Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Ierburi medicinale care ne dau energie

Cu toții trecem prin momente de mare intensitate fizică sau intelectuală. Am ajuns acasă obosit sau ne-am trezit fără energie. Ce putem face? Nu vă faceți griji, există multe plante medicinale care vă pot ajuta. Află cu noi.

Cele mai bune plante energizante

Poate că te-ai recuperat dintr-o boală. Sau puteți întâlni pe cineva care trece printr-o perioadă în care are nevoie de mai multă energie zilnică.

Ca și în zilele dificile la locul de muncă, probleme personale sau în acele momente când studenții petrec mai multe ore de studiu și au nevoie de mai multă concentrare intelectuală.

Acest lucru poate fi, de asemenea, interesat de tine. Cele 8 produse alimentare cele mai bune pentru a îmbunătăți memoria și agilitatea mintală

Ce putem face pentru a le ajuta sau pentru a ne simti mai bine? Ei bine, mai întâi și după cum știm cu toții, nu ar trebui să ne neglijăm mâncarea noastră.

În al doilea rând, trebuie să ne ocupăm de obiceiurile noastre zilnice de viață, fără a uita lucruri precum:

  • În mod corespunzător,
  • Bea multe lichide,
  • Relaxați-vă la un moment dat cu o baie fierbinte sau faceți o plimbare.

Toate acestea vor ajuta foarte mult, dar putem și face ceva în plus.

Completați-vă nutriția cu aceste plante naturale uimitoare, care vă va crește puțin energia. Ai luat notă? Excelent! Deci, să vedem ce sunt aceste plante:

1. Rozmarin

Desigur, cunoașteți rozmarinul pentru aroma sa delicioasă când vine vorba de condimentele noastre. Ca și alte plante, are gust de carne și orez, dar știați că este, de asemenea, o plantă medicinală excelentă?

Este un mare antiinflamator, imbunatateste respiratia, ajuta digestia si chiar ne da energie.

  • Reduce oboseala, imbunatateste circulatia sangelui, mai ales in ceea ce priveste creierul.
  • De asemenea, funcționează ca un tonic bun dacă ne recuperăm de la o anumită boală. Revitalizează și ne dă energie .
  • Favorizează concentrarea.

Dacă doriți să vă măriți concentrarea, nu ezitați să luați două infuzii de rozmarin pe zi. Idealul ar fi să pregătească 20 de grame de rozmarin proaspăt sau 5 grame pe litru de apă într-o perfuzie.

Această cantitate de ierburi va fi suficientă timp de două zile.

Pentru ao pregăti, lasă rozmarinul să fiarbă. După ce ați rămas timp de câteva minute, așezați preparatul într-o sticlă de sticlă, păstrând-o acolo timp de două zile.

Rozmarinul este grozav în mâncare. Asigurați-vă că încercați această rețetă. Pui prăjit delicios cu portocale și rozmarin

2. Slug

Știți deja avantajele multiple ale aloe vera sau slug. Este minunat, vindecător, vindecător și excelent pentru pielea noastră și un tonic bun pentru corpul nostru.

Dar una dintre proprietățile sale principale este fără îndoială că acționează ca un nutrient.

Are aminoacizi, recompune sănătatea, oferă vitamine B și are proteine. O comoară naturală de care merită să beneficiezi.

Pentru a vă pregăti perfuzia, trebuie să colectați doar o lingură de gel interior. Puneți-o la fierbere într-un litru de apă și lăsați-o să stea.

Adăugarea unei felii de lămâie o va face chiar mai bună. Va fi excelent dacă se ia după prânz.

3. Guarana

Cu siguranță știți deja guarana (Paullinia cupana). Semințele sale au un efect interesant atunci când sunt comparate, de exemplu, cu cafeaua.

Prin urmare, nu ar trebui să exagereze consumul lor și să nu bea mai mult de un pahar pe zi.

Are teofilină, teobromină, xantine, guaranină, colină și tanini. Este interesant și revitalizant, ne crește concentrarea și starea de spirit.

Este foarte potrivit dacă, de exemplu, suntem foarte obosiți sau trecem printr-o fază ușoară de tristețe.

Știm că există mai multe băuturi cu guarana. De asemenea, găsim sub formă de tablete sau ceaiuri gata pentru consum, în magazinele cu produse naturale.

Cu toate acestea, vă recomandăm să nu exagerezi consumul, doar o ceașcă pe zi. Te vei simți mult mai bine.

4. Infuzie de ginseng și scorțișoară

Gustos, eficient și foarte energizant. După cum știți, una dintre cele mai cunoscute proprietăți ale ginsengului este de a îmbunătăți starea de oboseală sau slăbiciune.

Ginsengul este, de asemenea, unul dintre ierburile care măresc concentrarea și, de asemenea, irigarea creierului nostru.

În plus, acționează ca un mare antioxidant natural capabil să lupte împotriva radicalilor liberi, îmbunătățind lupta împotriva îmbătrânirii celulare și dezvoltarea unor boli cum ar fi cancerul.

Ea are grijă de sistemul nostru imunitar și oferă un sentiment de îmbunătățire zilnică.

Dar, știați că dacă o combinăm cu scorțișoară, îi vom crește proprietățile și gustul ei va continua să fie delicios? Nu ezitați să combinați aceste elemente naturale, sănătatea dumneavoastră vă va mulțumi.

5. Planta Mate

De asemenea, am vorbit în repetate rânduri despre proprietățile matasei de iarbă. Stimulează, deoarece efectul asupra corpului nostru este mult mai bun decât cel al unei cani de cafea.

Și nu uitați că conține mai multe vitamine și minerale, cum ar fi vitamina C, calciu, fosfor, magneziu , fier, potasiu și mangan.

Veți lăsa să scape această prețioasă? Merită să o luăm o dată pe zi, deoarece ne va îmbunătăți circulația, ne vom asista în perioadele post-chirurgicale, vom lupta împotriva oboselii și vom îmbunătăți starea noastră de spirit.

Este sănătos, dar această plantă cu proprietăți antioxidante, deși amară, trebuie luată cu puțin zahăr, prin urmare proprietățile sale sunt mai bine sintetizate. Bucurați-vă!

Dar nu uitați că este întotdeauna bine să vă consultați medicul înainte de a consuma orice preparat.

V-a plăcut articolul nostru? Asigurați-vă că urmați pagina noastră cu alte sfaturi pentru bunăstarea dumneavoastră.

Top