Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Promovați bunăstarea corpului dumneavoastră cu turmeric și apă de lamaie

Combinația dintre turmeric și apă cu lămâie este o rețetă medicală care a devenit foarte populară în întreaga lume pentru capacitatea sa de a promova frumusețea și a ajuta la reducerea excesului de greutate.

Nu este un produs minunat pentru vindecarea bolilor, dar cei care au testat-o ​​au descoperit un aliat pentru detoxifierea sângelui și optimizarea funcțiilor sistemelor principale ale corpului.

Atât antioxidanții puternic condiment și concentrat de citrice, cât și compușii antiinflamatori care, după asimilare, ajută la eliminarea toxinelor pentru a preveni acțiunea lor negativă asupra celulelor și țesuturilor.

În plus, deoarece acestea conțin foarte puține calorii și sunt o sursă de vitamine și minerale, combinația lor este considerată o completare ideală pentru toate dietele.

Având în vedere că mulți dintre ei încă nu cunosc avantajele sale, vom împărtăși rețeta pentru a pregăti această apă acasă.

Încercați-l!

Bea turmeric și apă cu lămâie pentru a promova bunăstarea

Bautura naturala de curcuma si apa cu lamaie este una din retetele folosite in Ayurveda si medicina chineza pentru tratarea si prevenirea unor boli comune.

Descoperiți: Beneficiile de curcumă în lupta împotriva cancerului

Aceste culturi merită turmeric ca un aliat al sănătății, nu numai datorită conținutului său esențial de nutrienți, ci și datorită acțiunii sale puternice antiinflamatorii și analgezice.

În prezent, formula sa sa răspândit în multe țări, deoarece efectele sale asupra organismului contribuie la promovarea bunăstării fizice și mentale.

Din acest motiv, înainte de a cunoaște rețeta, vom descoperi unele dintre marile avantaje pe care le obținem consumând ingredientele dvs. în mod regulat.

Beneficiile turmericului

Turmeric este un condiment care a fost folosit din cele mai vechi timpuri atât pentru scopuri gastronomice, cât și pentru remedii naturale.

Această plantă aparține familiei zingiberáceas, la care aparține ghimbirul, și se evidențiază prin tonul său specific galben-portocaliu.

Printre proprietățile sale medicinale se prețuiesc efectele sale antiinflamatorii și de relaxare, care pot fi utilizate pentru a reduce durerile musculare și problemele inflamatorii.

Conține agenți antioxidanți puternici, cum ar fi curcumina, a căror acțiune minimizează efectele negative ale radicalilor liberi pentru a preveni stresul oxidativ asupra celulelor.

Compușii săi nutritivi includ:

  • Aminoacizi
  • Fibre alimentare
  • niacina
  • Vitamine (A, C, E)
  • Minerale (calciu, potasiu, sodiu, fier, magneziu)

Beneficiile Lemonului

Lemon este un citrice care se remarcă prin conținutul său ridicat de vitamina C și fibre naturale care contribuie la îmbunătățirea digestiei.

Proprietățile sale antioxidante și alcaline ajută la controlul excesului de aciditate în organism și la reducerea riscului de boli autoimune.

Mineralele sale esențiale promovează echilibrul electroliților corpului și reduc riscul de edem și infecții ale rinichilor.

În plus, datorită conținutului său de substanțe antibiotice, este un aliat mare pentru întărirea sistemului imunitar și îmbunătățirea sănătății respiratorii.

Vă recomandăm să citiți: 7 Remedii naturale pentru a trata aciditatea și acid reflux

Cum să preparați această băutură de curcumă și apă cu lămâie?

Pentru a beneficia de beneficiile acestui remediu cu turmeric și apă de lămâie , ar trebui să invesim doar câteva minute în fiecare dimineață, cu 20 sau 30 de minute înainte de micul dejun.

ingrediente

  • 1 cană de apă (250 ml)
  • 1/4 linguriță de praf turmeric (1, 2 g)
  • Suc de 1/2 lămâie
  • 1 lingură de miere (7, 5 g)

Mod de pregătire

  • Puneți apa la căldură și, când fierbe, scoateți din căldură și adăugați turmericul și sucul de jumătate de lamaie.
  • Se amestecă ingredientele astfel încât să se amestece bine și se adaugă mierea pentru a da o aromă mai plăcută.
  • Lăsați să stea timp de 3 până la 5 minute și consumați.

Mod de consum

  • Mănâncă o ceașcă de băutură de repaus și, dacă doriți, repetați aportul înainte de prânz.
  • Beți băutura timp de 2 săptămâni la rând, în fiecare lună.

contraindicații

  • Consumul excesiv de turmeric nu este recomandat persoanelor care au fost diagnosticate cu probleme hepatice.
  • Acest medicament nu este recomandat persoanelor cu calculi biliari.
  • Dacă vă aflați sub tratament farmacologic, consultați un medic pentru a determina dacă efectele medicamentului influențează acțiunea medicamentelor.

Ai încercat? Încurajați-vă să vă bucurați de această rețetă ca supliment la dieta dvs. și să vedeți cât de bine este să îmbunătățiți multe aspecte ale sănătății și bunăstării.

Top