Recomandat, 2019

Alegerea Editorului

Plante medicinale: ceai verde, ghimbir și scorțișoară pentru corp

Selectăm trei plante medicinale care, din cauza proprietăților lor, sunt foarte benefice pentru prevenirea și tratarea mai multor boli. În plus, ele ne oferă o mulțime de vitamine, minerale și alți nutrienți. Sunt ceai verde, ghimbir și scorțișoară.

În acest articol, vom explica beneficiile incredibile de a lua infuzii din aceste trei plante zilnic. Aceste combinații medicinale vă vor reînnoi din interior. Sunt, de asemenea, delicioase.

În ce cazuri sunt eficiente?

În primul rând, aceste infuzii sunt recomandate în următoarele cazuri:

  • Persoanele supraponderale și obezi și care întâmpină dificultăți în procesul de scădere în greutate.
  • Retenție de lichide, clisme, picioare grele și umflarea pleoapelor.
  • Probleme cardiovasculare, niveluri ridicate de colesterol și trigliceride.
  • Cazuri de frigiditate și lipsa libidoului.
  • Gingivită, cavități și alte probleme dentare.
  • Digestie slabă și hiperaciditate gastrică.
  • Diabetul de tip II.
  • Fibromialgie, oboseală cronică, epuizare.
  • Oamenii rece.
  • Oamenii predispuși genetic la cancer la nivel genetic.

Iată beneficiile fiecăruia dintre aceste plante medicinale.

Avantajele plantelor medicinale

Ceai verde

În primul rând, ceaiul verde oferă următoarele beneficii pentru sănătate:

  • Ea are efecte antioxidante, care încetinesc îmbătrânirea celulelor.
  • Este un anticancer natural.
  • Accelerează metabolismul și ajută la scăderea în greutate.
  • Stimulează și îmbunătățește atenția și concentrarea.
  • Combate retenția de lichide.
  • Îmbunătățește sănătatea dinților și a gingiilor.
  • Îmbunătățește unele boli ale pielii, cum ar fi acneea și psoriazisul.
  • Reduce alergiile.
  • Dezactivează stresul.

ghimbir

Următoarele sunt proprietățile medicinale ale ghimbirului:

  • Ajută la prevenirea cancerului ovarian, prostatic și de colon.
  • Îmbunătățește digestia.
  • Creste metabolismul.
  • Combate greața și amețelile, cauzate de sarcină.
  • Oferă căldură corpului nostru.
  • Ameliorează durerea și inflamația din gât.
  • Îmbunătățește circulația.
  • Combate retenția de lichide.
  • Ajută la prevenirea infecțiilor și mărește apărarea noastră.
  • Are o funcție expectorantă care ne ajută să eliminăm mucusul.
  • Îndepărtează migrenă.
  • Reduce crampele menstruale.
  • Protejează sănătatea cardiovasculară.

Citeste si: 13 motive pentru a utiliza zilnic Ginger

scorțișoară

În cele din urmă, acestea sunt avantajele scorțișoarei:

  • Este stimulant și afrodisiac.
  • Are efecte digestive: reduce aciditatea și flatulența.
  • Reduce greața și vărsăturile.
  • Reglează nivelurile de glucoză din sânge . Împreună cu stevia, este unul dintre cele mai potrivite alimente pentru a trata în mod natural diabetul de tip II.
  • Oferă căldură și energie organismului nostru.
  • Acesta poate îmbunătăți bolile articulare și osoase pe termen lung.
  • Are proprietăți apetitoare (stimulează apetitul).
  • Reduce nivelul de colesterol și riscul bolilor cardiovasculare.
  • În cele din urmă, este un anticoagulant natural puternic.

Aflați mai multe despre: Scorțișoară, efect afrodisiac și multe altele

Cum să le pregătești

ingrediente

  • 1 litru de apă
  • 1 linguriță de praf de ghimbir (4 g)
  • 1 scorțișoară de scorțișoară (4 g)
  • 2 lingurițe de ceai verde (6 g)

Mod de pregătire

  • Pentru a începe, puneți un litru de apă clocotită cu o linguriță de ghimbir și o linguriță de scorțișoară, pulverizate sau tocate.
  • Apoi, după ce au fiert cinci minute, stingeți focul și adăugați două lingurițe de ceai verde.
  • Apoi permiteți-i să stea cinci minute.
  • Apoi, ungeți și puneți într-un borcan sau sticlă să beți în timpul zilei.
  • În cele din urmă, îl putem lua cald, cald sau rece.

Dacă vrem să-l îndulcem, putem folosi stevia . Acest îndulcitor natural nu are efecte dăunătoare asupra sănătății noastre, cum ar fi zahărul sau îndulcitorii artificiali.

Putem spori și mai mult efectele sale prin adăugarea sucului de jumătate de lămâie . Vom nota beneficiile acestei perfuzii luând-o în fiecare zi timp de cel puțin o lună.

Cum o luăm?

Pentru a profita la maximum de orice infuzie pe bază de plante, cele mai bune momente de a le lua sunt:

  • În jumătate, cel puțin o jumătate de oră înainte de micul dejun.
  • Între mese, cu cel puțin o jumătate de oră înainte.
  • Nu ne recomandăm să luați această perfuzie din după-amiaza, deoarece efectele sale diuretice și depurative ne pot face să mergem la baie în timpul nopții.

O infuzie de calitate

În concluzie, este foarte important, pentru a potența efectele fiecăreia dintre aceste plante medicinale, să alegem ingredientele de cea mai bună calitate:

  • Ceaiul verde : mai bine dacă este organic.
  • Scorțișoară: cel mai bun și cel mai aromat este scorțișoara de ceilon. Ar trebui să păstrați întotdeauna bine stocate.
  • Ginger : îl putem folosi în stare proaspătă, mănâncă puțin în oală în care fierbem apa. În plus, îl putem folosi și în pulbere, atâta timp cât este de calitate, aromatică, cu atingere picantă.

Imagini oferite de bkajino, nerdling și ion-bogdan dumitrescu

Top