Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Sfaturi naturale pentru a avea grijă de mai multe dinți

Având o bună igienă orală și sănătate este foarte importantă. În plus, arătând un zâmbet strălucitor are, de asemenea, o valoare estetică care ne face să ne simțim bine. Prin urmare, îngrijirea dinților este un factor pe care nu ar trebui să-l minimalizăm. În acest sens, menținerea sănătății dinților poate fi o sarcină care ne cere timp și disciplină. Pentru a face acest lucru, periajul zilnic nu este de multe ori suficient, dar este, de asemenea, necesar să împliniți un set de obiceiuri sănătoase. Următoarele vor prezenta idei naturale pentru a-ți păstra bine grijă dinții.

1. Fructe și legume

Mananca fructele si legumele, in special cele care sunt crocante, este o idee minunata pentru a ne mentine dintii mai curati si mai sanatosi. Incredibil, alimentele precum morcovii, merele și perele sunt în mod natural abrazive. Aceasta înseamnă că, până când le mâncăm, aceste alimente ne lustruiesc dinții, eliminând petele care pot fi așezate acolo. În plus, consumul acestui tip de fructe și legume determină corpul nostru să producă mai multă salivă, ceea ce este bun pentru menținerea sănătății dinților, în special protejarea lor împotriva bacteriilor.

2. Brânză

Brânzeturile sunt o altă opțiune de a avea grijă de dinți în mod natural. Acest lucru se datorează faptului că brânza accelerează neutralizarea acidului și înlocuirea mineralelor în smaltul dinților. În acest caz, calciu și fosfat conținute în brânzeturi sunt de mare ajutor în menținerea culorii naturale a dinților.

3. Căpșuni

Incredibil, căpșunile sunt, de asemenea, excelente pentru menținerea dinților bine îngrijiți. Căpșunul, datorită conținutului său ridicat de vitamină C, are un efect astringent care înlătură petele dinților și luptă împotriva apariției plăcii bacteriene, care este adesea cauza unor probleme grave ale cariilor. Pentru a obține acest beneficiu, consumați pur și simplu acest fruct delicios, deoarece ne va oferi beneficiile în general.

4. Periați-vă dinții

Evident, una dintre cele mai importante recomandări cunoscute de toți este să vă spălați dinții zilnic, de trei ori pe zi sau după fiecare masă. În acest fel, vom asigura bucuria de bună sănătate orală prin păstrarea dinților noastre curate și sănătoase. De asemenea, este foarte recomandat să folosiți ața dentară pentru a elimina urmele de alimente care pot fi prinse între dinți. În cele din urmă, este important să ne amintim că ar trebui să ne spălăm dinții în funcție de recomandările dentiștilor. Amintiți-vă că nu ar trebui să apăsați prea mult peria pe dinți și gingii, această acțiune poate compromite smaltul dinților și poate afecta gingiile.

Sfat final, întotdeauna o vizită la medicul dentist, acest lucru este indispensabil.

Top