Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Remedii naturale pentru durerea articulară

Articulațiile sunt responsabile pentru asigurarea mobilității și a elasticității corpului. În acest articol, vom vorbi despre unele remedii naturale pentru dureri articulare.

Acestea sunt acoperite de cartilaj, care este un țesut ferm și elastic care are proprietățile necesare pentru a amortiza și pentru a permite frecare între cele două oase care sunt articulate.

Această durere articulară afectează diferite zone ale corpului, cum ar fi degetele și degetele de la picioare, încheieturile sau genunchii, și este adesea asociată cu rigiditate, durere și inflamație. Durerea articulară poate fi însoțită de inflamația uneia sau mai multor articulații și are loc în moduri diferite.

Acest lucru ne poate împiedica să ne desfășurăm activitățile și să reducem în mod semnificativ calitatea vieții (de exemplu, să nu primim odihnă adecvată).

Remedii naturale pentru durerea articulară

ananas

Unul dintre alimentele care pot ajuta cel mai mult la reducerea durerii articulare este ananasul proaspăt deoarece conține o enzimă numită bromelain care reduce procesele inflamatorii.

ingrediente

  • 2 felii de ananas
  • 4 cesti de apa (1 litru)

preparare

  • Mai întâi, puneți cele 2 felii de ananas în blender.
  • Adăugați cele 4 cești de apă și amestecați pentru aproximativ 4 minute.
  • În cele din urmă, se toarnă într-un pahar și bea. Se recomandă să beți această băutură de 4 ori pe zi.

Injecție de in

Semintele de flax este un alt remediu natural care poate fi folosit pentru combaterea durerii articulare. Este bogat în acizi omega 3, care va fi foarte benefic și eficient.

ingrediente

  • 1 lingură de semințe de in (10 g)
  • 2 cesti de apa (500 ml)

preparare

  • Mai întâi, adăugați 2 cesti de apă într-un castron și puneți-l pe căldură moderată.
  • Adăugați, de asemenea, o lingură de semințe de in.
  • Așteptați până când se fierbe, opriți-l și lăsați-l să stea 7 minute.
  • În cele din urmă, turnați lichidul într-un pahar și beți de două ori pe zi.

urzica

Substanța stinging care caracterizează urzici și care funcționează ca o protecție naturală a plantei este foarte eficientă în reducerea durerii articulațiilor prin acțiunea directă prin piele.

De asemenea, are proprietăți diuretice care ajută la eliminarea fluidelor din articulațiile inflamate, astfel încât perfuziile acestei plante pot fi aliați excelenți.

ingrediente

  • 1 frunze de urzică de lingură (15 g)
  • 2 cesti de apa (500 ml)
  • 1 lingurita de miere (7, 5 g)

preparare

  • Se încălzește apa și, când se fierbe, se adaugă urzica.
  • Când începe să fiarbă, opriți căldura și lăsați-o timp de 7 minute.
  • În cele din urmă, turnați lichidul într-o ceașcă sau ceașcă și adăugați o linguriță de miere. Bea 1 ceașcă, de două ori pe zi.

Ginger Infusion

Consumul zilnic de infuzii de ghimbir poate fi foarte eficient pentru bolnavii de boli articulare, deoarece este un antiinflamator natural cu acțiune analgezică puternică în plus față de îmbunătățirea circulației sanguine.

ingrediente

  • 1 rădăcină de ghimbir (9 g)
  • 2 cesti de apa (500 ml)

Citiți și: Amestec de ghimbir și ulei de măsline pentru a calma durerea

preparare

  • Încălziți apa peste căldură și adăugați rădăcina de ghimbir.
  • Așteptați până când începe să fiarbă, opriți-l și lăsați-l să stea 7 minute.
  • În cele din urmă, turnați-o într-o ceașcă sau o ceașcă și luați-o de două ori pe zi.

Turmeric pentru ameliorarea durerilor musculare

Turmeric este un remediu excelent pentru durerea articulară. Acesta conține un ingredient activ denumit curcumină care are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante.

ingrediente

  • 1 turmerică de linguriță (5 g)
  • 2 cesti de apa (500 ml)

preparare

  • Adăugați turmeric la apă și căldură.
  • Când începe să fiarbă, opriți căldura și lăsați-o timp de 7 minute.
  • Se toarnă într-un pahar și bea, de preferință dimineața și seara.

Unt de infuzie pentru tratarea durerilor musculare

Usturoiul este benefic pentru cei care suferă de artrită și durere articulară datorită conținutului său ridicat de două substanțe importante. Contribuția sa de sulf contribuie la ameliorarea durerii articulare și a inflamației, iar seleniul are proprietăți antireumatice.

ingrediente

  • 3 cuișoare usturoi, zdrobite
  • 2 cesti de apa (500 ml)
  • 1 lingurita de miere (7, 5 g)

Aflați: Uleiul de usturoi: un remediu foarte versatil pentru a avea grijă de corpul dumneavoastră

preparare

  • Adăugați cuișoare de usturoi și apă într-o cratiță și încălziți.
  • Când începe să fiarbă, opriți căldura și lăsați-o timp de 7 minute.
  • Dupa timpul prescris, serviti intr-un pahar. Adăugați 1 linguriță de miere, amestecați și beți.
  • Luați această perfuzie de două ori pe zi.
Top