Recomandat, 2020

Alegerea Editorului

Remedii interne pentru a combate inflamarea stomacului

Inflamarea stomacului este o problemă destul de frecventă, mai ales la femei, și poate fi cauzată de o combinație slabă de alimente, supraalimentare, stres, probleme digestive, menstruație sau constipație.

Această problemă dificilă generează o umflătura umflată și poate, de asemenea, să fie însoțită de alte simptome, cum ar fi durerile abdominale și gazele.

Pentru a preveni inflamația abdominală, este foarte important să modificați obiceiurile alimentare și să vă retrageți din dietă acele alimente care pot provoca iritații.

Cu toate acestea, dacă considerăm că este inevitabil să suferiți de inflamație abdominală, există unele remedii de la domiciliu care pot ajuta foarte mult la reducerea problemei.

Alimente bogate în antioxidanți

Alimente bogate in antioxidanti sunt cheia in lupta impotriva inflamatiei abdominale si pentru a face burta mai lin. Aceste alimente oferă multe beneficii pentru sănătate și este foarte important să le includem frecvent în dietă.

Se recomandă să consumați între 2 și 4 porții de alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi: afine, mere, ceapă, usturoi, telina, printre altele.

Alimente bogate in fibre

O alimentație bună ar trebui să includă alimente bogate în fibre, care vă ajută să aveți o digestie mai bună și să oferiți beneficii cum ar fi o burtă mai fină.

Dacă suferiți de inflamarea stomacului, creșteți consumul de alimente bogate în fibre pentru a vă lupta. Printre aceste alimente se numără: legume și fructe, cereale integrale, făină integrală de grâu și orez.

cuișoară

Catelul de Dianthus este recomandat în special atunci când inflamația stomacului este cronică.

În aceste cazuri, se recomandă să consumați 20 de picături în jumătate de pahar de apă în fiecare dimineață în timpul mesei. Acest remediu va ajuta la combaterea gazelor care tind să fie comune în această inflamație.

Apă cu lămâie pentru inflamarea stomacului

Lemnul are proprietăți alcaline care ajută la neutralizarea acidității stomacului și care evită multe probleme de sănătate. În cazul inflamației, se recomandă să consumați zilnic un pahar de apă caldă cu lămâie.

scorțișoară

Scorțișoară este un miros foarte renumit în întreaga lume, care, din cele mai vechi timpuri, a fost folosit pentru a trata și a preveni inflamarea incomodă a stomacului.

O perfuzie de scorțișoară este ideală pentru combaterea durerii abdominale, îmbunătățirea digestiei și reducerea inflamației.

Pentru ao pregăti, amestecați o lingură de pudră de scorțișoară într-o ceașcă de apă, lăsați-o să stea timp de 15 minute și îndulciți-o cu miere.

Citește și: Preparatul medicamentos din semințe de canar și scorțișoară pentru scăderea tensiunii arteriale

Alte condimente

Condimente precum fenicul, chimenul și oregano sunt recomandate în lupta împotriva inflamației stomacului și a gazelor.

Fenicul este un condiment care se caracterizează prin proprietățile sale antiseptice și acțiunea sa în lupta împotriva cazurilor de diaree și gaze stomacale.

Cuminul este un sedativ și diuretic, recomandat pentru combaterea retenției de lichide și a inflamației. În cele din urmă, oregano promovează digestia, este diuretic și este foarte bun pentru ficat.

Plante medicinale

Infuzările de plante medicinale sau ceaiuri au devenit foarte populare pentru proprietățile digestive și diuretice care ajută la purificarea organismului și la lupta împotriva problemelor inflamării abdominale.

Consumul a două sau trei cești de perfuzie pe zi poate trata și preveni simptomele inflamării stomacului, precum și alte probleme digestive asociate.

Printre infuziile recomandate sunt: mușețel, ghimbir, menta, menta, salvie, oregano sau busuioc.

Reduceți aportul de sare

Chiar dacă nu este un remediu în sine, este foarte important să luați în considerare acest sfat, deoarece acesta este cheia pentru combaterea și prevenirea inflamației stomacului.

Consumul prea mult de sare sau sodiu contribuie la senzația incomodă de umflare deoarece poate cauza retenție de lichide.

Descoperiți: Utilizări de castravete împotriva retenției de lichide

Suc de reducere a inflamației stomacului

Acest suc puternic este ideal pentru combaterea inflamației stomacului, deoarece conține alimente diuretice și depurative care ajută la prevenirea retenției de lichide și, în același timp, promovează digestia.

ingrediente

  • 1 felie de ananas
  • 1 lingură de semințe de in
  • Sucul unei lamai
  • 1 pahar de apă pură
  • O mică miere

Mod de preparare

Puneți toate ingredientele în blender, bateți câteva minute și consumați sucul de repaus 30 de minute înainte de a mânca micul dejun.

Top