Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Cele mai bune 5 alimente pentru a reduce acidul uric

Aveți sau ați avut vreodată un nivel ridicat de acid uric? Îți afectează articulațiile și e inflamat? Apoi știți că ar fi ideal, în afară de a urma recomandările medicale, să vă îmbunătățiți dieta cu sfaturi foarte simple pentru a reduce acidul uric. Vrei să știi cum pot ajuta legumele? Deci, continuați să citiți acest articol!

Fructele adecvate pentru a reduce acidul uric în organism

Este adevărat că în multe ocazii ne hrănim rău. Menținem obiceiurile de viață și de alimentație necorespunzătoare, care, în cele din urmă, costă foarte mult. Dar, de ce se formează de fapt acidul uric?

Trebuie să ne gândim că există anumite alimente care sfârșesc prin sinteza purinelor în corpul nostru. Purinele sunt deșeuri generate din alimente precum hamsia, cârnații, carnea de la animalele sălbatice, ficatul și chiar băuturile ca apa spumantă.

Ele cristalizează și formează un fel de "pietricele" care iese din rinichi și circulă prin sânge, concentrându-se asupra articulațiilor și provocând inflamații, ceea ce este destul de dureros.

Inflamația degetului mare, a mâinilor și a genunchilor este foarte caracteristică. Există, de asemenea, riscul de a dezvolta gută, de exemplu, care poate fi foarte gravă și dureroasă. Deci, cum putem face față acestei probleme? Ceea ce este important este ca masurile de reducere a acidului uric sa fie luate cat mai curand posibil.

Dar este posibil să se trateze inflamația degetului mare, a mâinilor și a genunchilor și chiar a gutei îngrozitoare? Da, cu excepția faptului că, pe lângă faptul că urmați recomandările medicale și luați medicamentele prescrise, va fi de asemenea benefic și important să vă schimbați dieta.

Ce credeți că ați încercat și ați început să includeți alimente sănătoase în dieta dvs.? Minunat! Deci, stați liniștit cum să faceți asta!

1. Anghinare sanatoase pentru a reduce acidul uric

Aceasta este probabil una dintre cele mai bune legume pentru a reduce acidul uric în organism. Secretul constă în faptul că ele sunt diuretice și sunt ideale pentru eliminarea toxinelor, ceea ce ajută la prevenirea retenției de lichide.

În plus, nu putem uita că oferă multe minerale, vitamine și antioxidanți. Acestea conțin, de asemenea, fibre, proteine ​​și acizii grași minunați.

Și cum putem beneficia de anghinare? Doar fierbeți-le și beți supa obținută și, desigur, serviți anghinarea cu un picur de ulei de măsline și oțet de cidru de mere. Delicios!

2. Remediu militar: ceapa

Nu ezitați să consumați o secundă. Dacă în timpurile antice a fost folosit pentru a ajuta la tratarea nenumăratelor boli, de ce să nu le includem în felul nostru obișnuit?

Este fantastic pentru reducerea acidului uric în sânge, reducând treptat hiperuricemia și scăderea trigliceridelor. Este o mâncare naturală minunată, după cum puteți vedea.

Dar ... știți ce este cel mai bun mod de a consuma ceapa, pentru a ne ajuta să scădem colesterolul? Ar trebui să gătiți până când este moale, separați apa rezultată și puneți-o într-o sticlă lângă sucul unei jumătăți de lămâie. Acest lichid ar trebui să fie consumat într-o zi. Foarte ușor!

Citiți și: Ceapă și supă de usturoi, rețetă pentru a crește apărările

3. dovleac gustos

Îți place dovleacul? Atunci ar trebui să știți că ea este excelentă și foarte sănătoasă. Este una dintre cele mai diuretice legume care ne permite să reducem acidul uric datorită producției de urină.

Ajută la eliminarea tot ceea ce este rămas și nu este esențial; așa că merită să o încorporăm în dieta noastră. Dovleacul din cuptor este o opțiune delicioasă pentru consum și foarte potrivit, dar este bine să ne amintim că nu ar trebui să renunțăm la semințele lor, deoarece sunt și ele foarte sănătoase.

4. Țelina, mereu medicină

Ai idee cum ne poate ajuta țelina? Este foarte gustos și se potrivește bine cu cele mai multe feluri de mâncare. Are un efect care poate alcalina sângele și ne permite să eliminăm natural acidul uric.

Se curăță sângele nostru, curăță toxinele și este, de asemenea, minunat pentru oricine dorește să piardă în greutate. Din nou, pentru ao consuma, idealul este să-l fierbeți în apă.

5. Morcovii deliciosi

O altă legume esențiale pentru toți oamenii care au un nivel ridicat de acid uric. Pe lângă faptul că sunt gustoase și perfecte pentru a se combina cu multe feluri de mâncare, morcovii au efecte alcalinice pentru organism, făcându-le eficiente pentru a ajuta la eliminarea purinelor și a cristalelor în exces stocate în articulații.

Este posibil să pregătim sucuri naturale delicioase dacă combinăm, de exemplu, doi morcovi medii cu sfeclă și stafide. Ce crezi?

Nu uita!

Amintiți-vă, în primul rând, de a limita consumul de carne de animale sălbatice, viscere, cârnați, bere, hamsii, sardine, crustacee ... Exercitați exerciții și deveniți conștienți de îngrijirea sănătății. Treptat, te vei simți mai bine.

Dar amintiți-vă, ca întotdeauna, să urmați sfatul medicului dumneavoastră și să încorporați fructe potrivite, cum ar fi cireșe, citrice sau afine, în dieta dumneavoastră. Ele sunt bogate in vitamina C, un element esential in reducerea acidului uric.

Top