Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

4 băuturi naturale pentru detoxifierea ficatului și scăderea în greutate

Detoxifierea ficatului a devenit unul din punctele-cheie ale tuturor acelor oameni care încearcă să își îmbunătățească obiceiurile de stil de viață în scopul de a-și pierde în greutate.

Sa demonstrat deja că ficatul este tocmai cel mai afectat organ de reziduuri și de excesul de grăsime care provine de la alimentele procesate și alimentele fast-food.

Principala problemă este că aceasta afectează funcția sa, care participă la purificarea corpului prin filtrarea toxinelor prezente în sânge și facilitează digestia grăsimilor.

Datorită acestui fapt, în prezent este esențial ca oamenii să încurajeze curățarea ficatului consumând anumite alimente și băuturi care furnizează substanțele nutritive necesare acestui organ pentru a funcționa corespunzător.

În plus, detoxifierea acestuia este esențială pentru prevenirea bolilor hepatice, îmbunătățirea funcției digestive și activarea metabolismului.

Următoarele vor împărtăși rețetele a patru băuturi naturale care pot fi ingerate pentru a purifica ficatul și a completa dieta pentru a pierde în greutate. Asigurați-vă că le încercați!

  1. Turmă și băutură de ghimbir

Această curcumă naturală și băutura de ghimbir are o concentrație de substanțe nutritive esențiale care ajută la detoxifierea ficatului, prevenind în același timp apariția pietrelor vezicii urinare și curățarea intestinului.

De asemenea, oferă un sentiment de ușurare a indigestiei și contribuie la reducerea inflamației pentru a obține un abdomen mai vertical.

ingrediente

  • 1/2 linguriță de turmeric (2, 5 g)
  • 1 linguriță de ghimbir (5 g)
  • 1/2 lămâie
  • 1 pahar de apă (250 ml)

Cum să vă pregătiți

  • Puneți paharul de apă la fiert și, când ajunge la fierbere, adăugați restul ingredientelor și lăsați-l mai mult timp în tigaie.
  • Acoperiți băutura timp de 10 minute, presați și serviți.

Cum să consumi

  • Băut rapid după trezire, așteptând cel puțin 30 de minute înainte de a mânca micul dejun.
  • Tratamentul trebuie efectuat pentru cel puțin două săptămâni.
  1. Apple și păpădie bate

Proprietățile de curățare a păpădia combinată cu fibrele oferite de măr acționează ca un impuls pentru a obține o curățare adecvată a ficatului.

Pentru cele mai bune rezultate, vom include, de asemenea, ghimbirul, usturoiul și ceapa, ale căror compuși antioxidanți îmbunătățesc sănătatea generală a corpului.

ingrediente

  • 6 frunze proaspete de păpădie
  • 1 mere
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 linguriță de ghimbir prăjit (5 g)
  • 1/2 felie de ceapa

Cum să vă pregătiți

  • Spălați frunzele păpădia și tăiați mărul în bucăți.
  • Puneți totul în blender și bateți câteva minute până când se obține un lichid omogen.

Cum să consumi

  • Beți rapid timp de numai o săptămână, fără a depăși consumul.
  • Puteți repeta acest tratament la fiecare trei luni.
  1. Ceaiul verde bate

Ceaiul verde conține un agent care, împreună cu lămâia, ajută la curățarea organismului într-un timp scurt.

În plus, aceste catechine contribuie la pierderea în greutate și acționează ca antioxidanți puternici care combate efectele neplăcute ale radicalilor liberi.

Absorbția sa poate fi îmbunătățită atunci când este diluată într-un mediu acid, cum ar fi lamaie, și atunci când este combinată cu unele alimente bogate în potasiu, cum ar fi banana. Aceasta este ceea ce vom face în această rețetă.

ingrediente

  • 1/2 ceasca de ceai verde rece (125 ml)
  • 1/2 lămâie
  • 1 banană

Cum să vă pregătiți

  • Pregătiți ceaiul verde și lăsați-l să se răcească timp de 10 minute.
  • Extrageți sucul de o jumătate de lămâie și o bateți cu banana și ceaiul verde din blender.

Cum să consumi

  • Luați o dată pe zi, după una dintre mesele principale.
  • Tratamentul trebuie efectuat zilnic timp de trei săptămâni consecutiv.
  1. Suc de citrice

Citricele sunt printre cei mai buni aliați ai noștri pentru a realiza detoxificarea ficatului datorită contribuției sale semnificative de antioxidanți și pectine.

Ele au un efect de curățare care conduce la eliminarea grăsimilor și a substanțelor toxice care se acumulează în organism.

De asemenea, ele stimulează curățarea colonului, îmbunătățesc digestia și întăresc sistemul imunitar pentru a îmbunătăți sănătatea.

ingrediente

  • 2 grapefruit
  • 2 lămâi
  • 1 portocaliu
  • 1 linguriță de ulei de măsline (4, 5 g)
  • 1/2 pahar de apă (100 ml)

Cum să vă pregătiți

  • Spălați și coajați grapefruitul, lămâiele și portocalele. Tăiați-le și scoateți semințele.
  • Taiați totul în bucăți cu un cuțit și aduceți la blender.
  • Adăugați o jumătate de pahar de apă și bateți totul timp de două minute sau până când se obține un amestec omogen.

Cum să consumi

  • Beți acest suc proaspăt preparat, de preferință, postit dimineața.
  • Luați-o o săptămână, o dată pe lună.

Sunteți gata să începeți această detoxifiere? Urmați recomandările pentru fiecare dintre băuturi și începeți să observați beneficiile, luându-le în mod regulat.

Este important să subliniem faptul că, pentru rezultate mai bune, este esențial să se îmbunătățească obiceiurile de viață în general, în special cele legate de alimentație.

Top