Recomandat, 2020

Alegerea Editorului

Suferința: ce se întâmplă în creierul nostru când îl simțim?

După cum se spune, "rădăcinile copacilor cresc mai mult în timpul furtunilor", adică trebuie să suferim într-un fel să ne maturizăm și să creștem ca oameni care au învățat o lecție de greșeli și eșecuri. Aflați mai multe despre suferință.

1. Suferința, sculptorul creierului nostru

Trecerea prin viata prin suferinta continua ne transmite creierul spre schimbari profunde care ne afecteaza in mod inevitabil personalitatea. Gândiți-vă, de exemplu, la copii; la un băiat care a fost abuzat de timpuriu.

Citește și: Cum să vindeci zi de zi boala și tristețea?

Nu este nimic mai distructiv decât o copilărie marcată de astfel de fapte. Medicii și psihiatrii spun că suferința în aceste cazuri este similară cu cea a unui soldat în luptă.

Dacă simțim o teamă continuă, vigilență, doze mari de anxietate și tristețe continuă, vom avea schimbări în creier și în eliberarea anumitor neurotransmițători.

Aceste emoții stimulează zone cum ar fi amigdala sau cortexul insular asociat cu frică și durere. Această stimulare generează consecințe pe termen lung asupra personalității: neîncredere, furie, posibilitatea suferinței depresiei și chiar o anumită cantitate de violență.

Evident, nu același lucru cu toți, dar posibilitățile sunt mari. Luați în considerare, de exemplu, un cuplu în care există maltratări; în cele din urmă, excesul de suferință la nivelul cerebral va cauza o vulnerabilitate care poate genera depresie, furie, frustrare. Rămâi alertă.

Aflați: 11 obiceiuri zilnice care dăunează creierului

2. Suferinta, maestru al invatarii vitale

Viața nu este o cale pașnică a fericirii garantate. O cărare fără pietre. De fapt, viața are atât momente plăcute, cât și momente de suferință, care ne învață multe lucruri.

Așa cum se spune acolo, cine nu a suferit nu a trăit. Poate este o expresie exagerată, dar merită luată în considerare. Trebuie să învățăm toți din eșecurile și pierderile noastre.

Cei care nu învață din greșeli nu înțeleg ce este viața: învățarea continuă. Oricine nu va lua pierderile, nu va putea face un pas înainte pentru a le bate și a fi mai tare.

Suferința nu este plăcută, știm asta, dar nu trebuie să fie un zid care să vă înconjoară viața și să-și închidă ușile.

Stima de sine, forța interioară și voința voastră trebuie să fie motoarele care vă conduc abilitatea de a birui suferința . Nu uita.

3. Suferința încearcă să se elibereze

Nu acumulați suferința. A trăi cu această durere va genera multe probleme în creier: niveluri ridicate de cortizol, niveluri ridicate de stres, dificultăți în învățarea lucrurilor noi, pierderea memoriei.

Asta înseamnă că ne slăbește încetul cu încetul, riscând echilibrul nostru emoțional și emoțional.

Dacă este în puterea voastră să vă eliberați de suferință, faceți-o. Dacă există cineva care te face să suferi, reacționează. Dacă există ceva care te sufocă, scapă sau face față problemei. Îndepărtați-vă în lacrimi și strigați, dacă este necesar.

Ridicați-vă vocea și distrugeți barierele care vă doare, pentru că, fără îndoială, voi și nimeni nu meritați suferința și tot mai mult în mod continuu.

Găsiți cheia care oferă soluția pentru problemele dvs. Toate eforturile vor merita și sănătatea dumneavoastră vă va mulțumi.

Top