Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Cauze și remedii pentru genunchi Durere

Durerile de la genunchi pot fi acute datorită unei leziuni recente sau cronice, rănilor slab vindecate sau altor probleme de sănătate. Faptul este că genunchiul suferă cu toată greutatea corpului nostru și, uneori, poate fi afectat de supraîncărcări sau mișcări bruște. În acest articol, vom vorbi despre remedii pentru durerile de genunchi.

Vom explica, de asemenea, posibilele cauze ale durerii genunchiului și sfaturi despre cele mai bune remedii de la domiciliu, care vor ameliora și trata durerea. Dintre acestea, vom vorbi despre plante medicinale, uleiuri și chiar legume.

Cauzele posibile ale durerii genunchiului

Vom trece peste unele dintre cele mai frecvente cauze ale durerii genunchiului:

  • Artrita: inflamația articulațiilor;
  • Bursită: inflamație cauzată de o suprasolicitare sau de o tensiune continuă pe genunchi;
  • Tendonita: inflamația tendoanelor care pot provoca dureri la alergare, sărituri sau mers pe jos rapid. Tendinita genunchiului poate crește riscul de dezangajare a tendoanelor semnificative;
  • Leziuni sau rupturi ale ligamentelor: de obicei, se simte o detașare a regiunii, urmată de o durere ascuțită;
  • Leziunea meniscului: se întâmplă de obicei după o mișcare bruscă a genunchiului și provoacă o durere difuză care apare de obicei imediat și rămâne timp de câteva zile;
  • Distensia musculară sau torsiunea: este, de asemenea, un leziune ligamentală, dar mai mică, cauzată de o răsucire;
  • Chistul baker: în acest caz, apare umflarea datorită acumulării de lichid în genunchi.

Când suferim dureri cronice în genunchi și nu putem identifica un prejudiciu concret, trebuie să ținem cont de faptul că, în conformitate cu medicina tradițională chineză, genunchii sunt legați de rinichi, deci dacă suferim de orice problemă sau durere, trebuie să tratăm inclusiv sănătatea renală.

Când rinichii funcționează corect, eventual disconfortul în genunchi va dispărea.

Descoperiți: 5 băuturi pe bază de plante pentru a preveni pietrele la rinichi

Ce trebuie făcut în cazul unei probleme de genunchi?

  • Dacă avem o leziune acută, primul pas este să imobilizăm regiunea, să aplicăm ceva rece și să lăsăm genunchiul să se odihnească. Căutați un medic pentru a efectua testele relevante și pentru a diagnostica problema, precum și pentru a aplica cel mai adecvat tratament;
  • Dacă problema este veche sau cronică sau apare fără un motiv sau vătămare aparentă, putem să ne întoarcem la un fizioterapeut sau osteopat. În plus, este recomandat să căutăm un terapeut care efectuează tehnica de bandă cinematografică, care se bazează pe utilizarea de bandaje elastice colorate utilizate de mulți sportivi profesioniști, care garantează rezultate incredibile.

Acum, vom trece peste unele dintre cele mai bune remedii pentru durerile genunchiului pentru a ameliora și vindeca durerea. Verificați-l:

Remedii pentru dureri genunchi: Comprese varza

Varza este un excelent aliment antiinflamator. Pentru a pregăti o compresă, vom folosi varza verde.

Vom pune frunzele pentru câteva minute în apă clocotită, apoi le vom frământa pentru a le extrage sucul și vom pune acest suc direct pe genunchiul inflamat.

Acoperiți locația cu un ecran și apoi cu folie de plastic (sau plastic). Lasati-le timp de 30 de minute sau mai mult.

Uleiuri pentru masaj

Conform temperaturii genunchiului, pregătiți un ulei terapeutic sau de altă natură care poate fi aplicat zilnic pentru a asigura căldură sau pentru a împrospăta regiunea:

  • Dacă există o inflamație roșiatică și pielea este fierbinte: 50 ml ulei de migdale + 15 picături de ulei esențial de mentă
  • Dacă există durere și pielea este rece: ulei de susan sau ulei de măsline + 15 picături de ulei esențial de ghimbir.

Citiți și: Știți cât de bine este un masaj al picioarelor înainte de culcare?

Ulei de sunătoare din St John

Un ulei foarte terapeutic pe care ne putem pregăti este uleiul de sunătoare, care are proprietatea de a îmbunătăți circulația (este de asemenea util pentru impact, arsuri, cicatrici etc.) și, în plus, lucrează ca un antidepresiv natural.

Puneți florile proaspete de plante medicinale în ulei de măsline și lăsați să se odihnească timp de 30 de zile în aer liber. Uleiul se va transforma într-o culoare roșiatică, îl vom aplica de două sau de trei ori pe zi pe genunchi, masinând ușor.

Tratamentul cu Arnica

Arnica este posibil unul dintre cele mai cunoscute remedii pentru durerile genunchiului printre sportivi și oameni care suferă de probleme inflamatorii. Acest lucru se datorează utilizării pe scară largă a medicamentelor naturale și homeopatiei și a puterii sale antiinflamatorii. Această plantă poate fi găsită în cremă sau gel la magazinele de produse naturale și la farmacii.

Există pe piață un remediu homeopat care poate fi combinat cu crema Arnica numită Arnica Montana 9 CH. Cantitatea ideală de consum este de 3 bile sub limbă, de trei ori pe zi, separate de mese, băuturi și arome puternice și mentolate.

Ți-a plăcut oricare dintre aceste remedii pentru durerea genunchiului? Asigurați-vă că o încercați dacă suferiți de durere sau disconfort.

Top