăbesc. Asigurați-vă că vă gustați și aflați cum se potrivește.

ingrediente

  • 1 ceasca si jumatate pepene galben (300 g)
  • 1 castravete
  • 2 linguri de ardei roșu (20 g)
  • 3 linguri de ceapa (30 g)
  • 2 felii de pâine tare din ziua precedentă
  • 1 lingură de ulei de măsline (16 g)

preparare

După cum puteți vedea, ele sunt ușor de găsit ingrediente pe care le avem întotdeauna în bucătărie.

Când vine vorba de cantitatea de ardei și ceapă, ajustați-le la nevoile dvs. Deși este posibil să nu se potrivească bine pentru dvs., cantități mici sunt foarte benefice.

  • Primul lucru pe care îl vom face este să spălați cu atenție toate ingredientele și să le tăiați în bucăți mici, astfel încât prelucrarea să fie mai simplă.
  • Următorul pas este să adăugați în mixer pepene, ardeiul roșu, ceapa proaspătă, felii de pâine tare din ziua precedentă și lingura de ulei de măsline.
  • Bate bine pentru câteva minute, până când obțineți o băutură omogenă, nediluată.
  • În cele din urmă, luați această cremă la frigider și o serviți la rece. Sezonul, dacă doriți, cu un pic de piper alb.

Gustul este uimitor!

Top