Recomandat, 2020

Alegerea Editorului

Cele 10 beneficii pe care le oferă sarea de mare corpului

Sarea de mare este un produs natural care a devenit foarte popular în ultimii ani nu numai ca o alternativă la sarea rafinată, ci și ca aliat pentru sănătatea organismului.

Aceasta provine din evaporarea apei de mare, este un ingredient a cărui compoziție rămâne intactă, deoarece nu este supusă procesării industriale.

Se remarcă prin conținutul ridicat de minerale esențiale care, după ce sunt absorbite, oferă o mare varietate de beneficii corpului.

Consumul său trebuie făcut, de asemenea, în doze minime, deoarece excesele ar putea avea efecte contraproductive.

Având în vedere că unii încă nu sunt conștienți de proprietățile sale minunate, în continuare vrem să evidențiem primele 10.

Vino cu noi și aflăm!

1. Sarea de mare consolideaza sistemul imunitar

Elementele nutritive pe care le conține sarea marină sunt utile pentru creșterea producției de anticorpi de către sistemul imunitar.

Consumul acestuia, în doze minime, ajută la prevenirea răcelilor, a gripei și a altor infecții virale care atacă organismul.

Doriți să aflați mai multe? Citiți: 7 băuturi delicioase pentru a întări sistemul imunitar

2. Ajută la alalizarea corpului

Acest ingredient este un mare suport pentru alcalinizarea organismului, deoarece nu a fost expus la temperaturi ridicate și nici nu a redus proprietățile sale nutriționale.

Mineralele sale esențiale contribuie la reglarea pH-ului sângelui, promovând expulzarea toxinelor și a compușilor acide.

3. Combaterea astmului

Datorită acțiunii antiinflamatorii și calmante, acest tip de sare este o soluție naturală împotriva iritației tractului respirator.

Are un efect expectorant ușor, care ajută la reducerea excesului de flegm. Astfel se evită obstrucționarea conductelor.

De fapt, este foarte benefic pentru pacienții cu astm, deoarece ameliorează dificultățile de a respira.

4. Protejează sănătatea cardiovasculară

Prin diluarea a jumătate de linguriță de sare de mare în apă caldă obțineți un remediu natural pentru a controla colesterolul ridicat și tensiunea arterială.

  • Deși sarea nu este recomandată pentru hipertensivi, acest soi poate fi consumat în doze mici fără a fi periculos.
  • Conținutul ridicat de minerale esențiale contribuie la reducerea riscului de ateroscleroză, infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale.

5. Ameliorează durerile musculare

Sarea de mare conține niveluri ridicate de potasiu și magneziu, două minerale vitale pentru buna funcționare a mușchilor.

Acești compuși ajută la reducerea tensiunii, în special după efectuarea unui tip de activitate sportivă sau a unei cerințe fizice ridicate.

De rupere, reglementează nivelurile de electroliți care, prin pierderea lichidelor, tind să destabilizeze.

6. Combaterea depresiei

Datorită proprietăților sale, acest ingredient natural ajută la menținerea nivelurilor de melatonină și serotonină, două substanțe chimice legate de sentimentul de bunăstare.

După ingerare, producția de cortizol este inhibată și, prin urmare, reduce stresul și depresia.

7. Promovează digestia

Datorită conținutului său de clor, sarea de mare contribuie la producerea de acizi naturali pentru a optimiza procesul de digestie a carbohidraților și a proteinelor.

Absorbția sa mărește prezența enzimelor digestive și a bacteriilor sănătoase care împreună lucrează pentru a elimina sterilul și a depozita substanțele nutritive.

8. Ajută să dormi bine

Prin capacitatea sa de a stimula producția de melatonină, acest ingredient poate fi de mare ajutor pentru pacienții cu insomnie și tulburări de somn.

Consumat cu apă caldă, înainte de culcare, vă ajută să vă relaxați corpul și mintea. Astfel, ea induce un somn adânc și neîntrerupt.

La rândul său, ajută la curățarea membranelor mucoase ale corpului, astfel încât reduce sforăitul legat de obstrucția căilor respiratorii.

9. Optimizați funcțiile creierului

Mineralele esentiale pe care acest ingredient le ofera sunt foarte benefice pentru functionarea creierului.

Când sunt asimilați în organism, ele îmbunătățesc procesul de informare și comunicare a celulelor creierului, care este cheia concentrării și a memoriei.

Vizitați și articolul: 10 sfaturi pentru a vă concentra mai mult

10. Împiedică îmbătrânirea prematură

Efectul antioxidant și alcalin al acestui produs organic îl face un mare sprijin împotriva îmbătrânirii prematură a celulelor.

Aceasta înseamnă că, adăugat la dietă, ajută la reducerea riscului de apariție a bolilor cronice la nivel fizic și mental.

În plus, deoarece susține detoxifierea, este o completare bună pentru a preveni ridurile și alte semne ale pielii de vârstă.

După cum puteți observa, sarea de mare oferă multe beneficii pentru sănătate în comparație cu sarea de masă rafinată.

Încercați să o obțineți în magazinele de produse naturale și să o consumați în doze mici pentru a profita de toate proprietățile sale.

Top