Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Beneficiile reducerii masajului

Pentru a vă menține corpul sănătos și arăta bine, este important să consumați o dietă echilibrată și să practicați un exercițiu constant. În plus, dacă aveți probleme cutanate, reducerile de masaj pot ajuta; sunt foarte ușor de făcut și foarte economice.

Aceste produse reducătoare pot fi aplicate pe brațe, talie, abdomen și picioare. Are ca scop reducerea grăsimii, celulitei și îmbunătățirea fluxului sanguin, evitând astfel vene varicoase.

În plus față de beneficiile pe care le aduce imaginii organismului, reducerea masajului contribuie la reducerea tensiunii și stresului; pe lângă ameliorarea durerilor musculare, îmbunătățirea circulației și creșterea flexibilității.

Acum, vorbind despre masaje, trebuie să știți că ele constau dintr-un set de mișcări făcute într-o anumită regiune. Dacă doriți să creați amestecuri benefice pentru organism, veți avea nevoie de alcool, o mănușă de exfoliere și o cremă de reducere.

Înainte de a face orice tip de masaj curățați regiunea cu bumbac, pentru a elimina murdăria. Faceți-l moale astfel încât să nu irită regiunea!

Cu masajul de exfoliere a mănușilor cu mișcări circulare. Aplicați apoi crema de reducere și masajul în mai multe direcții.

Nu de sus în jos, deoarece poate face pielea mai flască. În acest fel, faceți-o ușor cu presiune, dar aveți grijă să nu vă răniți; deoarece pot apărea vânătăi.

În cele din urmă, ștergeți cu bumbac.

Vrei să-ți faci reductorul de cremă?

Crema rece

Pentru a face această cremă, gătiți într-o baie de apă jumătate de litru de apă, o lingură de alge marine, rozmarin, aloe vera, menta, scânteie asiatică, frunze de iederă și elastină.

Unele dintre aceste produse pot părea ciudate, dar dacă mergeți la un magazin de produse naturale, le veți găsi.

Bateți toate ingredientele de îndată ce se fierbe, lăsați să se răcească și se toarnă amestecul într-un castron de sticlă. Păstrați-l într-un loc care nu ocupă prea mult soare sau, mai degrabă, puneți-l în frigider pentru al menține la rece și la rece.

Mai mult: Creme de uz casnic pentru reducerea celulitei

Cafea pentru picioare

Această cremă servește pentru a elimina celulele moarte din picioare. În plus, este preparat pe bază de cafea, iar utilizarea sa este ideală pentru epilarea ulterioară.

ingrediente

  • 4 linguri de zahăr
  • 4 linguri de cafea măcinată
  • 1 lingură de ulei de măsline
  • 1 lingură de sare de mare
  • 2 linguri de miere

Aflați mai multe: 7 Scrubs pentru piele uscată

preparare

Într-un recipient se toarnă zahărul cu cafeaua măcinată, uleiul de măsline și sarea de mare.

Apoi adăugați mierea. Cu mâinile, aplicați pe piele făcând masaje circulare blânde. Acest lucru, pe lângă înlăturarea celulelor moarte, va aduce un sentiment de relaxare.

Mișcări pentru a efectua masaje

Rub, apăsați, apăsați

Cel mai bun mod de a face un masaj este cu mâinile. Cu crema de reducere din regiunea afectată încep să "frământe" ușor. Faceți mișcarea în sensul acelor de ceasornic timp de 20 de minute. Dați-i puțină atenție zonei pe care o tratezi.

Rezultatele nu pot fi văzute de la o zi la alta, deci este important să fii dedicat. Amintiți-vă că acestea nu numai că fac bine pentru piele, dar, de asemenea, relaxați-vă și ajutați la controlul stresului și mențineți un flux sanguin bun.

Luați multă apă pentru a hidrata corpul și a elimina toxinele, a face diverse sporturi cum ar fi alergatul, ciclismul sau înotul; dormiți orele recomandate pentru adulți (8 ore).

Și cel mai relevant atunci când vine vorba de îngrijirea corpului și de menținerea greutății ideale este să aveți o dietă echilibrată, încărcată cu fructe și legume, care va oferi corpului toate substanțele nutritive și vitamine necesare pentru a păstra într-o stare mare.

Top