Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Aveți grijă de piele prin hrănire

Unele alimente pot fi extrem de sănătoase pentru piele, datorită concentrației de vitamine și minerale pe care le conțin, pot trata problemele de piele atât la nivel intern cât și extern.

TRATAMENTUL PIELII EXTERNE

MIERE

Mierea este un ingredient util atunci când vine vorba de frumusețe, păstrează pielea frumoasă și sănătoasă și este potrivită pentru tratarea problemelor cutanate, cum ar fi pete și riduri.

CURĂȚIRE PE BAZĂ DE CERNEȘTI

Pentru a efectua această curățare sunt necesare următoarele ingrediente:

- 75 ml. de miere

- 75 ml. de săpun lichid ușoară

- 150 ml. de apă

Acest amestec poate fi utilizat pentru curățarea zilnică a feței și a corpului și elimină impuritățile.

MASCA FACIALĂ

Aplicați miere pură pe față și lăsați-o să acționeze timp de 10 până la 15 minute; va ajuta la luminarea pielii și la prevenirea uscăciunii. Se poate aplica de două ori pe săptămână.

avocado

Avocadele sunt bogate în vitamine, cum ar fi vitamina A și cele ale complexului B, și minerale, pe lângă faptul că conțin proteine ​​și uleiuri naturale; ajuta la echilibrarea umezelii pielii și menține-o tânără și moale.

AVOCADO MASK

Făcați ¼ din carnea de avocado până când se formează o cremă groasă și aplicați-o pe față, permițându-i să acționeze timp de 15 până la 20 de minute. Clătiți cu apă caldă pentru a obține un efect moale și suplu pe piele.

VINEGARUL VINULUI

Oțetul de cidru de mere elimină celulele moarte ale pielii, murdăria și grăsimea și, din cauza conținutului ridicat de potasiu, ajută la eliminarea bacteriilor.

De asemenea, înmoaie mâncărimi ale pielii, eczeme și inflamații cauzate de mușcături de insecte; pentru a utiliza oțetul este necesar să adăugați 5 cești de oțet de cidru de mere într-un recipient în care este posibil să se facă baie și trebuie să o faceți timp de 15 minute pentru a ameliora iritațiile și a vindeca pielea.

TRATAMENTUL PIELII INTERIOARE

De asemenea, este important să îngrijiți pielea internă, încorporând anumite alimente în dieta dvs., bogate în omega-3 și vitamine, care vă vor ajuta să vă păstrați sănătatea și hidratarea pielii și să acționați împotriva bacteriilor.

VITAMINE PENTRU O SĂNĂTATE SĂNĂTATĂ

Vitaminele necesare pentru menținerea sănătății pielii sunt vitamina A, care ajută la repararea leziunilor cutanate obișnuite și cotidiene; Vitamine complexe B, care, printre alte proprietăți, protejează împotriva asprimei și mâncării; vitamina C, care ajută la producerea de colagen și reduce liniile de expresie, și vitamina E, care ajută la hidratarea pielii, mărind moalețea.

Nu uitați să consumați zilnic cel puțin opt pahare de apă, pentru a menține hidratarea și flexibilitatea pielii.

Imaginea oferită de Anna Langova

Top