Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

9 motive pentru a mânca semințe de avocado

Avocado este un fruct delicios, cu multe beneficii pentru sănătate și frumusețe, datorită conținutului său ridicat de antioxidanți și grăsimi naturale care ne ajută să menținem o viață mai sănătoasă. Ceea ce ignoră majoritatea oamenilor este faptul că semințele de avocado au, de asemenea, o valoare nutrițională ridicată și diferite proprietăți care pot contribui la o mai bună calitate a vieții și pot preveni diferite probleme de sănătate.

Prin obișnuință și gust, aproape întotdeauna folosim pulpa de avocado ca hrană pentru a profita de toate proprietățile acestui fruct și pentru a renunța la sămânță, deoarece nu știm beneficiile sale minunate.

Ceea ce puțini știu este că semințele de avocado au o cantitate bună de fibre și aminoacizi, care sunt esențiale pentru prevenirea și tratarea diferitelor boli. Doriți să aflați mai multe despre semințele de avocado? Continuați să citiți.

Controlează colesterolul

Avocado este un aliment care ne poate ajuta să reglezăm nivelurile de colesterol rău în sânge, crescând în același timp nivelul bun al colesterolului. Ceea ce mulți oameni nu știu este că 70% din aminoacizi sunt în sămânța de avocado, adică partea fructului care este aproape întotdeauna aruncată.

Consumul de semințe de avocado poate controla nivelurile de colesterol rău în sânge și, la rândul său, reduce riscul bolilor cardiovasculare.

Combaterea problemelor de stomac

Sămânța de avocado oferă rezultate foarte eficiente în tratamentul unei inflamații a tractului gastro-intestinal, precum și a diareei. Pentru a profita la maximum de acest beneficiu, folosiți o jumătate de semănătoare de sămânță de avocado, adăugați o ceașcă de apă clocotită, lăsați timp de 15 minute și consumați încă fierbinte. În plus, semințele de avocado pot contribui, de asemenea, la combaterea infecțiilor și a altor probleme de stomac.

Este antitumorală

Studiile efectuate pe cobai au arătat că semințele de avocado pot preveni dezvoltarea tumorilor datorită conținutului său ridicat de flavonoide.

Ajută la reducerea greutății

Sămânța de avocado are un efect termogen, care poate ajuta la arderea mai ușoară a grăsimilor, atâta timp cât este asociată cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Pentru a profita de acest beneficiu, ceaiul trebuie preparat folosind o sămânță zdrobită cu o jumătate de litru de apă clocotită. Consumați de trei ori pe zi.

Întărește sistemul imunitar

Datorită proprietăților sale antiinflamatorii mari, semințele de avocado sunt, de asemenea, aliate cu sistemul imunitar, ajutându-l să-l mențină puternic în lupta împotriva infecțiilor și a problemelor respiratorii. Mai mult, această proprietate servește și ca remediu pentru persoanele care suferă de artrită și alte boli comune.

Împiedică îmbătrânirea prematură

Semințele de avocado au un conținut ridicat de antioxidanți care ne ajută să prevenim îmbătrânirea prematură; contribuie, de asemenea , la producerea de colagen în piele, evitând aspectul prematur al ridurilor și menținând aspectul tineresc și neted.

Lupta împotriva cataractei

Sămânța de avocado poate, de asemenea, ajuta la scăderea cataractei. Pentru a face acest lucru, pur și simplu aplicați două sau trei picături de pastă de semințe diluate pe ochi dimineața și noaptea. Sucul trebuie să fie proaspăt și fără germeni.

Păr strălucitor

Sămânța de avocado conține un ulei natural de măsline similar cu uleiul de măsline. Acest ulei este utilizat în scopuri cosmetice și una dintre cele mai mari beneficii ale sale este de a oferi o strălucire incredibilă pentru păr, pe lângă prevenirea matreții.

Citește de asemenea: 6 remedii de origine făcute cu avocado

Tratati tiroida

Conform cercetărilor medicale efectuate în Europa, semințele de avocado au substanțe nutritive esențiale și proprietăți care ajută la controlul problemelor tiroidiene, în special în beneficiul persoanelor supraponderale.

Cum putem profita de semințele de avocado?

Având în vedere toate avantajele semințelor de avocado, data viitoare când consumați acest fruct, nu-l pierdeți. Pentru a profita de avantajele sale, puteți să le consumați prin ceaiuri, să le includeți în salate, să le folosiți în băuturi, să folosiți numai semințele, printre altele. Pentru aceasta, se recomandă să se spele bine, să se usuce, grătar, pâine prăjită, friptură și consum.

Top