Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

9 motive pentru a bea apa de castravete

Dacă nu puteți bea cantitatea recomandată de apă pe zi, este posibil să aveți nevoie să gustați apă de castravete deoarece are multe beneficii și este la fel de sănătos ca apa tradițională.

Continuați să citiți acest articol, deoarece cu siguranță veți deveni un consumator regulat de apă de castraveți.

Castraveți este o legume care conține o cantitate mare de vitamina C, acționează ca un detoxifiant perfect, nu conține grăsimi și nu are aproape nici un fel de calorii și are, de asemenea, alte proprietăți.

Deci, pentru a pregăti apă de castraveți aveți nevoie doar de câteva minute. Asta pentru ca aceasta este o reteta foarte simpla, economica si rapida.

ingrediente

  • 1/2 ceasca de apa (100ml)
  • 1/2 castravete
  • Sucul unei lamai
  • 3 frunze de menta
  • gheață

Mod de pregătire

Doar bateți toate ingredientele din blender. Ușor în felul acesta!

Dar atenție! Cel mai bine este să consumați băutura de îndată ce este pregătită pentru ca castraveții să își păstreze proprietățile, pe care le vom împărtăși în continuare.

Citeste si: 12 motive pentru care castravetele nu ar trebui sa lipseasca in dieta ta

1. Apa de castravete ajuta la reducerea grasimilor

Această băutură naturală va contribui la reducerea nivelului de grăsime acumulat în zonele cele mai problematice, cum ar fi șoldurile și abdomenul, de exemplu.

Datorită proprietăților sale purificatoare și purificatoare, veți putea elimina toxinele și grăsimile moarte care se acumulează de obicei. În curând veți observa diferența.

2. Hidratare

Așa cum am spus, dacă întâmplător sunteți unul dintre acei oameni care nu beau cantitatea de apă recomandată zilnic, este mai bine să încercați apa de castravete.

Deoarece are gust, poate deveni o băutură mai atractivă, și în plus, cu ea veți hidratează și ea. Prin urmare, este o soluție bună care are un aport caloric mic.

Ca și cum acest lucru nu este suficient datorită apei de castraveți, veți putea oferi organismului o cantitate suplimentară de vitamine și minerale, toate fără zaharuri adăugate, cum ar fi băuturile răcoritoare care sunt comercializate în zilele noastre.

3. Reduce tensiunea arterială

Având tensiune arterială ridicată poate provoca probleme de rinichi și inimă, precum și vedere.

Apa de castravete este ideala pentru mentinerea presiunii la niveluri adecvate. Ajută la stabilizarea tensiunii arteriale în câteva zile, deoarece are o cantitate bună de potasiu.

Prin urmare, consumați frecvent apă de castraveți și veți observa rezultatele.

4. Benefic pentru piele

Dacă aveți piele uscată, apa de castravete va aduce hidratarea și sensibilitatea de care aveți nevoie.

Veți observa cum apa se va transforma în cel mai bun hidratant și veți vedea cum va străluci pielea și va arăta hidratată din nou. În plus, datorită siliconului natural al castraveții, pielea va străluci fără impurități.

5. Reduce apetitul

Dacă vă simțiți foarte foame sau vă credeți, încercați să beți un pahar de apă de castravete. Acest lucru se datorează faptului că adesea observăm un sentiment de gol care ne asociem cu foamea, când este pur și simplu sete.

Atunci când se întâmplă acest lucru, încercați să beți un pahar de apă de castravete: poate servi pentru a vă stinge și, în orice caz, va oferi hidratare.

6. Ajută mușchii

Apă de castraveți este un aliat excelent în menținerea musculaturii în stare bună.

Siliconul pe care l-am menționat mai devreme este, de asemenea, extrem de benefic pentru musculatura, deci nimic mai bun decât completarea exercițiilor cu un pahar bun de apă de castravete.

În acest fel, dacă beți un pahar de apă după exercițiu, veți observa diferența și mușchii dvs. vor rămâne sănătoși și puternici.

7. La revedere la cercurile întunecate

Castravetele va fi aliatul perfect in imbunatatirea aspectului fetei tale. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, puteți elimina atât cercurile întunecate, cât și pungile care se formează uneori sub ochi.

Fără îndoială, este un remediu acasă pentru o frumusețe neprețuită.

Cum de a reduce cercurile întunecate: 5 metode naturale

8. Apă de castravete îmbunătățește sănătatea gingiilor

Sucul de suc este capabil să vindece și să reîmprospățească gingiile bolnave. Asta pentru ca leguma are fitochimicale. În plus, veți avea și o respirație proaspătă și plăcută.

Un alt motiv pentru a consuma mai multă apă de castravete este că acesta poate fi cel mai bun elixir!

9. Aveți grijă de păr și cuie

Datorită siliciului și sulfului conținute în castraveți, puteți avea părul și unghiile mai strălucitoare, mai puternice și mai sănătoase și să accelerați creșterea.

Top