Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Vata de vinete ajută la arderea grăsimilor și controlul colesterolului

Controlul excesului de greutate și a colesterolului a devenit o prioritate pentru mii de oameni care au devenit conștienți de efectele acestor boli asupra sănătății. Din fericire, există câteva "trucuri" care ne ajută în acest scop, iar unul dintre ele este apa de vinete.

Dincolo de o problemă estetică, acumularea de grăsime duce la probleme cronice, cum ar fi bolile de inimă, diabetul, problemele comune, printre altele.

Din acest motiv, experții în sănătate și nutriție recomandă o serie de obiceiuri și măsuri care contribuie la îmbunătățirea stilului de viață.

În plus, au fost dezvăluite câteva "ajutoare" care, datorită valorii lor nutriționale, reprezintă o alternativă bună pentru a pierde greutatea mai ușor.

Vata de vinete este una dintre aceste opțiuni naturale care facilitează curățarea arterială și reducerea greutății corporale.

Este o băutură bogată în fibre și substanțe antioxidante care favorizează consumul de energie și expulzarea lichidelor reținute.

Consumul său pe bază continuă este o mare complementare în dietă; în special pentru cei care au dificultăți în a scădea în greutate.

Citește și: Zumba, modul distractiv de a pierde în greutate

Care sunt avantajele apei de vinete?

Unul dintre principalele avantaje ale vinetei la momentul pierderii în greutate este faptul că conține multe substanțe nutritive și puține calorii.

Conținutul său semnificativ de apă îi conferă un efect diuretic care combate retenția de lichide și inflamația.

Datorită conținutului său de vitamina E, un puternic antioxidant, promovează circulația sângelui și reduce riscul bolilor de inimă.

De asemenea, este bogat în potasiu și sodiu, două minerale care, la niveluri adecvate, îmbunătățesc starea de sănătate a sistemului nervos și cardiovascular.

Consumul acestor alimente stimulează detoxifierea organismului, îmbunătățind în același timp funcția metabolică și controlând nivelurile de zahăr din sânge.

Conținutul său de fibre îmbunătățește circulația intestinului și previne tulburările precum constipatia și gazele.

Acest nutrient este, de asemenea, responsabil de a da un efect de satietate și de a îmbunătăți capacitatea de absorbție a grăsimilor din intestin; pentru a preveni acumularea lor în artere.

O alta calitate care nu trebuie sa treaca neobservata este ca stimuleaza bila si protejeaza sanatatea ficatului de excesul de grasime.

Este considerat un supliment extraordinar împotriva anemiei și a problemelor imunologice; deoarece oferă cantități bune de magneziu și fier.

Citiți de asemenea: 6 alimente pentru a crește magneziu în dietă

Cum sa preparati apa de vinete pentru a arde grasimile si a controla colesterolul?

Cu pregătirea și consumul de apă de vinete nu numai că vom putea îmbunătăți sănătatea și greutatea; dar , de asemenea, vom oferi organismului nostru un impuls energetic pentru sarcinile de zi cu zi.

Un alt avantaj pe care nu-l menționăm este că este o băutură foarte ușor de preparat și nu costă prea mult; deoarece ingredientele sale au prețuri foarte accesibile pe piață.

Deci, du-te la locul de muncă!

ingrediente

  • 1 vinete organice ecologice
  • Suc de 1 lămâie
  • 1 litru de apă
  • 1 borcan de sticlă

preparare

  • Mai întâi, ștergeți vinetele cu o oțet mic de cidru de mere sau cu bicarbonat de sodiu.
  • Când este dezinfectat, tăiați-l în mai multe cuburi, de aproximativ o jumătate de centimetru grosime.
  • Apoi puneți bucățile în borcanul de sticlă și adăugați litrul de apă.
  • Luați sucul dintr-o lămâie și adăugați-l în amestec.
  • Puneți băutura în frigider și lăsați-o într-o noapte.

Mod de consum

  • Pentru a detoxifica, beți apa timp de șapte zile în fiecare lună.
  • Cu toate acestea, puteți, de asemenea, bea de trei ori pe săptămână sau când simțiți o voință puternică de a mânca.
  • Lita de apă trebuie distribuită pe parcursul zilei (un pahar înainte de fiecare masă principală).

Pentru a obține rezultate bune în controlul greutății corporale, este important să se mărească consumul de fructe și legume; și să reducă grăsimile rafinate și făina.

În plus, trebuie să adoptăm o rutină zilnică de exerciții, timp de cel puțin 30 de minute.

Urmând aceste recomandări simple, se poate pierde câteva centimetri în câteva săptămâni. Cu toate acestea, trebuie să țineți cont de faptul că fiecare metabolism funcționează diferit și că, în unele cazuri, rezultatele pot dura mai mult. Vinetele nu trebuie consumate în cantități excesive în cantități excesive deoarece conține un alcaloid numit solan care provoacă vărsături și diaree. Cu toate acestea, nu este nimic de temut dacă se consumă în cantitățile indicate.
Top