Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Descopera cei 10 hoți ai energiei tale

Toți avem o anumită cantitate de energie pe care trebuie să învățăm să o folosim în mod corect și să nu o pierdem.

Numai noi avem puterea de a domina energiile noastre și de a avea acces la ele pentru a le folosi în zilele noastre.

Cu toate acestea, există unii agenți externi și interni care pot interfera cu nivelurile noastre de energie, determinând o reducere a motivației noastre, a stării noastre de spirit și a productivității noastre.

Energiile sunt cheia pentru a depăși toate provocările. Toată lumea poate să reînnoiască aceste energii și să profite din plin de ele pentru a scoate în evidență calitățile noastre, talentele noastre și tot ceea ce ne permite să stăm ca oameni.

Marele lider spiritual Dalai Lama a definit "cei 10 hoți de energie" pe care trebuie să îi cunoască toată lumea pentru a stăpâni energiile și pentru a evita interferențele care ne împiedică să profităm de ele.

Stai departe de persoanele toxice care îți consumă energia

  • "Lăsați oamenii care vin doar să împărtășească nemulțumiri, probleme, povesti dezastruoase, frică și judecăți de la alții.

Dacă cineva ridică o coș de gunoi pentru a-și părăsi gunoiul, nu lăsați-l să fie mintea ta.

Cu toții avem abilitatea de a diferenția care sunt oamenii care aduc lucruri pozitive în viața noastră și care nu.

Plăti facturile la timp

Nu este nimic mai bun pentru liniștea noastră decât să știm că nu datorăm nimic nimănui și că nimeni nu ne datorează.

  • "Plăti facturile la timp. În același timp, acesta acoperă cine vă datorează sau alege să renunțe la ea dacă nu este posibil să se colecteze. "

Răspunderea pentru datoriile noastre ne ajută să fim liniștiți în fața altor oameni și cu noi înșine.

Cel mai bine este să faci tot ce este posibil pentru a scăpa de datorii și nu trebuie să vă ascundeți sau să vă fie rușine pentru că nu le plătiți.

Ține-ți promisiunile

  • "Dacă nu ți-ai respectat promisiunile, întreabă-te de ce ai rezistență.

Aveți întotdeauna dreptul de a vă răzgândi, de a vă cere scuze, de a compensa, de a renegocia și de a oferi o alternativă la o promisiune neîmplinită. Nu încă așa de obișnuit.

Cel mai simplu mod de a evita să nu faci ceva ce nu vrei să faci este să spui că nu de la început. "

Promisiunile, oricât de mici ar putea fi de o valoare foarte importantă pentru oameni.

A îndeplini promisiunile ne face oameni mai buni atât personal cât și profesional.

Asigurați-vă că citiți: Promisiuni de schimbare pentru a-și recâștiga relația

Delegați ceea ce nu doriți să faceți

  • "Eliminați unde puteți și delega sarcinile pe care nu doriți să le faceți și petreceți timpul făcând lucrurile care vă plac".

Nu este vorba de a scăpa de responsabilitățile noastre.

În unele cazuri, este mai bine să treci lucrarea la cineva care o poate face mai bine sau cine își poate lua locul când nu se simt mai bine în stare să o facă.

Acest lucru ne amintește că este important să realizăm lucruri care au cu adevărat înțeles în viața noastră.

Odihniți și acționați

  • "Acordați-vă permisiunea de a vă odihni dacă vă aflați la un moment dat și vă dați permisiunea să acționați dacă vă aflați într-un moment de oportunitate".

Atât natura cât și viețile noastre au ritmuri diferite în viața de zi cu zi și fiecare dintre noi trebuie să știe cum să acționeze în fața ei.

Adesea nu ne oprim atunci când avem nevoie poate fi o mare greșeală. De asemenea, incapacitatea de a acționa la timp poate genera regrete viitoare.

Puneți, colectați și organizați

  • "Scoateți, aranjați și organizați, nimic nu necesită mai multă energie decât un spațiu murdar plin de lucruri din trecut pe care nu mai aveți nevoie".

De la lucrurile fizice la cele spirituale, este foarte important să lăsăm în urmă tot ceea ce este trecut . Păstrați numai acele lucruri care vă permit să vă organizați pentru a trăi bine.

Descoperiți: Obligații: ce limită ar trebui să impunem

Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră

  • "Prioritizați-vă sănătatea, fără ca mecanismul corpului dumneavoastră să funcționeze la maximum, nu poate face prea mult. Ia câteva momente de odihnă.

Nu merită să avem cel mai bun loc de muncă, mulți bani și cele mai valoroase bunuri dacă nu suntem sănătoși.

Ar trebui să dedicăm un timp bine meritat organismului nostru pentru a-l detoxifica, medita, hrăni bine, exercițiu și face controale regulate.

Faceți față situațiilor dificile

  • "Faceți față situațiilor toxice pe care le tolerați. De la salvarea unui prieten sau a unei rude, chiar tolerarea acțiunilor negative de la un partener sau un grup. Luați măsuri necesare ".

Situațiile confruntate sunt cele mai sănătoase modalități de a lua lucrurile și de a nu se lărgi.

Este important să analizați și să decideți la timp. Amânarea lucrurilor sau ignorarea lor poate genera stres, dificultăți în concentrarea și probleme care sunt mai greu de rezolvat.

acceptare

  • "Acceptați-l! Nimic nu vă face să pierdeți mai multă energie decât vă împotriviți și luptați împotriva unei situații care nu se poate schimba ". Trebuie să acceptăm că nu putem schimba lucrurile și că singura modalitate va fi să acceptăm.

Acceptarea nu înseamnă că ar trebui să ne oprim. Când acceptăm că nu putem schimba ceva, avem și posibilitatea de a căuta noi oportunități.

ierta

  • "Iartă-te, lasă-te de o situație care cauzează durere, poți alege întotdeauna să lași durerea să dispară".

Una dintre cele mai mari surse de energie este iubirea și conectarea cu Dumnezeu pentru a învăța să ierte.

Este adevărat că viața ne pune adesea în situații care ne umple de furie, durere, ranchi și temeri pe care greu de depășit.

Cu toate acestea, atunci când ne hotărâm să nu hrănim aceste sentimente și să începem să iertăm, totul în viața noastră se îmbunătățește. În timp, ne dăm seama că am luat o decizie bună.

Ura, ranchul și mânia sunt sentimente care ne pot conduce la luarea unor decizii nepotrivite.

Top