Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

5 Remedii naturale pentru reducerea sindromului ovarului polichistic

Sindromul ovarului polichistic (PCOS) este o tulburare hormonală feminină. Descoperiți soluții naturale pentru ameliorarea sindromului ovarului polichistic.

Apare atunci când ovarele produc mai mulți androgeni decât estrogeni și progesteron, compromițând procesele care dezvoltă și eliberează ovulul în timpul ciclului hormonal.

Este o problemă în care mucoasa ovarelor se îngroșă, care, la rândul lor, suferă formarea unor mici chisturi sau foliculi.

Acestea, deși benigne, cauzează dezechilibre inflamatorii în țesuturi și, în cele mai multe cazuri, declanșează alte simptome care afectează calitatea vieții.

De fapt, multe dintre persoanele afectate au probleme de fertilitate și menstruații neregulate, ceea ce duce la generarea depresiei și a dificultăților în relația și viața sexuală.

Din fericire, este o condiție care poate fi atenuată prin practicarea unor obiceiuri sănătoase și o intervenție medicală la timp.

Acest lucru vă permite să reduceți gravitatea simptomelor și de multe ori minimalizați impactul pe care îl are asupra fertilității.

În plus, există mai multe remedii naturale care, din cauza proprietăților lor, facilitează controlul hormonal pentru a ajuta la neutralizarea efectelor lor în cel mai bun mod.

Descoperiți-i!

1. Semințe de in pentru a reduce sindromul ovarului polichistic

Datorită conținutului lor ridicat de acizi grași omega 3 și 6, semințele de in sunt potrivite pentru a controla producerea excesivă de androgeni, principala cauză a sindromului ovarian polichistic.

Acestea ajută la reducerea nivelului de inflamație în țesuturi și, de pauză, ajută la controlul neregularităților din perioada menstruală.

ingrediente

  • 1 lingură de semințe de in (10 g);
  • 1 pahar de apă (200 ml);

Cum să le consumați?

  • Puneți o lingură de semințe de in într-un pahar cu apă și, după 2 sau 3 ore, presați băutura și consumați.
  • Opțional, adăugați ulei de semințe de in de la salate, supe și vitamine.
  • Încercați să le includeți moderat în fiecare zi în dieta dvs.

2. Semințe de schinduf pentru ameliorarea sindromului ovarului polichistic

Semințele de schinduf au devenit populare pentru capacitatea lor de a controla tensiunea arterială ridicată și nivelurile de glucoză.

Acestea au efecte antiinflamatorii și diuretice care ajută la îndepărtarea lichidului reținut în țesuturi pentru a-și reduce nivelul de inflamație.

Acestea oferă acizi grași și antioxidanți care, prin controlul activității hormonale, ajută la ameliorarea disconfortului cauzat de ovarele polichistice.

ingrediente

  • 1 lingură de semințe de schinduf (10 g);
  • 1 pahar de apă (200 ml);
  • Miere de albine (la gust);

Cum să le consumați?

  • Adăugați o lingură de semințe într-un pahar de apă și lăsați să stea între 6 și 8 ore.
  • După aceea, amestecați-le cu puțină miere și consumați.
  • Repetați zilnic, de preferință pe stomacul gol.

Aflați: 7 remedii cu schinduf ar trebui să știți

3. Scorțișoară pentru ameliorarea sindromului ovarului polichistic

Scorțișoară este un condiment care a devenit popular pentru efectele sale relaxante, antispastice și digestive.

Compușii activi reglează nivelul de glucoză din sânge și susțin funcțiile metabolice care conduc la arderea caloriilor.

În cazul PCOS, ajută la scăderea inflamației, precum și la perioadele menstruale neregulate și la formarea chisturilor.

ingrediente

  • 1 lingură de scorțișoară (5 g);
  • 1 cană de apă (250 ml);

Cum să consum?

  • Încălziți o ceașcă de apă și, când fierbe, adăugați o lingură de scorțișoară.
  • Lăsați-o să stea pentru aproximativ 10 minute și să consume.
  • De asemenea, puteți adăuga în vitamine și deserturi.

4. Licorice pentru ameliorarea sindromului ovarului polichistic

Rădăcina de lemn dulce este o plantă care ajută la scăderea producției excesive de hormoni masculini la femeile afectate de această afecțiune.

Compușii săi promovează ovulația și stimulează activitatea metabolică compromisă datorită necontrolorilor hormonali.

ingrediente

  • 1 linguriță de lemn dulce (5 g);
  • 1 cană de apă (250 ml);

Cum să o consumăm?

  • Adăugați o linguriță de rădăcină de lemn dulce într-o ceașcă de apă clocotită și, după ce lăsați-o să stea 15 minute, consumați perfuzia.
  • Luați de 2 ori pe zi, în fiecare zi.

Evitați să luați acest remediu dacă suferiți de hipertensiune arterială.

5. Monetărie

Proprietățile menta pot ajuta la reglarea hormonilor care nu influențează debutul acestei boli.

Deși nu rezolvă dezvoltarea chisturilor, consumul său completează tratamentele prescrise de medic.

Este potrivit pentru a preveni apariția excesivă a părului, acneei și a altor simptome ale acestei probleme.

Citește și: 6 remedii naturale pentru a face față cu acnee chistică

ingrediente

  • 1 lingură de frunze de menta (10 g);
  • 1 cană de apă (250 ml);

Cum să o consumăm?

  • Adăugați o lingură de frunze de menta într-o ceașcă de apă clocotită și lăsați-o să stea timp de 15 până la 20 de minute.
  • Când este gata, filtrați lichidul cu filtrul și consumați.
  • Luați de 2 sau 3 ori pe zi, în fiecare zi.
  • Dacă doriți, suplimentar sau complementar, adăugați frunzele de menta în sucurile și vitaminele lor naturale.

Pregătiți remediile menționate și vedeți cât de bune sunt acestea pentru a reduce impactul simptomelor PCOS.

Rețineți că, deși nici unul nu este un remediu sau ceva, consumul dvs. regulat contribuie la promovarea bunăstării.

Top