Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Suc de căpșuni, lămâie și pepene verde pentru inflamație

Inflamația este un răspuns defensiv al organismului la o infecție sau la un țesut deteriorat. Este foarte frecvent în viața noastră de zi cu zi, mai ales dacă suferim de probleme comune sau chiar de retenția clasică a fluidului.

Inflamația poate fi acută sau cronică. De aceea prezentăm perioade lungi de durere, umflături și o anumită limitare în îndeplinirea sarcinilor zilnice.

Este important să avem un diagnostic medical și un tratament adecvat care să ne ajute să ameliorăm aceste procese inflamatorii. Între timp, medicina naturală și în special fructele antiinflamatoare ne pot ajuta zilnic.

Astăzi, în spațiul nostru, vom explica cum să facă suc delicios pentru a lupta împotriva inflamației.

Inflamația: o problemă foarte frecventă

Inflamația nu apare doar atunci când suntem răniți: există agenți interni care pot provoca această problemă. Un exemplu poate fi un virus, o reacție alergică, o scădere a imunității, un proces de risipire a oaselor sau chiar o migrenă.

Atunci când un țesut devine deteriorat sau inflamat, apar următoarele:

  • Celulele țesutului afectat eliberează histamina, care produce o dilatare în vasele de sânge.
  • Sângele începe să se acumuleze în regiunea afectată (de aici roșeața). La rândul lor, alte lichide (agenți patogeni) sunt, de asemenea, secretați și au tendința de a înconjura această parte deteriorată și împiedică funcționarea corectă a acestui organ sau articulație.
  • Cel mai frecvent timp pentru a trata infecțiile este utilizarea antibioticelor. Totuși, considerați că acest tip de medicament nu poate fi consumat excesiv.

Administrarea slabă sau utilizarea înaltă a antibioticelor ne pot cauza pierderea imunității. Trebuie să fii foarte atent.

Să vedem acum care sunt cele mai frecvente inflamații din viața noastră de zi cu zi:

  • Inflamații alergice.
  • Inflamația pielii (arsuri solare).
  • Inflamațiile prin agenți bacterieni: aici intră, de exemplu, din infecțiile din urină, până la infectarea clasică cu un toenail îngust.
  • Inflamația prin lovituri sau lovituri.
  • Una dintre cele mai frecvente este inflamația prin retenție de lichide și o circulație slabă a sângelui.

Citește și: Cum să prevenim în mod natural infecțiile tractului urinar?

Beneficiile căpșunii, lămâie și pepene verde pentru a trata inflamațiile

Căpșunul ne ajută să luptăm împotriva inflamației

Inflamația este întotdeauna legată de proteina C reactivă (CRP), o substanță care, atunci când este prezentă în cantități mari în organismul nostru, poate provoca de la un accident vascular cerebral la o boală cardiacă severă.

Această proteină dăunătoare este prezentă și atunci când suferim de artrită. Pentru a combate acest lucru, oamenii de știință de la Universitatea Harvard ne spun că, dacă mâncăm căpșuni de trei sau patru ori pe săptămână, reducem riscul atacurilor de inimă cu 14%.

Putem consuma căpșunile naturale sau congelate. Proprietățile sale pentru combaterea inflamațiilor sunt la fel de mari.

Lemon, un aliat pentru tratarea inflamației

Dacă lămâia este puternică pentru a trata imaginile inflamatorii ale organismului nostru, aceasta se datorează, în primul rând, capacității sale de a alcalina organismul nostru.

  • Un organism mai alcalin luptă mai bine împotriva inflamației și a proceselor infecțioase.
  • Lemonul mărește apărările noastre naturale, ceea ce ne permite să luptăm mai bine împotriva virușilor și a bacteriilor.
  • Lămâia este bogată în potasiu și vitamina C, două elemente indispensabile pentru stimularea sistemului imunitar și pentru a face față durerilor de artroză.

Pepene verde, fructe diuretice delicioase pentru a face față inflamațiilor

Pepenul de pepene este un fruct răcoritor, cu câteva grăsimi, dar bogat în acid folic, potasiu, magneziu și provitamina A. Una dintre principalele sale beneficii provine din funcția diuretică.

  • Datorită acțiunii sale de curățare și abilității sale de a crește cantitatea de urină, putem elimina fluidele concentrate în țesuturile inflamate.
  • Culoarea roșie a pepenelui se datorează beta-carotenului, un puternic antioxidant capabil să se ocupe de agenții patogeni care atacă țesuturile noastre.

Cum să vă pregătiți sucul de căpșuni, lămâie și pepene verde?

ingrediente

  • 15 căpșuni
  • Sucul de 1 lamă
  • 300 g de pepene verde
  • 1 litru de apă

Vă recomandăm următoarea lectură: Proprietățile vindecătoare ale lămâii

preparare

  • Mai întâi curățați bine căpșunile și apoi le tăiați în jumătate. Apoi, obțineți 300 de grame de pepene verde proaspăt.
  • După cum am arătat mai devreme, nu contează dacă căpșunul este sezonier sau înghețat. Beneficiul este același. Acum, dacă nu puteți găsi căpșuni, optați pentru un alt fruct bogat în vitamina C, cum ar fi kiwi, mango, papaya, etc ...
  • Apoi, obțineți sucul de lămâie și adăugați amestecătorului cu ingredientele menționate mai sus. Bate totul foarte bine. Apoi adăugați restul apei pentru a obține o băutură cât mai omogenă.
  • Acest suc se bea pe parcursul zilei si inainte de mese.
Top