Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Morcov, suc de portocale și pătrunjel pentru pierderea în greutate

În acest articol, vrem să împărtășim un morcov delicios și un suc de portocale care vă ajută să pierdeți rapid greutatea. Combinația acestor două ingrediente face ca această băutură să fie un detoxifiant puternic care ne ajută să câștigăm sănătate, îmbunătățind în același timp capacitatea organismului de a elimina excesul de greutate. Să vedem despre ce este vorba!

De ce acest suc de morcov, portocala si patrunjelul functioneaza pentru a pierde in greutate?

Atât morcovii cât și portocalele oferă organismului o cantitate semnificativă de antioxidanți care promovează eliminarea deșeurilor de corp și a tuturor toxinelor care contribuie la o acumulare mai mare de grăsimi. Deci, pentru a înțelege cât de benefic este ca acest suc să piardă în greutate, merită să știți proprietățile acestor ingrediente.

Beneficiile morcovului de a scadea greutatea

Acest aliment a devenit unul dintre cele mai importante din dieta de a pierde în greutate, deoarece este o sursă naturală de fibre, care contribuie la o digestie bună, elimină deșeurile pe care organismul nu le are nevoie pentru buna funcționare a acestora. În plus, acest nutrient transformă morcovul într-o legume de satietate, care satisface foamea și evită excesul de calorii.

Are o putere de purificare deoarece activează enzimele digestive care îmbunătățesc abilitatea de a elimina toxinele și substanțele reziduale. Este, de asemenea, un diuretic minunat, deoarece stimulează funcția renală pentru combaterea exceselor de lichide și astfel facilitează eliminarea lor prin urină,

Este bogat în vitamine și minerale, cu conținut scăzut de grăsimi și calorii, cu toate acestea este bogat în apă. Fiind un aliment termogen, îmbunătățește capacitatea organismului de a arde calorii și de a pierde în greutate rapid. Ca și cum nu ar fi fost de ajuns, este încă un aliment cu un indice glicemic scăzut și un conținut ridicat de beta-caroten, vitamina A și potasiu.

Citește și: Descoperă avantajele incredibile ale morcovului pentru piele

Beneficiile Orange pentru a pierde in greutate

Acest fruct delicios sa remarcat de-a lungul anilor pentru că a fost una dintre principalele surse de vitamina C care ajută la stimularea sistemului imunitar și prevenirea diferitelor boli. În plus, se știe că acest fruct conține antioxidanți importanți care contribuie la regenerarea celulară, sănătatea cardiovasculară și starea bună a pielii.

Prin evidențierea beneficiilor sale pentru pierderea în greutate sănătoasă, este important să spunem că portocale ajută dieta să piardă în greutate din cauza capacității sale de a îmbunătăți digestia, a elimina toxinele din organism și, astfel, contribuie la buna funcționare a ficatului.

Acest fruct conține acizi, antioxidanți și fibre care contribuie la menținerea unei mai bune funcționări a metabolismului, deoarece ele măresc cheltuielile calorice și capacitatea organismului de a pierde în greutate.

Vezi și: 8 Proprietăți medicinale ale coajei de portocale

Cum să pregătiți morcovul și sucul de portocale pentru a pierde în greutate

La urma urmei, acum că deja cunoașteți beneficiile acestui suc, este timpul să îl pregătiți și să vă bucurați de beneficiile sale.

ingrediente

  • 2 portocale
  • 2 morcovi
  • 1 pahar de apă (200 ml)
  • Un buchet de patrunjel

preparare

  • Pasul 1. În primul rând, spălați și tăiați frunzele patrunjelului;
  • Pasul 2. Se taie morcovii;
  • Pasul 3. Taiați portocalele în jumătate;
  • Pasul 4. Faceți sucul de portocale în sucul de fructe;

  • Pasul 5. Puneți morcovul și patrunjelul tocate în blender;
  • Pasul 6. Se adaugă paharul de apă și sucul de portocale;
  • Pasul 7. Bateti cateva minute pana cand toate ingredientele sunt bine amestecate;
  • Pasul 8. Serviti si betiti curand dupa cateva cuburi de gheata.

Este important să vă amintiți!

Acest suc de morcovi, portocale și patrunjel funcționează ca un supliment alimentar pentru a pierde în greutate, dar nu este un produs miracol care poate elimina kilogramele peste noapte. Inclusiv în dieta zilnică ajută la creșterea metabolismului și, în același timp, contribuie la arderea caloriilor. Mai mult decât atât, idealul este să beți rapid pentru a stimula efectele în organism.

Dar atenție! Pentru nici un motiv, mesele principale ar trebui înlocuite cu acest suc deoarece acesta este doar un supliment la dieta.

Top