Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Îndepărtați tendonita natural cu aceste 7 remedii

Tendinita este o afecțiune care apare din cauza inflamației unui tendon, adică a acelei structuri fibroase care atașează mușchiul la os.

Este o patologie cronică care, pe termen lung, poate provoca degenerarea țesuturilor și provoacă dureri severe și dificultăți în mișcare.

De obicei este însoțită de sensibilitate în zonele apropiate de articulații, precum și de rigiditate și durere care se intensifică pe timp de noapte.

Dezvoltarea sa se datorează suprasolicitării musculare, dar și datorită schimbărilor legate de îmbătrânirea în sine și dezvoltării anumitor boli.

Deși tratamentul dvs. se face de obicei cu administrarea medicamentelor analgezice și antiinflamatorii, există, de asemenea , soluții naturale care vă ajută să vă controlați simptomele.

Astăzi dorim să împărtășim cele mai bune 7 pentru a le folosi ca completare pentru a accelera redresarea. Descoperiți-i!

1. Gheață împotriva tendonitei

Aplicarea pachetelor de gheață este un remediu eficient pentru ameliorarea inflamației și durerii cauzate de tendinită.

Această terapie stimulează circulația în regiunea afectată și, la rândul său, ameliorează tensiunea și rigiditatea tendonului.

Ce să fac?

  • Înfășurați mai multe cuburi de gheață într-un prosop sau într-o pungă termică și apoi aplicați peste regiunea corpului afectat.
  • Masați ușor timp de 10 până la 15 minute și repetați utilizarea de până la 3 ori pe zi.

Citiți și: 7 semne de avertizare privind circulația slabă

2. Baie de apă caldă

Băile cu apă caldă sunt o terapie relaxantă care ajută la creșterea temperaturii corpului pentru a crește fluxul de sânge în regiunea afectată de această afecțiune.

Aplicarea sa o dată pe zi poate ameliora durerea și dificultățile în mișcarea articulației.

Ce să fac?

  • Pregătiți vasul cu suficientă apă caldă și înmuiați corpul timp de 20 de minute.
  • Dacă doriți, adăugați uleiuri esențiale sau săruri Epsom pentru a obține un efect mai relaxant.

3. Infuzie de salcie albă

Proprietățile antiinflamatorii și sedative ale perfuziei de salcie albă pot fi utilizate pentru a controla simptomele tendinitei.

Această plantă acționează asupra regiunii afectate, ameliorând umflarea și rigiditatea.

ingrediente

  • 1 salată albă de lingură (10 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Ce să fac?

  • Adăugați o lingură de salcie albă într-o ceașcă de apă clocotită și lăsați-o să stea timp de 10 minute.
  • Treceți printr-un filtru și consumați la primul semn de durere.
  • Repetați doza de până la trei ori pe zi, până când controlați complet problema.

4. Turmeric

Curcumina, compusul activ al turmericului, exercită un puternic efect antiinflamator și calmant care controlează eficient tendinita.

Deși acest lucru poate fi obținut cu consumul de condimente, este de asemenea convenabil să-l utilizați prin intermediul compreselor.

Ce să fac?

  • Adăugați una până la două linguri de turmeric pulverulent în jumătate de litru de apă fierbinte și atunci când este la o temperatură acceptabilă, aplicați-o în regiunea afectată cu ajutorul unei pânză.
  • Lăsați-o să acționeze timp de 15 până la 20 de minute și scoateți-o.
  • Utilizați-l de două ori pe zi.

5. Arnica

Arnica este una dintre cele mai populare plante în cadrul tratamentelor alternative pentru ameliorarea acestei afecțiuni.

Acest lucru se datorează agenților săi puternici antiinflamatori și analgezici care, aplicați la nivel local, controlează umflarea și durerea.

Ce să fac?

  • Aplicați compresele cu perfuzia plantei sau obțineți o loțiune sau un unguent.
  • Utilizați-l până când controlați inflamația.

6. Oțetul de cidru de mere

Proprietățile antiinflamatorii ale oțetului de cidru de mere pot fi utilizate local pentru ameliorarea tendonitei.

Acest produs organic, cunoscut pentru utilizările sale medicinale, promovează circulația și ameliorează iritarea tendoanelor.

Ce să fac?

  • Combinați o parte egală de oțet de cidru de mere cu apă caldă și aplicați cu comprese peste zona afectată.
  • Așteptați 20 de minute și eliminați.
  • Repetați aplicarea de până la 3 ori pe zi.

Vizitați acest articol: Cele mai bune 7 utilizări de acasă puteți da oțetului de cidru de mere

7. Aloe vera

Efectul liniștitor și răcoritor al cristalelor de mușchi poate fi o completare a tratamentului tendinitei.

Acest produs natural este absorbit ușor prin piele și, datorită activelor sale, dezinflamați zonele afectate.

Ce să fac?

  • Luați o cantitate mare de pastă de mușchi și aplicați cu masaje delicate asupra articulațiilor dureroase.
  • Așteptați 30 de minute și clătiți cu apă rece.
  • Aplicați de 2 sau 3 ori pe zi.

Sunteți gata să încercați aceste remedii naturale? Dacă vă plângeți de această problemă, alegeți câteva dintre soluțiile menționate mai sus și aplicați-o pentru a reduce durerea.

Dacă afecțiunea persistă, consultați medicul pentru un alt tip de tratament.

Top