Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

7 întrebări pentru a aborda fericirea

Fericirea nu este un stat, ci o aspirație pe care ar trebui să o învățăm să o cultivăm și să o promovăm în fiecare zi. După cum știți deja, viața de zi cu zi impune adesea o serie de limitări care ne împiedică să atingem acea stare de pace și satisfacție interioară care, de obicei, construiește fericirea.

Am putea spune că este aproape imposibil să fii fericit în fiecare zi și în fiecare moment.

Cu toate acestea, ceea ce putem face este să fim bine cu noi înșine, să ne simțim mulțumiți de ceea ce facem și de ceea ce avem. În plus, trebuie să încercăm să ne îndepărtăm de emoțiile negative care provoacă stres, anxietate și, în consecință, nefericire.

Pentru a obține fericirea, pentru a obține o viață mai completă și mai satisfăcătoare, trebuie să răspundem mai întâi la aceste întrebări simple pe care le-am enumerat mai jos ca un exercițiu de reflecție.

1 - deciziile pe care le luați acum, ați ales sau ați lăsat pe alții să decidă pentru dvs.?

Uneori ne prioritizează nevoile altora mai mult decât ale noastre. De ce facem asta? Uneori ne dăm drumul și nu exprimăm cu voce tare ce ne-ar plăcea cu adevărat. De exemplu:

  • Din teama de a răni oamenii pe care îi iubim.
  • Din cauza indeciziei și insecurității.
  • Ne este frică de schimbare sau incertitudine, de a ieși din "zona noastră de confort".
  • Preferăm ca alții să decidă pentru noi, deoarece astfel evităm greșelile.

Nu lăsați pe alții să pună o voce în inima voastră sau să vă limiteze visele. Mai devreme sau mai târziu vei simți frustrarea că nu ți-ai luat propriile decizii, deci ... De ce să nu-ți asumi riscul?

Asigurați-vă că ați citit: Cum să luați cele mai bune decizii

2 - De cât timp ați simțit o fericire autentică? Când te-ai simțit mândru de tine?

Dacă nu aveți nici o amintire când ați avut oricare dintre aceste sentimente, atunci se întâmplă ceva în viața voastră.

Este important să prețuim ceea ce simțim și stima noastră de sine în fiecare moment. Dacă nu te simți bine despre tine și nu găsești satisfacție în ceea ce faci, atunci poate ceva din viața ta trebuie să se schimbe.

După cum am spus la început, "nu există nici o modalitate de a fi extrem de fericită în fiecare zi". Doar bucurați-vă de o liniște de zi cu zi, acest lucru va fi suficient pentru a vă simți bine despre noi înșine și despre ceea ce ne înconjoară.

3 - Ce e mai rău: a eșuat sau nu a încercat niciodată?

Fără îndoială, veți fi de acord cu noi că cel mai rău lucru este să plângeți că nu a trăit, nu a încercat, chiar dacă a presupus o greșeală în acest moment.

Ați fi putut să vă păcăliți cu acea relație afectivă sau cu alegerea pe care ați făcut-o cu câțiva ani în urmă, dar învățarea dvs. din acea experiență a fost plătită.

Risc! Ai curaj! Viața este o cale plină de oportunități, așa că merită să profitați de ea!

De asemenea, vă poate interesa: Fiind singur, nu veți eșua niciodată

4 - Dacă nu acum, atunci când?

Cei mai mulți oameni sunt aproape obsedați de a face planuri, să noteze tot ce trebuie să facă mâine, să ne proiecteze visele dorite în viitor:

  • "Când sunt în vacanță, voi avea grijă de mine puțin mai mult"
  • "Într-o zi voi merge în această călătorie"
  • "Într-o zi mă voi da mai multă prioritate în loc să vă îngrijorez atât de mult de tine" .

Întotdeauna ne gândim mâine, de ce nu începem azi? Fericirea autentică, care contează, este în "aici și acum".

Acesta este momentul în care ar trebui să profităm din plin pentru că trecutul a dispărut, iar viitorul nu a venit încă .

5 - Dacă ar fi trebuit să oferi copilului dvs. cel mai bun sfat din lume, ce ar fi acesta?

Gândește-te. Noi înșine, între timp, vă vom oferi câteva opțiuni bune:

  • Fii mai curajos.
  • Fii umil.
  • Iubiți pe ceilalți și pe voi înșivă
  • Fii recunoscător.
  • Cunoaște-te mai bine și prioritizează-te.
  • Respectați-i pe alții.
  • Aflați tot ce puteți în fiecare zi și în fiecare moment.

6 - Ce doriți să vă schimbați în viața voastră?

Poate că nu avem prea mult timp să facem niște schimbări. Să avem niște mici riduri pe față și niște păr alb, dar asta e ceva frumos și trebuie să o luăm cu integritate. Ne referim la alte aspecte mai concrete:

  • Sunt prietenii tăi sinceri? Aveți prieteni toxici?
  • Vrei un alt loc de muncă?
  • Crezi că ar trebui să schimbi ceva în tine pentru a fi mai fericit? Fii mai îndrăzneț? Sau poate mai reflectorizant?

7 - Ce o deosebește de restul oamenilor pe care îi cunoști?

Căutați virtuți în voi înșivă, aceste avantaje pe care le aveți asupra altora pe care încă nu le cunoașteți:

  • Sunteți pacient?
  • Este tipul care întotdeauna transmite calm și echilibru familiei?
  • Sunteți cei care întotdeauna vă zâmbesc de ceilalți?
  • Este genul care știe să asculte și să dea cel mai bun sfat?
  • Sunteți creativi?
  • Dreamy?
  • Îți place să gătești sau să scrie?
  • Este foarte profesionist în munca sa?

Reflectați cu privire la toate aceste întrebări și evaluați unde stați. Este posibil să fie nevoie să faceți mici schimbări pentru a vă bucura de această fericire liniștită, cu care să găsiți satisfacție în viața de zi cu zi, fără a arăta și a evalua ceea ce este important. Gândește-te la asta.

Ți-a plăcut acest articol? Stați pe pagina noastră cu mai multe sfaturi pentru bunăstarea dvs.

Top