Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

4 băuturi pentru a purifica zahărul și alte alimente rafinate din corpul vostru

Aceste 4 băuturi pentru a purifica zaharurile sunt un remediu simplu și eficient pentru a avea un organism mai sănătos și fără toxine.

După cum știți, o mare parte din alimentele noastre se bazează pe consumul regulat de alimente rafinate. Acestea sunt periculoase pentru sănătatea noastră deoarece sunt produse prelucrate care și-au pierdut valoarea nutritivă.

Zahărul alb și făina rafinată sunt grăsimi hidrogenate care pot duce, în timp, la o serie de probleme de sănătate: excesul de greutate, hipertensiunea, diabetul ...

Cu toate acestea, dacă ne obișnuiam să menținem o dietă sănătoasă și, de asemenea, să introducem viața noastră zilnică în aceste băuturi pentru a purifica zaharurile, se va observa sănătatea noastră.

1. Anghinare și apă de lamaie pentru a purifica zaharurile

Cu această băutură căutăm, mai presus de toate, să detoxifem ficatul și să îi oferim un nivel ridicat de antioxidanți.

Anghinarea este bogată în flavonoide, potasiu, fosfor și vitamina C, diverse elemente necesare pentru purificarea corpului de zaharuri și a elementelor prelucrate.

ingrediente

  • 2 anghinare
  • 1 litru de apă
  • Suc de 1 lămâie

preparare

  • Ceea ce vom face este să gătiți anghinarea timp de cel puțin o jumătate de oră sau până când veți vedea că sunt foarte moi. Suntem interesați de apa care rezultă din gătit.
  • Artichocurile pot fi folosite pentru cină: ele sunt întotdeauna delicioase și sănătoase.
  • Vom pune apa într-o sticlă de sticlă, unde vom adăuga sucul de lamaie. Beți toată ziua, cu o jumătate de oră înainte de mesele principale.

Vă recomandăm să citiți: 4 băuturi naturale pentru detoxifierea ficatului și scăderea în greutate

2. Apă de scorțișoară, șofran și lamaie

Simpla combinație de scorțișoară și șofran va acționa ca un remediu eficient pentru a vă controla nivelul de zahăr din sânge.

În plus, dacă adăugăm puțin suc de lămâie, vom avea o băutură grozavă pentru a elimina toxinele și toate elementele care ne alimentează rafinarea alimentelor.

De asemenea, nu trebuie să uităm că aceste alimente sunt antiinflamatoare naturale cu care favorizăm efectul diuretic și luptăm și împotriva acumulării de lichide.

ingrediente

  • 1 șofran de linguriță (5 g)
  • 1 băț de scorțișoară
  • Suc de lămâie
  • 1 litru de apă

preparare

  • Este foarte simplu de pregătit. În acest caz, începem prin fierberea unui pahar de apă. Odată fierbinte, adăugați scorțișoară și lingurița șofranului.
  • Odată ce apa se fierbe, opriți căldura și lăsați-o să stea 15 minute.
  • Luați o sticlă de sticlă de un litru și puneți paharul de apă în el. Înainte de aceasta, acoperiti continutul pentru a elimina scortisoara.
  • Apoi adăugați sucul de lamaie și restul de 3 cesti de apă. Se amestecă bine și beți în timpul zilei, chiar înainte de mese.

Vezi: 10 beneficii ale apei potabile cu limoniu în dimineața

3. Apa de lamaie, castravete si menta

După cum puteți vedea, încă o dată am inclus lămâia în aceste băuturi pentru a purifica zaharurile din corpul nostru. Fructele citrice sunt excepționale pentru a elimina toxinele, pentru a reduce inflamația, pentru a spori apărările și pentru a alcalina organismul nostru.

Atunci când sunt combinate cu elemente cum ar fi castravetele și spearmint, vom mări efectul diuretic și antiinflamator.

Nu trebuie să uităm că toate aceste băuturi pentru a purifica zaharurile încearcă să optimizeze sănătatea ficatului.

ingrediente

  • Suc de 1 lămâie
  • 5 frunze de menta
  • 1 castravete
  • 1 litru de apă

preparare

  • Primul lucru pe care îl facem este să scoatem sucul de lamaie. Monetăria se găsește în supermarket sau în magazinele alimentare naturale. Acesta este un condiment comun pe diferite deserturi și este întotdeauna foarte sănătos.
  • Desprindeți castraveții și tăiați mai multe bucăți pentru a facilita amestecarea.
  • În blender, trebuie doar să adăugăm sucul de lamaie, menta, castravetele și un pahar de apă. După terminare, luați-o într-o sticlă sau borcan de sticlă și adăugați restul de 3 cupe de apă.
  • Dacă însoțiți această băutură cu câteva cuburi de gheață, aceasta va arăta delicioasă.

4. Apa de mere și scorțișoară

Sună grozav, nu-i așa? Apa de curățare a mărului și a scorțișului este sănătoasă și ne permite să avem grijă de starea de sănătate a ficatului și, de asemenea, să obținem substanțele nutritive pe care o dietă bogată în alimente procesate, de obicei, nu le oferă.

  • Când urmăm o dietă cu zaharuri și făină albă, avem un deficit de vitamina B. Această scorțișoară și băutura de mere ne ajută să acoperim acest deficit.
  • Alimentele rafinate conțin aditivi fosfați pentru a îmbunătăți aroma. Acest element, pe termen lung, provoacă leziuni osoase.

Dacă suntem obișnuiți să luăm aceste băuturi naturale, vom combate prezența acestor componente dăunătoare.

Vă recomandăm să citiți: Cum să pregătiți burgeri sănătoși de linte și quinoa

ingrediente

  • 1 litru de apă
  • 1 băț de scorțișoară
  • 1 măr verde
  • Suc de 1 lămâie

preparare

  • Primul lucru pe care îl vom face este să găsiți un pitcher mare cu o capacitate de 1 litru.
  • Să pregătim această apă detoxifiantă noaptea pentru ao pregăti dimineața. Pentru a face acest lucru, umpleți borcanul cu un litru de apă și adăugați bile de scorțișoară, suc de lămâie și măr verde tăiat în bucăți (nu este necesar să îndepărtați pielea).
  • Permiteți-i să petreacă noaptea în repaus, bine acoperită, astfel încât toate componentele să-și elibereze esența. Dimineata poti sa bei normal.
Top