Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Masajul picioarelor. Știți cât de benefică este înainte de culcare?

Masajul picioarelor. Cât de delicios! În plus față de a fi delicios, scopul său este de a stimula reflexele picioarelor să se relaxeze și să se vindece . Acest tip de tehnică ajută la prevenirea efectelor dăunătoare ale stresului, care, după cum mulți oameni știu, pot să ajungă în probleme grave de sănătate fizică și emoțională.

Picioarele joacă un rol foarte important în viața noastră, deoarece susțin tot corpul nostru să vină și să plece de câte ori ne dorim.

În plus, ne permit să desfășurăm activități cotidiene.

Rar ne oprim să ne gândim cât de greu este lucrarea picioarelor noastre.

În fiecare zi trebuie să îndure pașii, urcările, coborârile, plimbările lungi și, în general, fiecare mișcare pe care o facem pentru a merge de la o parte la alta.

Aproape niciodată nu oferim nici un fel de îngrijire specială a piciorului, deoarece este o parte care trece neobservată de cele mai multe ori.

Numai când începem să simțim dureri, chinuri sau alte probleme căutăm modalități de a atenua problema.

O modalitate de a pune capăt problemelor și de a preveni disconfortul viitor este prin masajele zilnice înainte de culcare. Acest tip de tehnică ajută la relaxarea picioarelor și a întregului corp. În plus, aduce beneficii importante organismului.

Încă aveți întrebări cu privire la beneficiile masajului de picioare zilnic?

Iată 8 motive principale pentru acest obicei înainte de culcare.

Masajul picioarelor intareste sistemul imunitar

Un masaj regulat pentru picioare poate contribui la întărirea sistemului imunitar pentru a preveni problemele de sănătate asociate stresului.

Energie și întinerire

Prin masajele pentru picioare ne restaurăm energia. Pentru că atunci când ne freăm și simțim picioarele, ele aduc toate beneficiile masajului pentru a furniza energie întregului corp.

Teoriile reflexoterapiei sugerează că un masaj al picioarelor eliberează blocaje care pot bloca energia care ar trebui să curgă prin corp.

Masajul picioarelor îmbunătățește circulația

Buna circulație a sângelui este responsabilă pentru transportul adecvat de oxigen și substanțe nutritive în celulele corpului. Prin această funcție, sângele se curăță și are capacitatea de a elimina toxinele și deșeurile.

Deoarece fluxul de sânge poate fi afectat de stres, un masaj al picioarelor poate îmbunătăți această problemă ajutând la eliberarea tensiunii.

Echilibru și armonie

Armonizarea corpului și a minții poate fi foarte complicată, mai ales când sistemele sunt afectate de stres și oboseală.

Echilibrul de corp și minte poate fi realizat datorită unui masaj al picioarelor.

Acest lucru este posibil deoarece facilitează homeostazia, proces care face ca toate sistemele corpului să funcționeze în armonie una cu cealaltă.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de:

Piele sănătoasă

Prin contribuția la îmbunătățirea circulației sanguine, avem încă un beneficiu suplimentar pentru piele. Deoarece acest lucru ajută la prevenirea secreției glandelor sebacee și sudoripare, eliminând excesul de grăsime care afectează pielea.

În plus, promovează acțiunea asupra radicalilor liberi, contribuind la prevenirea îmbătrânirii prematură și îmbunătățirea tonusului pielii.

Previne crampe

Relaxarea picioarelor prin practicarea masajului vă consolidează țesuturile și ajută la reducerea nivelului de acid lactic. În multe cazuri, aceasta ar fi cauza crampe musculare și durere.

Citește și: Știi masajul facial făcut cu o lingură? Descoperiți efectele sale incredibile!

Tranquillitate și relaxare

Legătura dintre picioare și restul corpului determină masajele să atenueze anxietatea și astfel să ne ajute să realizăm o stare de relaxare profundă.

Un punct important care se regăsește în ambele picioare este reflexia plexului solar .

Aici se dezvoltă stresul. Atunci putem lucra cu o tehnică de acupresie pentru a reînnoi corpul și a elimina energiile negative.

Acupresura constă în a face presiune ușoară și masaj folosind degetele pentru a obține diferite beneficii pentru sănătate.

Ameliorează durerea

Medicina tradițională chineză a descoperit că acupresura acționează asupra "punctelor de presiune" care există în picioare. Această tehnică ajută la tratarea diferitelor condiții de sănătate.

Se recomandă un masaj care durează între 10 și 15 minute pentru a reduce durerea și a preveni bolile.

Sunt sfaturi utile pentru tine? Așa că continuați să citiți articolele noastre. Acestea vă vor ajuta cu siguranță sănătatea și bunăstarea.

Top