Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Durerea din maxilar: ai trecut vreodată prin ea?

Durerea din maxilar are în anxietate cea mai comună origine. În unele cazuri, este cauzată de alte tulburări, cum ar fi bruxismul sau chiar o problemă comună.

Dacă ați suferit vreodată de această problemă, este posibil ca durerea să dispară în timp, mai ales dacă problema provine dintr-o componentă emoțională, cum ar fi nervozitatea datorată stresului.

Deoarece acesta este un tip foarte comun de problemă, merită să mergem mai adânc în simptomatologia, cauzele și remedii pentru durerea din maxilar.

Vă invităm să aflați mai multe despre acest subiect în acest articol.

Durerea din maxilar: cauze care ar trebui luate în considerare

Trebuie să luăm în considerare faptul că durerea din maxilar se poate manifesta în mai multe zone faciale. Unii simt mai mult într-o ureche decât în ​​altul, iar alții suferă mai multă disconfort atunci când mănâncă sau vorbesc.

Această problemă este asociată cu regiunea anatomică a articulației temporomandibulare. În acest loc este localizată o rețea complexă de nervi și structuri care pot aprinde sau prezenta unele patologii.

Să ne uităm la mai multe detalii.

Durerea care se concentrează pe regiunea urechii

În unele ocazii, durerea pe care o provoacă durerea din maxilar este concentrată în una sau ambele urechi.

În acest caz, neplăcerile radiază în regiunea superioară a feței, ajungând chiar la cap.

  • Această durere în articulație apare mai ales când vorbim, căscați și când mâncăm.
  • Uneori, aceasta poate fi confundată cu o simplă durere de dinți, dar, în realitate, putem fi confruntate cu o uzură a articulației temporomandibulare însăși.
  • Este posibil să existe o problemă în discul cartilaginos al articulației, în ligamente sau chiar în nervii regiunii respective.
  • Toți aceștia sunt factori pe care un specialist îl va analiza. Cu toate acestea, trebuie să ținem cont de faptul că uzura osoasă a acestei îmbinări este ceva care poate apărea odată cu vârsta.

Când nu putem deschide complet maxilarul

Dacă, în orice moment, ați simțit că nu v-ați putut deschide complet maxilarul, opriți-vă să vă gândiți la cum a fost ritmul vostru de viață în acele zile.

  • Nu gestionăm în mod corespunzător stresul, presiunea mediului nostru generează un răspuns "de evadare" în creierul nostru care se traduce prin tensiunea musculară, accelerarea inimii și rigiditatea corpului care se concentrează asupra regiunii umărului, gâtului și feței.
  • Aproape fără să ne dăm seama, ajungem să ne tensionăm maxilarul. Să ne îngrămăm noaptea noaptea și există simptome cum ar fi strigătele în urechi, durerea de cap și dificultățile de deschidere sau închidere a maxilarului.

Această problemă se sfârșește prin a dispărea în timp, dar poate fi dezactivată în timp ce durează. Sursa este în stres încât trebuie să învățăm să gestionăm corect.

Vă recomandăm, de asemenea, să citiți: 7 simptome ale unei infecții dentare

Bruxismul

Am discutat mai mult de o dată despre problema mandibulară asociată comportamentului pe care o parte a populației îl are în timpul nopților, fără ao realiza: măcinarea dinților.

  • Bruxismul poate avea ca origine o aliniere slabă a dinților sau chiar o nervozitate nocturnă cauzată de o dietă inadecvată, tensiunea acumulata de o zi sau chiar incapacitatea de a se bucura de un somn relaxant si odihnitor.
  • Bruxismul necesită o atenție adecvată a unui profesionist, care ne poate recomanda, de exemplu, o atelă de dormit.

Bruxismul este, de asemenea, una dintre cele mai frecvente cauze legate de durerea maxilarului.

Tehnici simple pentru tratarea durerii în maxilar

Aveți grijă de postura cervicală

O modalitate de a reduce simptomele asociate cu tulburarea temporomandibulară (durerea maxilarului) este de a avea grijă de postura noastră.

Când forțăm postura, există tensiune în gât și maxilar. De fapt, este ceva ce facem fără să ne dăm seama când lucrăm, ne uităm la televizor sau vorbim la telefon.

Nu uitați întotdeauna să respectați axa gâtului: acestea trebuie să fie armonioase, drepte și relaxate.

De asemenea, amintiți-vă că atât buzele cât și dinții ar trebui să fie împreună. Limba, la rândul său, ar trebui să fie sus și ar trebui să respirați prin nas.

Descoperiți: 5 recomandări pentru îmbunătățirea stării dumneavoastră și ameliorarea durerii de spate

alimente

  • Evitați consumarea alimentelor care tind să inflameze corpul . Acestea sunt: ​​zahăr, grăsimi, exces de cafea sau băuturi stimulante cu conservanți și zaharuri.
  • Creșteți aportul de vitamină C și calciu.

Gestionați emoțiile și lupta împotriva stresului

  • Înțelegeți că avem nevoie de momente de calm, că stresul și presiunea ne îngreunează sănătatea și anii de viață.
  • Încercați să găsiți ori pe parcursul zilei pentru a vă relaxa. O opțiune bună care întotdeauna ne ajută să avem grijă de trup și minte este să practicăm yoga.

Încercați să puneți aceste sfaturi simple în practică în viața de zi cu zi.

Top