Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

5 remedii pentru a reduce fluxul menstrual greu

Aflați în acest articol cum puteți reduce fluxul menstrual greu. Această problemă medicală se numește menoragie și se caracterizează prin pierderea excesivă a sângelui menstrual care interferează cu calitatea fizică și emoțională a vieții femeii.

Se produce datorită schimbărilor în țesutul endometrului uterin, deși este, de asemenea, asociat cu dezechilibrele hormonale, bolile tiroidiene și consumul prelungit al unor medicamente.

Nu prezintă o problemă serioasă de sănătate, dar suferința provoacă stres și insecuritate datorită riscului de pete pe îmbrăcăminte.

În plus, dacă sângerarea este profundă și prelungită, există mari șanse ca femeile să treacă prin oboseală și anemie.

Vestea bună este că există mai multe metode naturale pentru a reduce fluxul menstrual greu, fără a ne expune la efectele secundare ale remediilor tradiționale.

În acest articol, vom împărtăși 5 opțiuni bune pentru a vă reduce fluxul menstrual intens cu remedii de la domiciliu.

1. Semințe de coriandru pentru a reduce fluxul menstrual greu

Potrivit medicinii ayurvedice, semințele de coriandru conțin active naturale care pot scădea sângerările menstruale grele.

Consumul acestuia sub forma de ceai scade inflamația uterului și ajută la echilibrarea activității hormonilor feminini.

ingrediente

  • ½ semințe de coriandru de lingură (5 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)
  • 1 lingură de miere (25 g)

Mod de a face

  • Puneți semințele de coriandru într-o ceașcă de apă clocotită și lăsați-le să stea.
  • După 5 sau 10 minute, acoperiți-l cu miere .

Mod de consum

  • Bea ceai 2 sau 3 ori pe zi, inainte si in timpul ciclului menstrual.

Descoperiți: 7 beneficii ale coriandrului

2. Lapte și semințe de muștar

Amestecul de lapte cu semințe de muștar este un remediu tradițional vechi care facilitează controlul perioadelor menstruale neregulate și intense.

Proprietățile sale scad inflamația țesuturilor și ajută la prevenirea durerilor și spasmelor menstruale.

ingrediente

  • 1 cană lapte cald (250 ml)
  • ½ linguriță de praf de semințe de muștar (2 g)

Mod de pregătire

  • Luați paharul de lapte la foc și amestecați-l cu semințele de muștar pudră.

Mod de consum

  • Luați o ceașcă de ceai dimineața și, din nou, noaptea, mergeți la culcare.
  • Consumați-o în timpul perioadei menstruale .

3. Semințe de

Ceaiul de ceai este util pentru controlul dezechilibrelor hormonale care influențează apariția fluxului menstrual intens.

Printre altele, proprietățile sale diuretice ajută la scăderea retenției de lichide, o întrerupere a menstruației.

ingrediente

  • 1 semințe de lămâie măcinată măcinată (10 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Mod de pregătire

  • Luați o ceașcă de apă la foc și, când fierbe, adăugați semințele de ciulin.
  • Se scoate din căldură și se lasă să stea timp de 10 minute la temperatura camerei.

Mod de consum

  • Beți 2 sau 3 cești de ceai pe zi până când simțiți o îmbunătățire.

4. Otet de mere și de miere

În plus față de facilitarea controlului menoragiei, amestecarea oțetului de cidru de mere și a mierei reduce inflamația, retenția fluidelor și durerea.

ingrediente

  • 2 lingurite oțet de cidru de mere (10 ml)
  • 1 lingură de miere (25 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Mod de pregătire

  • Se diluează o lingură de oțet de cidru de mere într-o ceașcă de apă caldă.
  • Îndulciți băutura cu miere.

Mod de consum

  • Beți ceai înainte de fiecare masă principală în timpul ciclului menstrual.

Citiți de asemenea: 5 remedii pe bază de plante pentru a trata menstruația întârziată

5. Licorice

Datorită conținutului fitoestrogen, antioxidanților și compușilor antiinflamatori, rădăcina de lemn dulce este unul dintre tratamentele naturale pentru perioadele menstruale necontrolate ale femeilor.

Aceste proprietăți ajută la echilibrarea nivelurilor de estrogen în organism, contribuind la reducerea fluxului menstrual greu.

ingrediente

  • 1 cană de apă (250 ml)
  • ½ linguriță de rădăcină de lemn dulce (5 g)
  • 1 lingură de miere (25 g) (opțional)

Mod de pregătire

  • Puneți o ceașcă de apă într-o tavă și aduceți la căldură.
  • Când se fierbe, se adaugă rădăcina de lemn dulce, se coboară căldura și se fierbe timp de două sau trei minute.
  • După acest timp, scoateți-l din căldură și lăsați-l timp de 10 minute la temperatura camerei .
  • Apoi tulpina și îndulcește-o cu o lingură de miere, dacă doriți.

Mod de consum

  • Beți două până la trei cești de ceai de licorice pe zi, începând cu două zile înainte de începerea perioadei menstruale.

Notă: Evitați acest medicament dacă suferiți de hipertensiune arterială, insuficiență renală sau diabet zaharat.

Este fluxul menstrual prea intens? Dacă suferiți de această problemă, pregătiți unele dintre remediile naturale menționate și dovediți beneficiile lor pentru a controla sângerarea în mod natural.

Dacă menoragia persistă și este recurentă, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a stabili dacă există riscul de anemie sau de letargie.

Top