Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Aflați cum să faceți o plăcintă de iaurt cu afine

Sunteți invitați și doriți să surprindeți cu un desert sănătos?

Cu această rețetă ușoară și recomandată iubitorilor de dulci care nu doresc să comită excese sau să mănânce prea mult zahăr sau alimente prelucrate, poate să-i mulțumească pe toată lumea.

Scrieți toți pașii acestei plăcinte de iaurt cu gem de afine!

Puteți opta întotdeauna la alternative sănătoase și mai gustoase. Acesta este cazul deserturilor făcute cu afine și a produselor derivate din acest fruct, cum ar fi jeleu, sănătos și cu conținut scăzut de zahăr.

Beneficiile afine

De ce să alegeți un produs făcut cu afine? Afinele au un continut scazut de zahar si sunt mancarea perfecta daca cautati pentru a contracara retentia lichidelor.

Așadar, optând pentru un desert de afine, veți evita nu numai produsele de cofetărie prelucrate, ci și alegeți un "super-aliment".

Blueberry jeleiul are o valoare nutritivă de 195 kcal / 100 grame.

În continuare, predați această rețetă de plăcintă de iaurt cu jeleu de afine, care este cu adevărat gustos. Va multumi pe toti!

Suma venitului este de 8 persoane, dar vă puteți adapta în funcție de numărul de oaspeți.

Rețetă de plăcintă cu iaurt de jeleu

ingrediente

Pentru a face baza de biscuiti:

  • 200 de grame de biscuiți
  • 80 de grame de unt

Pentru umplerea iaurtului:

  • 4 iaurturi naturale sau, mai bine, grecești (500 de grame)
  • 1 pahar de zahăr (200 g)
  • 1 pahar de smântână (200 ml)
  • 3 diapozitive cu gelatină

Pentru a decora cu jeleu gelatinizat:

  • 1 ceașcă și jumătate din jeleu de gustul nostru (350 g)
  • 1 ½ diapozitive din gelatină

Prepararea bazei

  • Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să ungeți o formă cu unt sau să-l liniați cu hârtie de copt.
  • Pentru a pregăti baza de biscuiți, vom încălzi untul până când acesta este lichid și apoi vom zdrobi bine biscuiții.
  • Atunci vom amesteca totul și vom frământa bine.
  • Vom răspândi aluatul în aluat și vom face aluat.
  • Vom păstra în frigider să se întărească.

Pregătirea umplerii

  • În ceea ce privește umplerea iaurtului, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să plasați gelatina pe o farfurie cu multă apă rece.
  • Într-un alt recipient, puneți iaurtul, crema și zahărul. Bateți totul și căldură.
  • Recheie turnând Această cremă se bazează pe cookie-uri și se lasă să se răcească din nou.

Pregătirea acoperirii

  • În partea superioară vom plasa gemul de afine.
  • Primul pas va fi de a pune gemul într-un recipient pentru a încălzi, se amestecă gelatina și jeleul și se amestecă totul.
  • Apoi, îl vom turna peste stratul de iaurt și vom lăsa în frigider timp de două ore pentru a se coagula.

Și gata! Vom avea plăcintă delicioasă de iaurt cu jeleu de afine. O plăcută delicioasă care nu ne va fura mult timp.

Vizitați acest articol: Cum să pregătiți iaurtul de casă și care sunt beneficiile acestuia

De ce să alegeți un desert făcut cu afine?

Este o plăcintă cu un conținut scăzut de zahăr, deoarece toate ingredientele sale sunt practic lipsite de acest compus și nu sunt fabricate cu produse prelucrate sau industriale.

Dacă ceea ce căutăm este să rămânem în linie fără a renunța la plăcerea de a mânca un desert bun, această rețetă va fi de mare ajutor.

Afine este o hrană foarte nutritivă, așa că ne va lăsa cu un sentiment de sațietate, indiferent de rețetele dvs.

Cu toate acestea, ne asigurăm că consumăm un produs care este complet fără colesterol și care este bogat în vitaminele C, K și fibrele, este, de asemenea, revigorant, astringent și diuretic.

Acesta conține, de asemenea, flavonoide, care ajută la stimularea memoriei și îmbunătățirea învățării și a altor funcții cognitive în același timp, precum și reducerea riscului de apariție a bolilor precum Parkinson și Alzheimer.

Se recomandă să consumați o ceașcă de merișor pe zi, dacă nu ne place, putem opta pentru varietate, cum ar fi gemul de merișor, principalul ingredient al desertului pe care îl prezentăm astăzi.

Fără îndoială, o opțiune foarte sănătoasă, deoarece este o teamă care se combină cu produse lactate, bogate în calciu și bune pentru oase.

Un desert sănătos și complet pe care acum îl putem face acasă cu această rețetă simplă.

Top