Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Alimente adecvate persoanelor cu psoriazis

Pentru a controla simptomele și starea bolii, este necesar să se mențină o dietă potrivită pentru persoanele cu psoriazis , având în vedere că, deoarece există alimente care pot îmbunătăți această situație, există și cele care pot face să se înrăutățească.

Astăzi vom enumera alimentele care ar trebui consumate și cele care ar trebui evitate, deoarece pot afecta foarte mult imaginea atunci când sunt consumate frecvent și în cantități mari.

Alimentele care vor fi recomandate sunt cele mai potrivite pentru a îmbunătăți remarcabil toate disconforturile cauzate de această boală; asigurați-vă că le includeți în produsele alimentare.

Brânză și carne albă pentru persoanele cu psoriazis

Persoanele cu psoriazis sunt predispuse la boli de inimă, astfel încât acestea ar trebui să evite consumul de carne roșie; cel mai bine este să mănânci carne slabă și carne de pasăre, ceea ce va aduce beneficii stării pielii și funcționării inimii.

Peste de apă dulce pentru persoanele cu psoriazis

Omega 3 conținut în pești, cum ar fi somonul, heringul, tonul, păstrăvul, macrou și hamsia, este foarte benefic pentru persoanele care suferă de psoriazis și au inflamație.

Aceste tipuri de pești vor cauza aceste inflamații să dispară sau cel puțin să se îmbunătățească sau să se reducă semnificativ.

Dacă acesta este cazul dvs., vă puteți bucura de rețete delicioase pregătite cu peștele menționat. Pe lângă încântarea, veți avea grijă de voi.

Legume cu frunze verzi și semințe de in pentru persoanele cu psoriazis

Aceste legume sunt o altă opțiune foarte valabilă pentru a obține omega 3. În cazul în care peștele nu vă place sau provoacă alergii, semințele de in este o altă sursă bună de acizi grași și pot fi consumate în pulbere adăugată la sucuri, supe și alte feluri de mâncare.

În orice caz, inclusiv verdele în dieta dvs. zilnică va oferi beneficii imense atât pentru a îmbunătăți aspectul pielii dumneavoastră și la sănătatea generală.

Fructe și legume colorate pentru persoanele cu psoriazis

Încercați să includeți în dieta zilnică multe fructe și legume, cum ar fi pepene galben, morcov, portocale și afine, care reprezintă o bogată sursă de antioxidanți și vitaminele A și C. Acest lucru va ajuta la menținerea hidratării pielii.

Citiți și: Cel mai bun cu legume

Amintiți-vă că trebuie să consultați întotdeauna un medic despre ce alimente puteți consuma astfel încât să nu interacționeze cu medicamentele pe care le luați pentru boală.

Rămâneți atenți la alimentele pe care nu ar trebui să le consumați deoarece sunt dăunătoare sănătății dvs., deoarece agravează simptomele. Verificați-l:

Alcool și cofeină

Aceste băuturi pot face organismul să se deshidrateze mai ușor și pielea își pierde umiditatea naturală, ceea ce face simptomele psoriazisului mai severe.

Aflați: Ce este bine și rău în consumul de cafea?

Dulciuri dulci

Aici includem biscuiti, prăjituri, plăcinte și toate delicatesele de panificație; alimente care ne pot determina să câștige în greutate și, prin urmare, să ne pună la risc pentru boli de inimă și diabet.

Alimentele bogate în grăsimi trebuie evitate din cauza psoriazisului

Alimentele care conțin grăsimi excesive trebuie evitate cu orice preț, deoarece provoacă oboseală fizică excesivă, cresc nivelurile de colesterol și trigliceride rău, ceea ce afectează în mare măsură sănătatea pacienților cu psoriazis.

Produse lactate

Dacă suferiți de multe inflamații, investigați. Desigur, acest lucru are legătură cu consumul de lapte integral, deoarece conține multă grăsime.

Ceea ce ar trebui să facem este să consumăm produse fără grăsime; laptele, iaurturile și brânzeturile sunt ideale.

Nu uitați să luați listele de produse alimentare pe care le recomandăm la numirea următoarelor medicuri, astfel încât un expert vă poate oferi mai multe detalii despre cum să consumați aceste alimente fără a vă lipsi de lucrurile pe care le doriți.

Top