Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Plan de detoxifiere de o săptămână cu sucuri verzi pentru a vă reînnoi în interior și în exterior

Încă nu cunoașteți beneficiile pe care procesele de detoxificare periodică trebuie să le oferim? Sunteți în căutarea unei opțiuni sănătoase pentru a vă reînnoi corpul? Deci, nu pierdeți acest plan de dezintoxicare timp de o săptămână.

Este un remediu purificator pentru a elimina toxinele, pentru a reînnoi corpul interior și exterior pentru a vă simți mai bine și mai energic, pentru a îmbunătăți aspectul și a obține o greutate echilibrată și sănătoasă.

Descoperiți în acest articol cum puteți realiza un plan simplu de detoxificare pe săptămână cu ajutorul sucurilor verzi delicioase și uimitoare. Asigurați-vă că încercați!

Ce este un plan de detoxifiere?

Un plan de detoxifiere este o planificare pentru o perioadă scurtă de timp pentru a ne concentra asupra eliminării toxinelor din corpul nostru prin alimente și suplimente naturale.

Există multe tipuri de purificări: cu sucuri, vitamine, plante medicinale, super-alimente, siropuri etc.

Există, de asemenea, multe diete minunate care promite rezultate incredibile consumând doar un singur aliment pentru un timp.

Cu toate acestea, considerăm că un plan de detoxifiere ar trebui să fie sănătos și nutritiv și să fie o completare la o dietă echilibrată.

Rezultatele vor fi atinse treptat, fără riscuri pentru sănătate sau sacrificii inutile.

Beneficii pentru sănătate

Ce putem obține cu acest plan de dezintoxicare de o săptămână?

  • Eliminați toxinele care se acumulează în organism și pre-dispuneți-le să sufere boli de tot felul.
  • Îmbunătățirea funcției organelor interne, cum ar fi ficatul și rinichii.
  • Echilibrarea sistemului digestiv și combaterea tulburărilor intestinale.
  • Obțineți energie și vitalitate.
  • Combate tulburările nervoase, cum ar fi anxietatea, depresia, stresul etc.
  • Preveniți insomnia în mod natural și îmbunătățiți timpul de odihnă în timpul nopții.
  • Creșterea apărării împotriva tuturor tipurilor de agenți patogeni.
  • Îmbunătățiți problemele de piele, cum ar fi eczemă, psoriazis etc.
  • Reducerea simptomelor bolilor cronice.

Cea mai bună metodă de frumusețe

Rezultatele pozitive ale planului nostru de detoxifiere vor rezona și în exterior, acționând ca cel mai bun remediu pentru frumusețe pentru piele, păr și unghii.

Atât substanțele nutritive pe care ni le oferă sucurile, cât și toxinele pe care le eliminăm din corpul nostru, vom putea:

  • Echilibrarea uleiului de piele și păr, cu o luminozitate și o moale extra;
  • Eliminați toate tipurile de impurități și acnee.

În plus, este cel mai bun remediu antioxidant pentru a preveni îmbătrânirea și apariția ridurilor.

Sucurile verzi

Nu ar trebui să fim speriați de culoarea acestor sucuri, deoarece, deși pigmentul predominant este verde, gustul său este dulce prin combinarea legumelor și fructelor.

Cei care sunt nu numai surprinși de gustul său delicios, dar și pot observa efectele sale pozitive asupra sănătății în primele ore ale zilei.

rețetă

Cantitățile pe care le prezentăm corespund unei zile, așa că trebuie să o pregătim zilnic:

  • 1 buchet de legume verzi verzi (200 g)
  • 2 bucăți de fructe
  • 2 linguri fulgi de ovăz (24 g)
  • 1 lingură de ulei de nucă de cocos extra virgin (14 g)
  • 1 linguriță de praf de iarbă de grâu (5 g)
  • 1 lingurita de spirulina pulbere (4 g)
  • 2 pahare de apă (400 ml)

Plan de detoxificare pe o săptămână

Pentru a face săptămâna sucurilor de detoxifiere, vă propunem să mergeți la combinarea diferitelor legume și fructe.

luni

Am început săptămâna cu unul dintre cele mai clasice sucuri: spanac și căpșuni.

Acest suc este bogat în fier, acid folic și vitamina C, deci este excelent pentru combaterea și prevenirea anemiei și a oboselii.

marți

Sucul de marți are un efect picant și revigorant datorită celor două ingrediente principale: arugula și ananas.

Acest suc este foarte depurativ, îmbunătățește funcția digestivă și eliminarea lichidelor.

miercuri

Am ajuns la al patrulea cu un suc diferit și exotic: chard și mango.

Bogat în beta-caroten, este foarte antioxidant, remineralizând și favorizează funcția intestinală.

joi

Ne putem bucura de câteva frunze verzi pe care nu le consumăm de obicei și le combinăm cu fructe pentru a-și îmbunătăți aroma: în acest caz vom amesteca frunzele de ridiche și pere.

Este un suc foarte detoxifiant care îmbunătățește funcția ficatului și a rinichilor.

vineri

Weekend-ul se apropie și trebuie să intensificăm purificarea: scorțișoară și mere.

Este o combinație excelentă pentru a avea grijă de sănătatea ficatului.

sâmbătă

Sambata propunem un suc foarte nutritiv: frunze de sfecla si avocado.

Această vitamină oferă o mulțime de vitamine, acizi grași esențiali și minerale.

duminică

A terminat săptămâna cu un suc roșiatic: tunuri și afine.

Acest suc ne ajută să prevenim infecțiile urinare și să îmbunătățim viziunea.

Ți-a plăcut acest plan de dezintoxicare de o săptămână pentru a-ți reînnoi corpul înăuntru și afară? Asigurați-vă că încercați să beneficiați de toate avantajele sale!

Top