Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

8 sfaturi pentru a vă menține pielea moale după 40 de ani

Una dintre marile dorințe ale femeilor după 40 de ani este să mențină pielea moale și suplă. Deși este inevitabil ca semnele timpurii ale îmbătrânirii să fie generate, mulți știu că, cu puțină grijă, pot întârzia acest proces pentru a arăta mai tânăr pentru o perioadă mai lungă de timp.

De fapt, există în prezent multe produse și proceduri estetice disponibile care vizează minimizarea ridurilor. Cu toate acestea, cele mai multe sunt foarte scumpe și trebuie să fie completate cu alte obiceiuri.

Din fericire, există câteva orientări generale care pot fi aplicate pentru a menține frumusețea în ciuda schimbărilor de vârstă. În acest articol, dorim să împărtășim 8 recomandări interesante, astfel încât să le puteți pune în practică acum. Luați notă!

Cele mai bune sfaturi pentru a vă menține pielea moale după 40 de ani

După 40 de ani, există o scădere a producției hormonilor feminini (estrogen și progesteron). Această schimbare bruscă produce o serie de schimbări la femei, inclusiv deteriorarea pielii.

Deși este de obicei trecută cu vederea, segregarea adecvată a acestor hormoni este cheia pentru menținerea tonusului muscular și a sănătății pielii. Prin urmare, deoarece există un dezechilibru datorat vârstei, devine mai greu să păstrați pielea moale și suplă.

De fapt, producția de colagen este redusă, iar țesuturile sunt mai expuse atacurilor de raze UV ​​și toxine de la soare. Cum să evitați toate acestea?

Cunoașteți aceste 4 ceaiuri din plante pentru pielea tinerească

1. Creșteți aportul de vitamine C și E

Adăugarea de surse alimentare de vitaminele C și E este esențială pentru menținerea netedă a pielii după vârsta de 40 de ani. Deși aceste substanțe nutritive trebuie consumate din copilărie, atunci când ajungeți în această etapă, acestea sunt esențiale pentru ameliorarea deteriorării pielii.

  • Vitamina C are un efect antioxidant care minimizează impactul radicalilor liberi asupra țesuturilor. De asemenea, ajută la sinteza colagenului și asigură fermitatea și elasticitatea feței.
  • La rândul său, vitamina E este un protector natural împotriva razelor ultraviolete și a toxinelor. Asimilarea sa corectă stimulează fluxul sanguin și facilitează regenerarea țesutului.

2. Luați suplimente de izoflavonă

Suplimentele de isoflavonă, în special soia, sunt un aliat bun pentru a reduce impactul schimbărilor hormonale.

Deoarece sunt hormoni de plante protectori, ele hidratează și revitalizează epiderma chiar mai eficient decât vitamina E.

3. Consumați o mulțime de apă

În toate etapele vieții, este esențial să consumăm apă pentru a proteja pielea. Cu toate acestea, atunci când ajungeți la 40 de ani, este necesar să creșteți consumul, mai ales când nu este atât de regulat.

Acest fluid vital minimizează deshidratarea pielii și ajută la menținerea fermității.

Știi cum să păstrezi pielea hidratată, netedă și tânără?

4. Aplicați cremă anti-rid

Un număr mare de creme și produse cosmetice cu componente anti-rid sunt disponibile pe piață. Deși nu este necesar să cumpărați cele mai scumpe, este recomandabil să alegeți unul.

În acest mod, putem oferi o nutriție suplimentară în zonele delicate ale pielii.

5. Folosiți un toner facial

Utilizarea tonicului facial a fost subestimată de mulți ani. În ciuda acestui fapt, este astăzi catalogată ca fiind unul dintre produsele esențiale pentru a păstra pielea netedă și fermă.

Datorită componentelor sale, crește tonicitatea țesuturilor și previne slăbirea lor.

6. Purtați zilnic protecție solară

Schimbările suferite de piele după 40 de ani determină soarele să accelereze deteriorarea. Prin urmare, pentru a vă prelungi aspectul tineresc, este esențial să aplicați protecție solară cu SPF de 50 sau mai mult.

  • Toate zonele expuse trebuie acoperite. În plus, ar trebui să fie utilizat atât în ​​timpul verii, cât și în timpul iernii.

7. Faceți un peeling regulat

Peelingul este un exfoliere intensivă și un tratament de curățare care permite refacerea pielii atunci când suferă agresiuni. Prin diferite produse acide și astringente, ajută la detoxifierea țesuturilor și la desprinderea porilor.

Aplicația sa obișnuită, care poate fi profesionistă sau de casă, curăță reziduul de sebum din față și minimizează imperfecțiunile. De fapt, este recomandat atunci când încep să apară pete mici sau riduri fine.

8. Exerciții de facial

Pronunțate înalte vocale, umflarea pietrelor sau rapid intermitente sunt simple exerciții faciale care vă ajută să vă mențineți țesuturile ferme și elastice.

  • Acest tip de activitate îmbunătățește circulația și împiedică "încovoierea" pielii, astfel încât nu are riduri premature.

Ești îngrijorat că nu-ți poți păstra pielea după 40 de ani? Deci, urmați aceste sfaturi. Pentru cele mai bune rezultate, începeți să le încorporați în rutina zilnică de la o vârstă fragedă.

Top