Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

5 Caracteristicile asertivilor

Persoanele asertive beneficiază de avantaje mari, deoarece își pot exprima în mod corect opiniile, precum și își pot apăra punctul de vedere.

Dar cel mai important lucru este că fac toate acestea, respectând în același timp drepturile altora.

Doriți să aflați mai multe? Persoanele asertive știu și cum să-și exprime sentimentele și emoțiile, unul dintre cele mai dificile lucruri pentru mulți oameni.

Astăzi vom vorbi despre cele 5 cele mai importante caracteristici pe care le au oamenii asertivi. Să le cunoașteți în continuare.

Trăsături ale oamenilor asertivi

1. Au încredere în ele însele

Încrederea în sine se pierde în timp, deși , cu un efort, îl putem recupera întotdeauna.

Dacă sunteți o persoană asertivă, această barieră a fost deja rezolvată. De când vă cunoașteți și știți că nu trebuie să vă fie frică să vă arătați așa cum sunteți cu adevărat.

Persoanele nesigure le pun întotdeauna o cochilie sau o armură care îi protejează. În acest fel, aceștia sunt în permanență defensivi și lipsesc de ofertele de viață oferite de multe ocazii.

Persoanele asertive știu să aibă încredere în sine pentru a se bucura de viață în cea mai mare măsură.

Vă recomandăm, de asemenea, să citiți: Cum să vă învățați copilul să aibă grijă de mediul înconjurător

2. Respectați opiniile altora

Persoanele asertive știu să-și exprime opiniile, dar întotdeauna să respecte opiniile altora, chiar dacă nu sunt ca ale voastre. Ei știu că diversitatea punctelor de vedere îmbogățește oamenii și, prin urmare, este ceva ce trebuie respectat întotdeauna.

Acest lucru le permite să valideze emoțiile altora, adică să le accepte și să învețe din diferitele circumstanțe care pot determina un individ să acționeze într-un fel sau altul.

Nu toată lumea are o zi bună, iar acceptarea și înțelegerea acesteia poate îmbunătăți, în special, relațiile interpersonale.

3. Ascultați activ

Când menționăm verbul "de a asculta", se pare că este ceva simplu pe care toată lumea știe să o facă, dar adevărul este că puțini oameni știu cu adevărat să asculte, în mod activ.

Cum putem asculta activ? Nu numai că acordă atenție cuvintelor, ci și ceea ce simte și exprimă celălalt persoană emoțional.

Dacă putem face acest lucru, ne putem confrunta cu orice fel de conflict care ar putea apărea între noi și o altă persoană într-un mod foarte calm.

Ascultarea vă va elibera de anxietatea și stresul pe care le veți simți la început. În plus, acest lucru vă va permite să vă reglați emoțiile în mod eficient.

4. Alege prieteniile tale

Poate părea inutil, dar uneori nu ne alegem prieteniile și le permitem altora să le aleagă. Persoanele asertive știu că acest lucru nu este corect, așa că știu cum să aleagă acei oameni sănătoși care doresc să fie alături de ei.

În acest fel, ei sunt excelenți în a se ocupa de toți oamenii toxici care încearcă să-și umple viața cu emoții ghinioniste. Ei știu să-i neutralizeze, să-i scape.

Persoanele asertive aleg și nu se conformează opțiunilor altora.

5. Acceptați necondiționat

Una dintre cele mai mari caracteristici ale oamenilor asertivi este că nu contează ce cred alții despre ei. Acest lucru le permite să se accepte așa cum sunt, cu defecțiunile și virtuțile lor, ceea ce le sporește siguranța și încrederea în sine.

În plus, acceptarea necondiționată ne permite să cunoaștem limitele pe care le avem și să înțelegem că acest lucru nu înseamnă că sunt bariere.

Persoanele asertive știu să lupte cu toată puterea lor împotriva obstacolelor și să profite cât mai mult de ele, astfel încât să nu interfereze cu visele lor.

Te-ai identificat cu oricare din aceste caracteristici? După cum puteți vedea, mulți dintre ei se confruntă cu multe temeri nefondate pe care le avem și care ne împiedică să fim liberi și să ne încredem în noi înșine.

Voi încă sunteți? Nu merge fără prima citire: încrederea în sine: începeți să pariați pe cont propriu

Zona noastră de confort, nesiguranța noastră, toate acestea ne limitează, dar nu la oamenii asertivi.

Credeți că s-au născut cu o astfel de siguranță? Crezi că au avut întotdeauna încredere în ele însele? Ei au fost, de asemenea, în aceeași situație ca și dvs., dar cu efort și vor ajunge la asertivitatea care le-a permis să fie mai buni cu ei înșiși și cu alții.

Top