Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Cum să frâneze semnele de bătrânețe?

Poate că această întrebare pare cam nebună sau chiar neobișnuită, deoarece fiecare lucru viu are un ciclu, inclusiv organismul nostru. Nu putem nega faptul că, ca ființe estetice, vrem să ne păstrăm și să încercăm să oprim semnele bătrâneții.

În afară de estetică, ar trebui să ne gândim, de asemenea, că îngrijirea în ceea ce privește conservarea în sine are avantaje enorme pentru sănătatea mentală și fizică.

Pe de altă parte, nu putem opri trecerea anilor și, prin urmare, procesul de îmbătrânire; cu toate acestea, este posibil să-l întârziere cu o serie de recomandări. Aceste recomandări vor fi discutate mai jos.

Alte daune considerabile cauzate de bătrânețe

Pierderile rezultate din bătrânețe sunt practic ireversibile, dar ele nu se întâlnesc doar în partea fizică, ci se manifestă prin degradarea simțurilor și a minții.

Deteriorarea simțurilor

Deși adesea apreciem prezența unei persoane într-o stare aparentă de vârstă înaintată, trebuie să înțelegem că adesea acești oameni tind să aibă mai multă atenție și răbdare decât alții.

Prin urmare, pentru a da un diagnostic despre deteriorarea simțurilor, nu ne putem baza doar pe caracteristici evidente, cum ar fi semne biologice, semne psihologice și simptome, sau să ne concentrăm doar asupra părții fizice.

Citește mai mult: 4 exerciții pentru a nu pierde luciditatea la bătrânețe

Deteriorarea mintală

Odată cu deteriorarea simțurilor, deteriorarea mentală este de obicei una dintre cele mai frecvente probleme pe care le aduce bătrânețea.

În tratarea deteriorării psihice, tratăm și un val de emoții găsite, în principal în familie.

Cum să aveți grijă de piele, astfel încât să reziste la îmbătrânire?

Pentru sănătate și estetică (în special pentru femei), ne străduim mereu să menținem pielea sănătoasă, netedă și fără riduri. Dar trebuie să ne gândim că nu putem cumpăra și utiliza orice produs oferit pe piață (oricât de bun ar fi acest produs).

Prin urmare, vom oferi câteva sfaturi pentru a îmbunătăți sau a face procesul de degradare a pielii mai lent. Verifică-l.

Îngrijirea mâinilor și gâtului

Fața nu este singura parte a corpului care necesită o îngrijire specială în fața îmbătrânirii, la urma urmei, mâinile și gâtul sunt, de asemenea, expuse la afectarea soarelui.

Aceste zone prezintă semne de îmbătrânire, cum ar fi pete întunecate, uscăciune și pierderea fermității.

Prin urmare, ar trebui să aplicăm o mulțime de cremă hidratantă și de protecție solară.

Aflați mai multe: 6 sfaturi pentru a preveni îmbătrânirea prematură

Tratamentul împotriva imperfecțiunilor

Fluctuația hormonilor este un motiv pentru care mulți adulți au probleme cu acneea, chiar dacă aceste probleme sunt mai frecvente la femeile cu vârsta de peste patruzeci de ani.

Cel mai recomandat este să folosiți un produs pentru combaterea acneei pe toată fața și un hidratant o dată pe zi.

Nu vă grăbiți cu produsele din piele

Dacă vă simțiți frustrați deoarece noile dvs. hidratante împotriva ridurilor nu prezintă nici un fel de rezultate, cel mai bine este să rezistați puțin mai mult în tratamentul înainte de a schimba produsele.

Poate cu o bună perioadă de timp și persistență în utilizare, începeți să observați efectele.

Nu utilizați mai multe produse în același timp

Produsele excesive ale pielii pot provoca iritații ușoare și acest lucru poate duce la rezultate slabe în prevenirea ridurilor și a unor pete. Deci, încercați să începeți cu un singur produs la un moment dat.

Somn bun

Acesta este un sfat foarte important, se poate spune chiar că acesta este cel mai determinant factor în ceea ce privește îmbătrânirea pielii.

Când nu dormi bine, expunem pielea cercurilor întunecate, iar acest lucru devine foarte șters. Prin urmare, se recomandă să aveți somn adecvat, astfel încât pielea să se regenerați.

Ingrediente sănătoase care vă ajută să vă păstrați corpul tânăr

morcov

Studiile au arătat că mâncarea morcovilor zilnic poate reduce îmbătrânirea datorită conținutului său ridicat de beta-caroten.

avocado

Deși nu este bogat în beta-caroten, este foarte bun pentru reducerea îmbătrânirii. Datorită conținutului său ridicat de vitamina E; care contribuie la aspectul bun al pielii.

fructe de padure

Boabele conțin antioxidanți. Puteți alege între afine sau coacăze negre.

apă

În cele din urmă, este foarte important să luați o cantitate bună de apă zilnic; acest lucru va ajuta la eliminarea toxinelor și va menține pielea foarte netedă.

Se recomandă consumarea a opt pahare de apă pe zi. Un alt mod de a consuma apă este prin fructe proaspete și apă de nucă de cocos.

Top