Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Șapte plante pentru a pierde în greutate. Nu ratați!

Știați că există o multitudine de ierburi pentru a pierde în greutate? Atunci când aceasta este problema, avem, de obicei, un timp greu, urmând o dietă sănătoasă și practicând activitatea fizică.

Unii oameni au dificultăți serioase în a rezista tentațiilor și dorințelor vieții de zi cu zi. Cu toate acestea, altele au probleme care pot fi asociate cu metabolismul lent.

Chiar și cu atât de multe obstacole în ceasul de a pierde în greutate, știți că în zilele noastre există mai multe tipuri de ierburi. Acestea funcționează ca un supliment pentru a elimina aceste pofte. În plus, ele ajută la arderea grăsimilor și dau mai multă energie pentru a desfășura activități fizice .

Vreți să știți care ierburi vă vor ajuta să pierdeți în greutate? Apoi verificați articolul integral.

Ceai verde

Ceaiul verde este una dintre cele mai populare plante medicinale din lume în ceea ce privește procesul de scădere în greutate.

Compoziția sa prezintă teină, catechine și minerale, făcându-l o completare perfectă în dietele de slăbire.

Catechinii sunt puternici antioxidanți. Asociat cu metabolismul accelerat și capacitatea de a stimula ușor arderea grăsimilor .

Ceaiul verde contribuie, de asemenea, în mod natural ca un diuretic. Prin urmare, elimină lichidul din organism prin conținutul său mineral, cum ar fi potasiul și magneziul.

Un studiu realizat de American Journal of Clinical Nutrition a constatat că persoanele care au consumat 690 miligrame de extract de ceai verde pe zi timp de trei luni au avut mai mult succes la pierderea în greutate decât cei care nu au făcut-o.

macrou

Coada calului este una din plantele bune și indicate pentru a pierde în greutate și pentru a suplimenta dieta. Se caracterizează prin puterile sale depurative și diuretice, care favorizează eliminarea toxinelor și a lichidelor pe care le acumulăm normal în organism.

Dar, este important să se clarifice că, coada calului nu acționează în arderea grăsimilor. Efectul său este evident în eliminarea toxinelor și, în consecință, în curățarea corpului, combaterea excesului de grăsimi și prevenirea celulitei.

Citește și: Coarda: ce este și pentru ce este?

Berberis

Berberis este una dintre ierburile pentru a pierde în greutate, care poate fi foarte util ca supliment. Este important pentru controlul simptomelor, cum ar fi anxietatea alimentară. Astfel, ajută la controlul dorințelor de a mânca pe tot parcursul zilei, ceea ce contribuie mult la creșterea în greutate. În plus, îmbunătățește digestia și mărește rata metabolismului nostru.

anghinare

Anghinarea este o plantă cu multe proprietăți care pot fi, de asemenea, folosite pentru a suplimenta dieta.

Conține proprietăți diuretice care favorizează eliminarea toxinelor și a lichidelor reținute în organism.

Există un grad ridicat de magneziu, calciu, fier și potasiu concentrate în frunzele sale. Prin urmare, ajută și reglează procesele digestive, îmbunătățind ritmul metabolismului și provocând un sentiment de sațietate.

mesteacăn

Bibanul conține proprietăți diuretice, care favorizează eliminarea toxinelor și fluidele acumulate în organism, stimulând funcțiile renale.

Una dintre punctele forte ale sale in scaderea in greutate este actiunea la scaderea colesterolului . În plus, alte funcții excelente adăugate la mesteacăn sunt efectul său antiinflamator, performanța sa în producerea de bilă și îmbunătățirea funcționării rinichilor.

concentra

Este o alge bogată în iod, proteine, vitamine complexe B și minerale precum fier, magneziu, fosfor, printre altele.

Prin conținutul de iod, această plantă funcționează ca un stimulent tiroidian, ajutând la arderea grăsimilor în organism.

Astfel, ar trebui să consumați planta proaspătă, din cauza pierderii unor substanțe nutritive cu trecerea zilelor. Nu este recomandat să-l consumați zilnic.

Bea concentrat ceai, de preferință, înainte de masă, deoarece provoacă un sentiment de sațietate.

ucide

Această plante medicinale este cunoscută pentru proprietățile sale de pierdere în greutate, care au acțiune termogenă în corpul nostru. În plus, ele conțin proprietăți care ajută la reducerea apetitului, mărind astfel senzația de sațietate.

Și nu ratați: Beneficiile incredibile ale partenerului

Sfaturi finale privind plantele de slabire

Pentru o bună utilizare a proprietăților plantelor menționate, se recomandă să le consumați întotdeauna proaspete și în perfuzii. Prin urmare, urmați modul recomandat de a nu depăși consumul zilnic.

În plus, este important să se știe că, chiar dacă sunt plante medicinale, consumul excesiv poate avea un efect contrar decât se aștepta.

Așadar, rețineți: pentru a obține rezultate bune, este foarte important să mențineți o dietă sănătoasă, să exersați și să beți zilnic două litri de apă.

Top