Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Care sunt simptomele unui atac de cord?

Potrivit datelor furnizate de Organizația Mondială a Sănătății, infarctul sau infarctul reprezintă 25 milioane de decese anual. La nivel mondial, acest număr reprezintă 45%, sau aproape jumătate din toate decesele.

Acest fapt conferă infarctul ca ceva destul de periculos, deoarece este prima cauză a morții în lume.

Prin urmare, este necesar să se acorde atenție semnele de infarct pentru a se preveni și pentru a se pregăti dacă apare. Vestea bună este că este destul de simplu să păstrați această amenințare pe linie.

Vedeți ce se poate face pentru a menține inima sănătoasă și cum să recunoaștem simptomele unui atac de cord.

Ce este un atac de cord?

Infarctul miocardic este un blocaj al fluxului sanguin către inimă, care apare prin obstrucția totală a unui vas de sânge sau a unei arte coronare.

Acest lucru împiedică sângele să ajungă la o parte a inimii, cauzând moartea mușchiului inimii. Întreruperea fluxului sanguin apare printr-o acumulare de grăsime numită "placă", care se formează pe pereții arterei coronare, prin cheag sau prin spasme coronare.

Secretul este în stilul de viață

Modul cu adevărat eficient de prevenire a atacurilor de inimă este adoptarea sau modificarea unui set de obiceiuri în diferite domenii ale vieții, direcționându-le spre îngrijirea nevoilor nutriționale, fizice, emoționale și spirituale.

  • Dieta este cheia și inima dumneavoastră o va aprecia dacă consumați legume și fructe în mod regulat, în special alimente precum nuci, migdale, usturoi, ceapă, ghimbir, ciocolată neagră și una până la două pahare de vin pe zi.
    • De asemenea, este necesar să se reducă cât mai mult consumul de făină, carbohidrați și zahăr. Peștii grași, cum ar fi somonul, sardinele și tonul, beneficiază, de asemenea, inima.
  • Exercițiile fizice regulate au un efect puternic de protecție împotriva atacului de cord. Orice activitate care mărește ritmul cardiac cel puțin 20 de minute de trei ori pe zi este benefică. Cum ar fi mersul pe jos, grădinăritul sau dansul.
  • Sănătatea și echilibrul emoțional sunt, de asemenea, cheia. Prin urmare, trebuie luate unele măsuri, cum ar fi încurajarea unei rețele de relații sănătoase, dezvoltarea unei stime de echilibru în sine, precum și sensibilizarea, acceptarea și exprimarea emoțiilor fără a le judeca și fără a le răni pe alții.
  • Dezvoltarea spiritualității care să se conecteze în transcendent este o altă resursă valoroasă, deoarece sa demonstrat deja că practici precum meditația, rugăciunea și chiar yoga au o rată mare de succes în munca preventivă și paliativă.
  • Activitatea sexuală sănătoasă și regulată, într-o relație monogamă și bine legată, reduce și riscul de atac de cord, deoarece este un exercițiu fizic și reduce stresul prin întărirea legăturilor afective ale cuplului.
  • Terminarea fumatului este un alt aliat mare împotriva atacului de cord.

Cum să recunoaștem simptomele?

Infarctul miocardic se manifestă, de obicei, cu o durere bruscă și intensă în piept, foarte asemănătoare cu o senzație de presiune asupra pieptului, cu o durată mai mare de cinci minute.

Citiți, de asemenea: Care sunt simptomele unui pre-infarct?

Durerea poate fi radiată la nivelul brațului, umărului, maxilarului, gâtului sau spatelui. Alte simptome pot fi greață, transpirații reci, dificultăți de respirație, confuzie, transpirație excesivă, leșin, greață sau stare de rău similar indigestiei.

La femei, simptomele pot fi diferite, cum ar fi arsurile abdomenului superior, greața, transpirația și stomacul deranjat. Este, de asemenea, posibil ca femeile să nu simtă durerea clasică în jumătatea stângă a toracelui.

De aceea, o mulþime de atenþie este importantã, deoarece în aceste cazuri, atac de cord poate trece neobservat ºi culmineazã cu moartea.

În acest fel, deoarece simptomele variază atât pentru ambele sexe, cât și în cazul în care există îndoieli și mai ales dacă există antecedente sau factori de risc, căutați imediat un medic. Nu lăsați niciodată să conduceți, deoarece este absolut periculos să o faceți în timpul unui atac de cord.

Cea mai bună parte a menținerii unei inimi sănătoase este aceea că ne cere să ne iubim și să ne îngrijim pe noi înșine printr-un stil de viață care este o sursă sigură de bunăstare.

Top