Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

6 beneficii de vindecare de miere

Pericolele legate de zahăr au fost atât de răspândite, încât mulți cred în mod eronat că consumul de orice "dulce" este dăunător corpului. În timp ce zahărul rafinat aduce pericole pentru sănătate, natura oferă o cantitate spectaculoasă de zaharuri naturale găsite în fructe, legume rădăcinoase și miere, care hrănesc corpul și promovează sănătatea bună. Următoarele sunt primele șase beneficii ale mierei.

1. Mierea stimulează sistemul imunitar

Mierea conține o cantitate imensă de vitamine, minerale și enzime care protejează organismul împotriva bacteriilor și stimulează sistemul imunitar. Simptomele răcelii și gripei, cum ar fi tusea, durerile de gât și congestia nazală, rămân deoparte și când consumăm miere sau tratăm-o. Pentru a îmbunătăți sistemul imunitar, puneți în fiecare zi una sau două linguri de miere în apă caldă și, pentru un booster suplimentar, adăugați sucul de lămâie proaspăt stors și un vârf de scorțișoară.

2. Ajută la scăderea în greutate

Consumul de apă fierbinte cu lămâie și miere în post este o parte importantă în multe programe de dezintoxicare. Făcând acest lucru zilnic este una dintre cele mai bune metode de a curăța ficatul prin eliminarea toxinelor și scăderea grăsimii corporale. Pentru a obține rezultate excelente, amestecați o lingură de miere și suc dintr-o lămâie cu apă caldă și beți-o în fiecare zi înainte de micul dejun. Este o băutură foarte relaxantă și plăcută și puteți bea și ea la sfârșitul zilei.

3. Mierea reduce riscul de a suferi de boli de inima

Mierea amestecată cu scorțișoară a arătat că poate revitaliza arterele și venele inimii și reduce colesterolul din sânge cu până la 10%. Când consumați în mod regulat, acestea reduc riscurile dacă suferiți de atacuri de inimă și evitați un nou atac asupra persoanelor care au suferit deja de boală. Pentru a profita de aceste beneficii amestecați una sau două linguri de miere cu 1/3 linguriță de scorțișoară în apă standard și apoi beți. Puteți lua acest amestec zilnic.

4. Reduce indigestia

Pentru acei oameni care suferă de indigestie, proprietățile antiseptice ale mierii scutesc aciditatea în stomac și îmbunătățesc digestia. Mierea neutralizează de asemenea efectul gazelor, devenind astfel unul dintre cele mai bune remedii naturale atunci când mănâncă prea mult. Luând una sau două linguri de miere înainte de mese grele este cel mai bun mod de a evita indigestia, dar dacă este supărată, puneți miere și var într-o ceașcă de apă caldă pentru a ajuta la alimentele în tractul digestiv.

5. Îți consolidează nivelul de energie

Zaharurile cu miere naturala sunt surse sanatoase de calorii si energie pentru organism. În afară de faptul că este o sursă de energie, se stinge, de asemenea, într-un mod sănătos, voința de a consuma ceva dulce. Combate oboseala cu energia sa naturală. În loc să beți o cafea, să mâncați prăjituri sau ciocolată, alimente care nu vă mențin energia îndelungată, încercați să consumați o lingură de miere naturală pură.

6. Menține pielea liberă de imperfecțiuni

Datorită proprietăților sale antimicrobiene și antifungice, mierea este cea mai recentă nebunie în îngrijirea pielii. Aplicați o miere puțin pură direct în imperfecțiuni și lăsați pielea să-și absoarbă proprietățile sale medicinale toată noaptea. Scoateți dimineața cu apă. Făcând această procedură în mod regulat veți observa beneficiile pe care le va aduce pielea ta . Miere poate fi, de asemenea, eficace în alte tratamente ale problemelor cutanate, cum ar fi eczeme, ringworm și psoriazis, ajutând la calmarea inflamației și ușurarea uscăciune în regiunea afectată a pielii.

Top