Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Beneficiile consumului de apă fierbinte

Beți apă fierbinte? Așa e.

Se spune mult despre beneficiile apei pentru sănătatea noastră. Aportul a cel puțin doi litri pe zi este necesar pentru buna funcționare a corpului nostru.

Medicii și nutriționiștii recomandă acest obicei sănătos.

Beneficiile aportului de gheață au început să fie difuzate mai recent datorită proprietății sale de accelerare a metabolismului, care poate fi de mare ajutor în dieta dieta. Dar cum ar fi aportul de apă caldă?

Când bea apă fierbinte

În al doilea rând la medicina orientală, acest obicei ajută la digestia alimentelor și elimină toxinele din organism.

Idealul ar fi să-l inghită după mese și să se trezească curând.

Postul de apă fierbinte, de asemenea, ajută funcționarea metabolică și echilibrul temperaturii corpului, deoarece atunci când ne trezim este mai jos de normal.

Datorită acestor beneficii, se crede că poate fi și un aliat în dieta cu pierdere în greutate.

Pe lângă faptul că ajută la scăderea în greutate, consumul de apă caldă ajută la încălzirea gâtului, reducând disconfortul și iritațiile din regiune, în special în timpul iernii .

Apa trebuie să fie ingerată la aceeași temperatură pe care o consumăm în mod obișnuit ceaiuri. Porțiuni mici de apă fierbinte pe tot parcursul zilei sunt, de asemenea, binevenite.

Acest lucru vă poate interesa. 5 băuturi care vă vor ajuta să pierdeți în greutate

Un ceai mic?

Deoarece nu avem obiceiul de a bea apă fierbinte, poate părea ciudat să adere la această practică.

Ceaiurile sunt o soluție plăcută. Puteți să le încorporați cu apă fierbinte pe tot parcursul zilei.

De asemenea, se recomandă să beți apă fierbinte pură în post .

Avantajul de a bea apă fierbinte în ceai este că puteți alege gustul cel mai plăcut în timp ce profitați de proprietățile de plante sau de fructele ceaiului ales.

Atenție numai la efectele fiecărui ceai și la momentele de ingerare, deoarece unele substanțe pot provoca insomnie, somnolență sau alterarea funcționării intestinale.

Asigurați-vă că ați citit: Cauzele insomniei

Fără exagerare. Fiți atenți la aceste sfaturi.

  • Exagerarea cantității poate compromite digestia, mai degrabă decât să vă ajute.
  • Dați apă ca și cum ai avea ceai, deși alegi să bei curat.
  • Dacă alegeți să beți apă caldă în ceai, creșteți și mai mult atenția asupra cantităților, deoarece unele substanțe, atunci când sunt consumate în exces, pot dăuna organismului.

În plus, bucurați-vă de sezonul de iarnă pentru a începe cultivarea obiceiul de a bea apă fierbinte.

Investirea în ceaiuri în această perioadă a anului este chiar o opțiune excelentă pentru încălzirea corpului.

Și rețineți: indiferent de temperatura apei, este important să vă asigurați că ați ingerat cantitățile indicate.

Asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a utiliza preparatele sugerate, deoarece vă va îndruma în funcție de caz.

Sfaturi utile pentru dvs.? Așa că continuați să citiți articolele noastre.

Top