Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Bust Stretch Marks: 8 sfaturi utile pentru a le împiedica

Multe femei își fac griji pentru a preveni vergeturile în sânii lor, mai ales când sunt însărcinate. Deși considerate inofensive, ele sunt abia văzute în estetică și pot deveni un detonator al stimei de sine scăzute sau al nesiguranței.

Semnele vertebrale sunt creturi albicioase sau purpurie care se dezvoltă datorită unei rupturi a pielii datorită întinderii excesive. Această situație duce la o deteriorare a fibrelor de colagen și elastină, ceea ce provoacă o mai mare îndoială.

Debutul acesteia poate fi rezultatul unei schimbări bruște de greutate; în plus, ele pot deriva din lipsa controlului hormonal, consumul de droguri și obezitatea. Din fericire, nu numai cremele scumpe vă ajută să le împiedicați, puteți aplica și câteva sfaturi.

Sfaturi pentru a preveni întinderea

În prezent există multe produse cosmetice disponibile care conțin componente pentru a preveni vergeturile din sân. Cu toate acestea, pentru a obține rezultate excelente, este esențial să se pună în practică o altă îngrijire în stilul de viață.

De fapt, aceste obiceiuri bune pot fi suficiente pentru a evita și a reduce la minimum această problemă estetică dificilă. În același timp, ele ajută la menținerea elasticității și a fermității pielii, reducând riscul de cădere și îmbătrânire prematură. Scrie în jos!

Citește de asemenea: 5 tratamente cu ulei de cocos pentru a reduce vergeturile

1. Adoptați o dietă sănătoasă

Menținerea unei alimentații sănătoase și echilibrate este esențială atunci când vine vorba de prevenirea vergeturilor la nivelul sânilor. Acest lucru se datorează faptului că nutriția ajută la întărirea fibrelor pielii, reducând astfel ruperea acestora. În plus, este esențială pentru a evita supraponderarea.

O dieta buna trebuie sa includa:

  • Fructe și legume proaspete
  • Uleiul de măsline
  • Semințe și nuci
  • Carne slabă
  • legume
  • Cereale integrale
  • Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi

2. Luați diuretice

În urma recomandării anterioare, este deosebit de important să menționăm importanța luării produselor diuretice. Deoarece stimulează eliminarea fluidelor reținute, acestea sunt ideale pentru îmbunătățirea circulației și menținerea elasticității pielii.

Opțiunile recomandate sunt:

  • Ceai verde
  • macrou
  • păpădie
  • castravete
  • anghinare
  • Citrice
  • pepene galben
  • ananas

3. Creșteți consumul de apă

Hidratarea joacă un rol foarte important în îngrijirea fibrelor elastice ale pielii. Prin urmare, pentru a preveni vergeturile la nivelul sanilor, este esențial să creșteți consumul de apă și lichide sănătoase.

  • Încercați să beți între 6 și 8 pahare de apă pe zi. Dacă preferați, consumați perfuzii, sucuri naturale sau lapte vegetal.

4. Purtați protecție solară

Aplicarea zilnică a agentului de protecție solară în zone expuse la soare poate ajuta la prevenirea slăbiciunii pielii. Din moment ce gâtul este o zonă foarte neglijentă, razele UV ale soarelui facilitează apariția vergeturilor, petelor și a altor imperfecțiuni.

  • Asigurați-vă că utilizați un agent de protecție solară de cel puțin 30 FPS. Aplicați-l chiar și în zilele tulburi pentru a vă asigura siguranța.

5. Exercițiu

Unul dintre cele mai bune obiceiuri pentru a preveni vergeturile la san este practicarea exercițiilor fizice. Deși nu dă rezultate "miraculoase" când aceste semne apar, acestea ajută la reducerea aspectului lor. Exercițiul protejează împotriva căderii și a modificărilor bruște ale greutății.

  • Puteți încerca activități de impact redus cum ar fi înotul, mersul pe jos sau ciclismul. În același mod, o instruire axată pe corpul superior este foarte benefică.

6. Evitați tutunul

Fumătorii fumători ar trebui să renunțe dacă doresc să evite apariția vergeturilor și a fanteziei. Țigara conține mai mult de 19 componente toxice care scad producția de colagen și elastină.

  • Dacă aveți probleme cu obținerea unei țigări, obțineți ajutor profesional. În plus, puteți căuta ajutor în perfuzii de relaxare și alte remedii de la domiciliu.

Vezi și: Tratamente naturale pentru a combate întinderea pe piele

7. Folosiți cuțitul

Componentele pe care le conține gelul de sticlă au un efect de întărire și vindecare atunci când sunt absorbite prin piele. Prin urmare, aplicarea sa directă asupra sânilor poate ajuta la prevenirea formării vergeturilor.

  • Mai întâi, luați o cantitate generoasă de mușchi și frecați pe piept.
  • Apoi, lăsați-o să acționeze timp de 20 de minute și clătiți-o. În cele din urmă, repetați utilizarea în fiecare zi.

8. Hidrați cu uleiuri

Există multe creme hidratante pentru a proteja pielea și pentru a preveni vergeturile de pe piept. Cu toate acestea, pentru a obține rezultate mai bune și pentru a economisi bani, merită să degustați câteva uleiuri esențiale. Acestea conțin vitamina E și antioxidanți care ajută la regenerarea fibrelor slăbite.

  • Obțineți opțiuni cum ar fi ulei de portocale, morcov sau migdale.
  • Apoi, aplicați-le cu masaje delicate până când acestea sunt complet absorbite.

Are aspectul vergeturilor din sânii dumneavoastră îngrijorați? Asigurați-vă că aplicați aceste sfaturi. După cum puteți observa, acestea sunt doar obiceiuri de bază care completează efectele pe care le oferă produsele pentru prevenirea dumneavoastră.

Top