Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Top 5 anxiolitice naturale pentru a calma anxietatea

Începeți să cunoașteți anumite anxiolitice naturale pentru combaterea anxietății, reacția de avertizare timpurie înainte de diferite situații și momente care sunt în general considerate periculoase și amenințătoare pentru cei care le experimentează.

În general, aceste senzații apar datorită mecanismului de apărare pe care organismul îl creează pentru a reacționa rapid la orice risc.

Mecanismul de apărare este foarte util în momente de tensiune. Cu toate acestea, astăzi aceasta a devenit una dintre cele mai frecvente probleme ale oamenilor, deoarece sa stabilit ca un stat permanent.

Cu toate acestea, acesta poate fi controlat în mai multe moduri, cum ar fi:

  • Activitate fizică regulată
  • meditație
  • Exerciții de respirație
  • Activități de distragere
  • Anxiolitice naturale

Dintre aceste opțiuni, anxioliticele naturale sunt printre cele mai bune alternative . Acestea nu numai că ajută la ameliorarea anxietății, dar oferă și beneficii organismului.

Dacă căutați informații despre cele mai bune anxiolitice naturale pentru calmarea anxietății, în acest articol veți găsi răspunsul. Continuați să citiți!

Cum funcționează anxioliticele?

Anxioliticele sunt medicamente care au capacitatea de a combate problemele care stârnesc anxietate, cauzând puține efecte secundare.

În general, anxioliticele provoacă somnolență și relaxare pentru persoanele care le iau.

Aceste medicamente conțin benzodiazepine, ingrediente active care conțin:

  • sedative
  • hipnotice
  • anxiolitice
  • anticonvulsivante
  • amnezie
  • relaxantele musculare

Persoanele care iau medicamente prescrise cu benzodiazepine pentru a lupta împotriva anxietății au nevoie adesea de doze progresive până când ajung la doza corespunzătoare.

Printre cele mai frecvent prescrise medicamente sunt:

  • Clonazepam, utilizat pentru tratamentul anxietății generalizate și a fobiei sociale.
  • Lorazepam, folosit pentru tulburări de panică.
  • Alprazolam, utilizat pentru tulburări de panică și anxietate generalizată.

Cu toate acestea, aceste medicamente au tendința de a provoca simptome de sevraj . Astfel, ele provoacă adesea anxietate după ce pacientul nu mai ia medicamentele.

De ce să folosiți anxioliticile naturale pentru a lupta împotriva anxietății?

Anxiolitica naturală, spre deosebire de medicamentele comerciale, poate oferi un număr mare de efecte pozitive organismului nostru, atenuând problemele existente, disfuncții și tulburări.

De asemenea, ele nu generează efecte secundare sau simptome de sevraj, astfel încât aceste probleme dispar de obicei complet chiar și după ce nu le mai luați.

Cele mai bune anxiolitice naturale pentru a calma anxietatea

Printre plantele medicinale utilizate ca substitute și alternative la medicamente anxiolitice pentru a atenua problemele de anxietate, găsim:

1. Melissa

Este o planta anxiolitica capabila sa reduca in mod semnificativ problemele de anxietate, stres si calmeaza nervii eficient, rapid si natural.

2. Tilia

Este o plantă foarte populară și una dintre cele mai bune opțiuni naturale pentru a calma nervii și disconfortul generat de anxietatea excesivă.

3. Lavandă

Lavanda este o plantă aparținând familiei Lamiaceae, iar aplicațiile sale sunt recunoscute pe plan mondial. Printre utilizările acestei plante aromatice se numără:

  • Dezinfectați rănile
  • Opriți insectele
  • Eliminați durerile de cap

În plus, lavanda are capacitatea de a calma nervii, de a reduce stresul și anxietatea.

4. Passiflora

Passiflora, cunoscută și ca passiflora incarnata, este o plantă medicinală originară din pădurile din Statele Unite și este utilizată ca un sedativ natural capabil să atenueze:

  • Tensiunea nervoasă
  • hiperactivitate
  • Probleme de somn

Folosit corespunzător, Passionflower va ajuta la îmbunătățirea anxietății și va permite o relaxare completă.

5. Musetel

Musetelul este o planta care ofera un mare numar de beneficii corpului uman, cum ar fi:

  • Ameliorează durerea de stomac
  • Elimină flatulența
  • Dezinfectați rănile
  • Reduce inflamația

În plus, această plantă minunată cu proprietăți anxiolitice are, de asemenea , capacitatea de a calma nervii și anxietatea, oferind relaxare corpului.

Cum de a pregăti anxioliticile naturale?

Cel mai bun mod de a pregăti un anxiolitic natural care ajută la calmarea și atenuarea problemelor este prin infuzarea plantei selectate.

În acest fel, puteți absorbi efectiv toate beneficiile pe care le oferă.

ingrediente

  • 1 pahar de apă (200 ml)
  • 1 lingură de plante selectate (15 g)
  • 1 lingură de miere (25 g)

preparare

  • Se adaugă apa într-o tavă și se aduce la fierbere.
  • Când se fierbe, scoateți din căldură și adăugați planta aleasă.
  • Acoperiți tigaia și lăsați-o să stea timp de 15 minute.
  • Apoi separați frunzele perfuziei cu o sită.
  • Adăugați mierea și lăsați-o să stea pentru 5 minute.

Mod de consum

Pentru a atenua toate problemele legate de anxietate, vă sugerăm să beți între 2 și 3 cești (600 ml) din oricare dintre infuziile sugerate zilnic.

Top