Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Morcov și suc de castravete pentru a întări ficatul și rinichii

O modalitate excelentă de a întări ficatul și rinichii este includerea sucurilor naturale din dieta noastră, cum ar fi morcovul și castravetele. Este important ca acestea să provină din fructe și legume organice, fără pesticide și tratamente care ar putea limita beneficiile lor inițiale.

Atât alimentele noastre, cât și atmosfera, absorb cantități mici de toxine care se acumulează în corpurile noastre.

După cum știți, această funcție de curățare se încadrează pe ficatul și rinichii, de aici necesitatea includerii acestor remedii în viața de zi cu zi.

Dacă vă bucurați de o sănătate bună sau dacă aveți deja probleme legate de aceste două organe importante, suntem siguri că acest suc de castravete și morcov va întări ficatul și rinichii.

Beneficiile morcovului pentru ficat și rinichi

Ceea ce toată lumea știe despre morcovi este că ne ajută să ne căpătăm pielea. Dar, poate doriți să știți că, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) și conform unui raport publicat în Raportul mondial privind cancerul din 2014, morcovii ne ajută să prevenim diferite tipuri de cancer.

Morcovii conțin mai mult de 25% falcarinol, un compus care protejează această plantă de atacurile fungice și acționează ca un scut împotriva dezvoltării anumitor tipuri de tumori.

  • Este bogat în vitaminele A, B, C și E, minerale și antioxidanți puternici care îmbunătățesc funcția ficatului și a rinichilor.
  • Dacă mâncăm morcovii brute, ele ne vor furniza enzime adecvate, care vor avea grijă de sistemul nostru digestiv.
  • De asemenea, morcovul ajută la tratarea constipației, curăță intestinul de toxine și promovează absorbția adecvată a nutrienților. Deoarece există mai puține elemente dăunătoare în sânge, favorizăm o mai bună funcționare a ficatului și a rinichilor.
  • Aceste informații sunt foarte interesante: morcovii sunt bogați în apă și astfel, datorită antioxidanților, vom putea preveni formarea de pietre la rinichi.
  • Ei au potasiu și fosfor, două minerale revigorante care ne dau energie.

Descoperiți ce sunt produsele alimentare pentru a detoxifia ficatul

Beneficii de castravete pentru ficat și rinichi

Aveți castraveți acasă? Sunt agricultura ecologică și proaspătă? Deci, pe lângă faptul că aveți o legume răcoritoare și delicioasă, veți avea grijă de sănătatea dumneavoastră.

Castravetele sunt compuse din 95% apă, ceea ce îl face o hrană ideală pentru a avea grijă de sănătatea renală, fiind printre cele mai bune diuretice naturale care există.

  • Castraveții sunt din aceeași familie de dovleci, legume foarte sănătoase pentru ficat și rinichi care asigură vitamine, antioxidanți și minerale.
  • Castraveții conțin un flavonoid antiinflamator nesteroidian numit fisetin, care previne, de asemenea, îmbătrânirea creierului, este foarte sănătos pentru a combate steatoza hepatică și alte procese inflamatorii.
  • Toate alimentele bogate în antioxidanți ne vor permite să întărim țesutul organelor pentru a lupta împotriva atacurilor cu radicali liberi și, în același timp, pentru a îmbunătăți procesele de purificare a toxinelor.
  • Castraveții conțin vitamina C, beta-caroten, flavonoide și quercetin, un antioxidant care protejează împotriva diferitelor boli cronice.
  • Alte date pe care le place despre castraveți sunt că acestea sunt foarte scăzute în calorii. Din acest motiv, este comun să fii parte a oricărei diete pentru scăderea în greutate datorită ratei ridicate de fibre solubile.
  • Fibra solubilă servește la crearea unui tip de gel care, pe lângă curățarea intestinelor, ne ajută să ne simțim sănătos. Acest lucru va face ca admisia dvs. de grăsime să fie reglementată și, astfel, să ne protejeze sănătatea hepatică.

Nu ratați: Cum să știți dacă ar trebui să aveți mai multă grijă de rinichi

Morcov și suc de castravete pentru a întări ficatul și rinichii

ingrediente

  • 1 castravete
  • 2 morcovi
  • 1 lingurita de patrunjel (5 g)
  • Un pahar de apă (200 ml)
  • Suc de lămâie

preparare

  • Pentru a prepara acest suc de morcovi și castraveți, începeți să curățați temeinic cele două ingrediente. Apoi, se coaja și se taie în bucăți mici pentru a facilita prelucrarea ulterioară.
  • Acum, luați sucul de o jumătate de lămâie, care oferă antioxidanților și vitaminei C pentru îngrijirea sănătății ficatului și rinichilor.
  • Ce trebuie să faceți în continuare? Puneți o cantitate mică de patrunjel. Deși este adevărat că aroma este puțin intensă, este o plantă medicinală foarte potrivită pentru a avea grijă de rinichii noștri.
  • În cele din urmă, trebuie să punem toate ingredientele în blender împreună cu paharul de apă. Se amestecă bine pentru a face ca morcovul și sucul de castravete să fie omogene.
  • La ce oră trebuie să luăm acest suc de castravete și morcovi? Va fi foarte binevenit dimineața. Puteți să o completați cu un pâine prăjită de paine de secară cu puțin ulei de măsline și un ou, obținând astfel un mic dejun bogat în fibre, vitamine și puțină proteină.

Vă veți simți mulțumiți și veți avea o doză bună de energie pentru a ajunge la mijlocul zilei. În mod ideal, veți lua acest suc pentru aproximativ 8 zile consecutive în fiecare lună. Ficatul și rinichii văd diferența.

Top