Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Apă rece cu gheață pentru picioare

Picioarele sunt partea corpului care resentimentează cel mai mult oboseala și stresul. Având în vedere acest lucru, astăzi vom vorbi despre beneficiile apelor gheață la picioare.

Medicina orientală merge cu un pas mai departe. Ea ne avertizează că pe tălpile picioarelor avem un număr mare de terminații nervoase care le conectează cu restul corpului nostru.

Prin urmare, ele sunt o poartă de acces la bunăstarea pe care nu o putem subestima.

Este cel mai bun mod de a accesa sistemul nostru imunitar. După cum știm cu toții, el se ocupă de menținerea în siguranță a amenințărilor externe și interne.

În acest sens, plasarea picioarelor în apă rece cu gheață este foarte convenabilă pentru a rezolva orice problemă.

Beneficiile expunerii la temperaturi scăzute

Fără îndoială știi cum funcționează vaccinurile. Acestea introduc virusul sau boala, astfel încât corpul tău dezvoltă un scut care îl împiedică să îl contracte în viitor.

Urmând acest raționament, pare rezonabil să recurgeți la apă rece pentru ca picioarele să se pregătească pentru iarnă.

Pe de altă parte, acest lucru stimulează fluxul sanguin. Există o contracție vasculară care determină capilarele să faciliteze circulația sângelui.

Picioarele suferă foarte mult de problemele de acest tip: deși este ușor ca fluidele să coboare în picioare, este mult mai complicat ca procesul să aibă loc în direcția opusă. Secretul este gravitatea.

Prin urmare, folosirea apei de gheață pentru picioarele dvs. vă va îmbunătăți considerabil sistemul de sânge deoarece va stimula sângele astfel încât acesta să ajungă la inimă.

Cu toate acestea, este bine să o faceți cu disciplină și cu o metodă. Astfel, poate potența toate beneficiile sale și poate elimina posibilitatea apariției unor complicații.

Cum să folosiți apă rece cu gheață pentru picioare?

Tratamentul pe care îl vom prezenta a fost elaborat timp de 15 zile. Cel mai bine este să o faceți noaptea, astfel încât corpul dumneavoastră să se relaxeze și să se bucure de toate beneficiile sale.

Nu trebuie să investești prea mult timp; trebuie doar să vă lăsați picioarele în picioare timp de 15 secunde.

Descoperiți: 7 beneficii de baie cu apă rece în fiecare dimineață

De ce ai nevoie?

  • O găleată sau un castron, cu măsurile adecvate pentru picioarele tale și suficient de adânci pentru a le împinge în gheață.
  • Apa.
  • 18 cuburi de gheata.

Cum se face?

  • Când aveți totul gata, așteptați ca apa să se răcească complet. Puneți picioarele în apă până când sunt acoperite.
  • În primele câteva secunde veți simți durerea, dar nu trebuie să vă faceți griji, deoarece extremitățile dvs. se vor încălzi rapid în apă.

Este legea termodinamicii: cel mai fierbinte corp dă căldură celor mai reci, până ajung la aceeași temperatură. După 15 secunde, scoateți-le din apă.

Așa cum am spus, prin această operație simplă, corpul dumneavoastră va oxigena mai bine, astfel încât mușchii, oasele și organele dumneavoastră vor avea toate mâncarea de care au nevoie.

În plus, veți fi înarmați împotriva atacului microbilor și a bacteriilor care circulă întotdeauna în aer, încercând să găsească pe cineva fără cunoștință.

Picioarele scufundate în apă rece cu gheață vindecă și ele

Până acum am văzut că este un instrument care ne ajută să prevenim răul viitor. Cu toate acestea, este, de asemenea, minunat dacă suferiți de gripă sau de acumulare de mucus.

Citiți și: Combateți gripa și răcelile cu acest remediu de origine portocaliu

Când treceți prin aceste procese, repetați aceeași operație timp de 4 ore.

În plus față de scăderea rapidă a febrei, sistemul nostru imunitar va reacționa la infecții și germeni. Boala va dispărea în câteva zile și, împreună cu ea, răutatea care o provoacă.

În acest sens, este recomandabil să se introducă cu băi de apă caldă pentru picioare, deoarece acest lucru permite eliminarea toxinelor și a elementelor nocive.

Cu acest amestec, vă veți energiza corpul datorită gheții și apoi expulzați tot ce ați lăsat. După cum puteți vedea, ideea că atunci când suntem răciți este necesar să scape de apă nu este foarte adevărat.

Prin urmare, este o modalitate simplă și ieftină de a combate problemele care amenință afacerile dvs. zilnice. În plus, puteți să vă odihniți și să vă relaxați picioarele pentru a vă confrunta a doua zi cu energia reînnoită.

Acest lucru vă va ajuta să vă deconectați și veți marca momentul exact la care începe timpul pentru dvs. Obligațiile s-au încheiat.

E momentul tău, vrei să-l încerci?

Top