Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Beneficii incredibile ale hrănirii alcaline în cancer

Numărul pacienților cu cancer din jurul nostru este frapant. Cu siguranță știți mai multe persoane care suferă de această boală. Nu este o coincidență faptul că este cauza principală a morții la nivel mondial.

Se pare că una dintre principalele declanșatoare este hrănirea pe care o urmăm. În acest articol vom discuta despre relația dintre hrănirea alcalină și prevenirea cancerului.

Ce este un aliment alcalin?

Înainte de a începe să vorbim despre cum afectează sănătatea noastră, ar trebui să știm ce înseamnă "dieta alcalină".

Acest tip de mâncare se bazează în principal pe consumul de alimente care ridică pH-ul sângelui nostru și nu favorizează un mediu acid în care se pot dezvolta virusuri și celule canceroase.

Urmând acest tip de dietă este la fel de simplu ca alegerea alimentelor alcaline, mai degrabă decât cele care acidifică și optează pentru o gătire mai sănătoasă. Alimentele crude sau aburite sunt mai bune decât cele prăjite.

Ce alimente sunt alcaline?

Dacă doriți să preveniți cancerul (printre alte boli) și să vă simțiți sănătoși, alimentele alcaline sunt esențiale.

Printre cele mai proeminente alimente din acest grup sunt:

Legume crude

Deși unele legume sunt în mod inerent acid, atunci când intră în organism devin alcalizate.

Mananca-le brut vă va permite să vă bucurați de toate substanțele sale nutritive (deoarece multe dintre ele sunt pierdute cu temperaturi înalte ale cuptorului sau apă fiartă).

Nu uitați să adăugați la dieta zilnică aceste legume:

  • sparanghel
  • Varză (broccoli, varză de Bruxelles, varză de Bruxelles, varză roșie)
  • Usturoi, arpagic, ceapă, telina
  • Castraveți și chili
  • morcovi
  • Salată, cicoare, castravete
  • sfeclă
  • vânătă

fructe

Ei au o mare putere de alcalinizare, chiar și cei cu pH scăzut, cum ar fi citricele. Putem consuma fructe ca desert, pentru micul dejun sau gustare.

Acestea vor oferi multe vitamine și vor servi pentru a îndepărta cancerul! Cele recomandate sunt:

  • mere
  • caise
  • fructele de avocado
  • banane
  • Boabe, mure, cireșe
  • Pepene, pepene verde
  • nucă de cocos

fructe uscate

Acestea oferă acizi grași beneficii și, în plus, au capacitatea de a crește pH-ul în organism.

Există multe mituri care se învârt în jurul valorii de nuci, deoarece sunt calorice. Cu toate acestea, este faptul că acestea sunt foarte bune la prevenirea bolilor de inimă sau chiar a pierde în greutate, deoarece acestea sunt satiating.

Adăugați migdale și nuci în alimentele dvs. pentru al face mai alcalin

porumb

Este singurul boabe întregi care a fost considerat alcalinizat 100%. Aceasta nu înseamnă că celelalte sunt dăunătoare pentru sănătate, dar, dacă trebuie să alegi, optează pentru porumb.

În acest caz ar trebui să-l mâncați hidratat cu apă și apoi fierte. Încercați pe burgeri sau ca umplere!

miere

Produsul de lucru al albinelor este extrem de alcalin, în plus față de un excelent antibiotic natural care nu poate lipsi din dieta ta sau din farmacia ta acasă.

Utilizați-l pentru a îndulci perfuzii sau deserturi sau pentru a mânca numai dacă aveți gripa sau frig.

clorofilă

Sucul verde pe care îl oferă plantele este foarte bogat în enzime și substanțe nutritive care merită să profite.

Solul bobului este unul dintre cele mai cunoscute și consumate, dar nu singurul. Poți, de exemplu, să faci o pastă de grâu și să te apuci cu apă pentru a te bucura de proprietățile sale din primele ore ale zilei.

Dieta alcalină și cancer

Ne-am concentrat deja pe alimentele cele mai alcaline, dar încă nu știm ce relație au pentru a preveni cancerul.

Ca un prim pas, trebuie sa intelegem ca celulele corpului au nevoie de glucoza si oxigen (printre alti nutrienti) pentru a supravietui si a-si indeplini sarcinile.

Atunci când organismul nu are ceea ce au nevoie de celule, acestea slăbesc și apoi apar bolile.

În plus, atunci când ecosistemul este foarte acid, sistemul imunitar slăbește și își pierde capacitatea de a ne proteja de atacurile externe sau interne.

Celulele canceroase pot trăi de la un pH de 7, 4, dar când ajunge la 8, 4 (alcaline), acestea mor automat.

În caz contrar, dacă mediul este foarte acid, acestea sunt "confortabile" și se reproduc mai repede.

Un aliment bazat pe alimente alcaline mărește pH-ul corpului și, prin urmare, scade viabilitatea celulelor dăunătoare pentru a supraviețui și pentru a prospera.

Prin întărirea sistemului imunitar, celulele benefice au oxigenul necesar pentru a elimina toxinele și sterilul.

Atunci când țesuturile și organele sunt acizi, este pentru că nu au mult oxigen .... Perfect pentru cancer!

Pe de altă parte, dacă acestea sunt alcaline, se pot dezvolta celule bune și sistemul imunitar se consolidează prin faptul că nu este plin de toxine.

Menținerea unei alimentații alcaline este sinonimă cu o dietă sănătoasă care, după cum știți deja, are și alte beneficii suplimentare, cum ar fi scăderea colesterolului, combaterea obezității sau evitarea problemelor cardiace.

Ce alimente ar trebui să evităm pentru a face corpul nostru mai alcalin?

  • Produse lactate (unt, lapte, brânză)
  • Carne (roșu, carne de porc, carne de vită, viscere, pui)
  • Fructe de mare și stridii
  • Fructe uscate (nuci de caju, alune, fistic)
  • Faina rafinata (biscuiti si produse de cofetarie)
  • Salate și sosuri (roșii, soia, muștar, maioneză, oțet)
Top