Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Struguri, medicamente naturale pentru rinichi

Nu ezitați să consumați 15 struguri pe zi pentru a crește sănătatea rinichilor și pentru a obține toate beneficiile acestui fruct.

Cum ai grijă de rinichi? Băieți destulă apă? Reducerea sarii dietetice? Practicând un exercițiu mic în fiecare zi? Toți acești factori sunt esențiale pentru menținerea sănătății renale.

Cu toate acestea, uneori neglijăm aceste acțiuni simple și comitem unele excese, până când într-o zi primul simptom sfârșește până apare.

O durere in regiunea lombara care radiaza abdomenul, arzand atunci cand urineaza, schimband culoarea urinei. Toate acestea sunt indicatori că se întâmplă ceva în rinichi.

De ce să nu vă îmbunătățiți stilul de viață? De ce nu includeți în dieta dvs. strugurii vreodată sănătoși?

Beneficiile strugurilor la rinichi

Aceste date atrage atentia: conform Fundatiei Americane de Sanatate pentru rinichi, unul din noua persoane va dezvolta orice problema de rinichi.

Ca o simplă infecție a tractului urinar, o colică renală sau o boală cronică care, pe termen lung, va necesita măsuri extreme precum dializa sau transplantul.

Sănătatea renală este ceva grav, pe care trebuie să-l luăm în considerare în viața noastră de zi cu zi, deoarece nu numai factorul genetic va determina riscul dezvoltării unor boli de rinichi; dar și obiceiurile alimentare și alimentare sunt esențiale pentru buna funcționare a acesteia.

Prin urmare, este important să se includă în alimentație alimente, medicamente și tratamente adecvate pentru îmbunătățirea sănătății; permițând rinichilor să continue filtrarea corectă a sângelui și purificarea.

De aceea, recomandăm ca, de astăzi, să se ia în considerare consumul regulat de struguri; deoarece proprietățile sale și principiile active îl fac un fruct medicamentos adecvat pentru protecția rinichilor.

Citiți și: Sfaturi pentru curățarea și îngrijirea rinichilor

Puterea semințelor de struguri pentru rinichi

Când consumați strugurii, nu pierdeți niciodată semințele. Vrei să știi de ce?

  • Semințele de struguri sunt bogate în fenoli și proantocianidine, tipuri de antioxidanți care întăresc și pot inversa leziunile renale.
  • Un alt fapt foarte interesant despre semințele de struguri este faptul că, datorită acestor antioxidanți, beta-caroten, vitamina C și E, proprietățile lor continuă să acționeze în rinichi timp de până la 3 zile; astfel încât acestea vor ajuta la eliminarea toxinelor și îmbunătățirea funcției renale.
  • Strugurii reglează tensiunea arterială, îmbunătățesc circulația și, de asemenea, întăresc vasele de sânge.
  • Conform unui studiu publicat în revista Applied Physiology, semințele de struguri și coaja lor nu numai că ajută la regenerarea țesutului renal afectat, dar sunt, de asemenea, un bun indiciu pentru toți cei cu probleme supraponderale; deoarece excesul de grăsime provoacă de obicei probleme renale.

Beneficiul sucului de struguri

  • Sucul de struguri natural, fără zahăr, este o sursă concentrată de antioxidanți care protejează împotriva stresului oxidativ care dăunează rinichilor.
  • De asemenea, nu putem uita că este un vasodilatator excelent, potrivit pentru curățarea venelor și arterelor; protejând împotriva arteriosclerozei, o problemă care afectează și rinichii.
  • Revista de sănătate All 4 Natural Health a arătat că strugurii cultivați ecologic, adică cei pe care știm că nu au fost tratați cu pesticide, sunt extrem de adecvați pentru eliminarea acidului uric și pentru curățarea ficatului și a rinichilor de deșeuri și toxine.

Mai mult: Beneficiile semințelor de struguri pentru sănătate

Cum să consumați struguri pentru a avea grijă de rinichi?

Mai întâi de toate, nu trebuie să uităm că strugurii conțin zahăr. Prin urmare, pentru a profita la maximum de beneficiile dvs., trebuie să le consumați cu moderatie, urmând aceste sfaturi simple:

  • În cadrul unei diete echilibrate, al cărei scop este să îmbunătățească starea de sănătate a rinichilor și să favorizeze recuperarea acestuia dacă suferă de orice problemă. Idealul este de a consuma 15 struguri pe zi.
  • Când este cel mai bun moment pentru a consuma strugurii? La micul dejun. Puteți să le includeți într-un castron de fulgi de ovăz sau să consumați un iaurt natural fără zahăr. Este de asemenea interesant să le combinați cu alte fructe.
  • Ce fel de struguri este considerat cel mai sanatos? Roșu, pentru că este cel care are o cantitate mai mare de antioxidanți.
  • Este important să cumpărați întotdeauna struguri ecologice, deoarece nu au fost tratați cu pesticide.
  • Întotdeauna consumați coaja și semințele.
  • Dacă alegeți să preparați un suc natural, nu îl deplasați după ce îl pregătiți. Așa cum am spus înainte, bucurați-vă de coaja și de semințele sale.
  • Strugurii pot fi consumați ca desert sau pentru micul dejun. Rețineți că se combină foarte bine în salate, cu carne prăjită și inclusiv în broșete; care pot fi combinate și cu legume și carne. Sunt delicioase!

Deci, fără îndoială, de fiecare dată când ajungeți în sezonul de struguri, profitați de consumul lor și de îngrijirea rinichilor.

Top