Recomandat, 2020

Alegerea Editorului

Cum să pregătești vinete și apă de lamaie pentru a pierde în greutate?

Pierderea in greutate intr-un mod sanatos este unul dintre obiectivele acelor oameni care se confrunta cu efectele negative ale excesului de greutate si a obezitatii. Din fericire, apa de vinete și lamaie poate fi un aliat mare în acest proces.

Deși mulți se gândesc la avantajele pe care le oferă slăbirea pentru aparență, importanța realizării acestui obiectiv constă în schimbările pe care le poate genera în sănătate.

Acest lucru se datorează faptului că acumularea de grăsimi provoacă probleme metabolice și cardiace, ceea ce reduce calitatea vieții, sporind apariția bolilor.

În plus, este o problemă care afectează sănătatea emoțională a pacienților, deoarece provoacă scăderea stimei de sine și a episoadelor de depresie.

Din fericire, pe lângă dietă și exerciții fizice, există câteva "ajutoare suplimentare" care ușurează arderea grăsimilor și a caloriilor pentru a obține rezultate în mai puțin timp.

Deși nu sunt produse miraculoase sau ceva similar, consumul său completează dieta pentru a susține funcțiile metabolice și procesele care elimină deșeurile corporale.

Una dintre aceste opțiuni este rețeta pentru apă de vinete cu lamaie, cunoscută pentru proprietățile sale medicinale și diuretice.

Este o băutură cu conținut scăzut de calorii, care furnizează fibre și antioxidanți, hidratează organismul și ajută la reducerea măsurilor.

Vrei să o cunoști? Asigurați-vă că încercați!

Vinete și apă de lamaie pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos

Vinetele și apa de lamaie sunt o băutură care a devenit populară în întreaga lume datorită capacității sale de a controla excesul de colesterol și acumularea de grăsimi.

Pregătit cu două ingrediente bogate în fibre și antioxidanți, este un remediu natural care stimulează funcționarea metabolismului și a sistemului limfatic.

  • Consumul său regulat stimulează eliminarea toxinelor care călătoresc prin sânge și, la rândul lor, echilibrează procesele inflamatorii.
  • Are efecte diuretice care ajută la eliminarea lichidului reținut în țesuturi, prevenind bolile din mușchi și articulații.
  • Conține cantități importante de vitamina E, un antioxidant care îmbunătățește circulația, procesul de regenerare a celulelor și sănătatea inimii.
  • Conținutul său ridicat de fibre dietetice îmbunătățește digestia prin reglarea florei bacteriene a intestinului și controlând probleme precum constipația.
  • Oferă potasiu, magneziu și sodiu, minerale esențiale care reglează nivelurile de electroliți și susțin funcțiile sistemului nervos.
  • Este o băutură depurativă care promovează eliberarea bilei, o substanță care favorizează descompunerea grăsimilor în intestin.
  • Acesta poate fi luat ca un remediu pentru anemie și apărare scăzută, deoarece mineralele sale ajută la producerea globulelor roșii și a anticorpilor.
  • Este perfect pentru controlul anxietății alimentare, deoarece fibrele produc, de asemenea, un efect de satietate de lungă durată.

Cum să pregătești vinete și apă de lamaie pentru a pierde în greutate?

Dacă doriți să profitați din plin de această băutură în dieta dvs. pentru a pierde în greutate, luați doar câteva minute pentru ao pregăti.

Ingredientele sunt ușor disponibile în supermarket și nu sunt de obicei la prețuri ridicate.

ingrediente

  • 1 vinete organice
  • Sucul de 1 lamă
  • 4 cesti de apa (1 litru)

ustensile

  • tigaie
  • Borcan de sticlă

preparare

  • Curățați bine vinetele, de preferință cu un ingredient dezinfectant, cum ar fi otetul de cidru de mere sau soda de copt.
  • Apoi tăiați-l în mai multe cuburi fără a scoate carapacea.
  • Între timp, încălziți litrul de apă într-o tavă.
  • Odată ce fierbeți, adăugați cuburile de vinete în borcan și apoi adăugați apa caldă.
  • Lăsați băutura să stea la temperatura camerei și când este caldă, puneți-o în frigider.
  • Mai târziu, când este foarte rece, adăugați sucul unei lamige proaspete.

Mod de consum

  • Pentru a detoxifia corpul, luați băutura de repaus timp de 7 zile la rând.
  • Ca supliment pentru a pierde in greutate, ia-l de cel putin 3 ori pe saptamana.
  • Distribuiți litrul de apă de vinete la 3 sau 4 porții pe zi.

Alte considerente

  • Vinetele sunt o leguma cu substante nutritive si proprietati benefice pentru sanatate; totuși, acesta nu trebuie consumat în cantități mari, deoarece conține un alcaloid denumit solanin, care poate provoca vărsături și diaree.
  • Pentru a vă bucura de beneficiile de ardere a grăsimilor din această băutură, este esențial să mențineți o dietă sănătoasă, bogată în fructe, legume și cereale integrale.
  • Pentru a pierde în greutate și a menține metabolismul activ, este de asemenea recomandat să adoptați o rutină de exerciții de cel puțin 30 de minute pe zi.

Sunteți gata să vă îmbunătățiți calitatea vieții? Încurajați-vă să pregătiți această băutură, să vă îmbunătățiți obiceiurile și să începeți să pierdeți kilogramele care vă afectează sănătatea!

Top