Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

10 căi de atac interne cu ulei de măsline

Uleiul de măsline este unul din ingredientele de bază ale dietei mediteraneene, renumit pentru versatilitatea, aroma și diverse proprietăți pentru sănătate și frumusețe.

Pe scurt, este un aliment cu conținut ridicat de antioxidanți, grăsimi sănătoase, vitamine și minerale care contribuie la buna funcționare a organismului; precum și pentru prevenirea multor boli.

De fapt, sa dovedit că acest ulei poate ajuta la reducerea nivelului ridicat de colesterol și la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare; datorită conținutului ridicat de acizi grași mononesaturați.

În plus, studiile sugerează că are proprietăți anticanceroase și capacitatea de a lupta împotriva radicalilor liberi; pentru combaterea îmbătrânirii prematură și prevenirea bolilor.

În acest fel, există multe modalități de a profita de avantajele uleiului de măsline atât pentru sănătate cât și pentru frumusețe.

Prin urmare, astăzi vom împărți 10 remedii interne cu ulei de măsline pentru a profita din plin de beneficiile sale .

Îndepărtați arsurile la stomac

Uleiul de măsline brut are un efect protector asupra stomacului, capabil să elibereze aciditatea și starea de rău .

De aceea, ar trebui să luați o lingură de stomac gol și să așteptați cel puțin 2 ore înainte de a mânca orice mâncare.

Tratarea constipației

Persoanele care au probleme digestive și în special constipația pot consuma ulei de măsline pentru a contracara această problemă.

Acest ingredient are o laxativă ușoară și proprietăți stimulative care contribuie la mișcarea intestinului și expulzarea corectă a fecalelor .

Ar trebui să luați doar 2 linguri într-un fast.

Nu uitați să citiți: Infuzii naturale pentru tratarea conștipării

Reduceți oboseala piciorului

Picioarele sunt suportul tuturor oamenilor în fiecare zi și majoritatea nu se îngrijorează în a le oferi un fel de grijă să le relaxeze și să stimuleze circulația .

Prin urmare, aplicarea unor picături de ulei de măsline pe mâini și efectuarea unui masaj este o modalitate foarte ușoară de a vă relaxa picioarele și de a le hidrata.

Detoxificați corpul

O combinație de ulei de măsline și lămâie poate îmbunătăți activitatea ficatului și contribuie la detoxifierea organismului.

Aceste două ingrediente facilitează expulzarea toxinelor și a resturilor care împiedică funcționarea ficatului și, pe termen lung, afectează sănătatea.

Cum să îl folosiți?

Pentru aceasta puteți să preparați o băutură, combinând o lingură de ulei de măsline, un pahar de apă și câteva felii de lămâie .

Toate aceste ingrediente trebuie prelucrate în blender și consumate într-un ritm rapid.

Nu mai fuma

Cei care doresc să renunțe la fumat se pot baza pe consumul de ulei de măsline pentru a-și atinge scopul. Acest ingredient ajută la reducerea anxietății prin fumat și contribuie la eliminarea substanțelor toxice din organism .

Doar luați 5 picături de ulei de măsline în fiecare zi pe stomacul gol.

Împotriva durerii și inflamației

Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, acțiunea acestui ulei a fost comparată cu cea a ibuprofenului. În plus, este folosit pentru cazuri de reumatism, artrită, răsuciri și diferite boli sau inflamații musculare.

Trebuie aplicată pe zona afectată și masajul blând timp de cel puțin 10 minute.

Lupta împotriva acneei

Pentru a combate această problemă a pielii se poate elabora un tonic natural pe bază de ulei esențial de lavandă și ulei de măsline extra virgin.

Cum să îl folosiți?

Mai întâi amestecați o lingură de ulei de măsline cu 10 picături de ulei esențial de lavandă; și apoi aplicați pe zona afectată cu un masaj delicat facial.

Uleiul de masline pentru întărirea unghiilor

Proprietățile de hidratare și regenerare ale uleiului de măsline sunt ideale pentru tratarea problemei unghiilor uscate și crăpate.

Trebuie doar să toarcem o cantitate bună din acest ulei într-un castron și să înmoi unghiile timp de 5 minute.

Vreți să știți mai multe? Citeste: Cunoasterea sanatatii noastre prin intermediul unghiilor

Părul strălucitor

Acest ingredient este foarte bun pentru hidratarea și regenerarea părului și a scalpului. Dacă părul este plicticos, plictisitor și deteriorat; câteva picături de ulei de măsline ar putea fi soluția de a le reînnoi și de a le straluci .

Prin urmare, aplicați o cantitate mică de ulei de măsline pe tot părul și scalpul înainte de duș.

Se hidratează și protejează pielea

Grasimile sănătoase ale acestui ingredient pot hidrata pielea în profunzime și pot fi protejate de deteriorarea prin raze ultraviolete și radicali liberi .

În acest sens, aplicați un strat subțire după baie și lăsați pielea să o absoarbă.

Top